[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)3 R+ a3 M: I. U8 h! w" ]

8 h# q+ }" P' A5 g5 p- z* B, o6 ^8 l【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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1 s- Y6 Z: p( r" H2 l; u$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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1 W* n, N+ C( Y【注意】3 o2 p5 y& d2 r- a4 L% u6 J
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 O; n6 u5 r) S9 s, Q1 {
- 孕婦不宜敲打；
; E. o1 i& R* p8 V4 R- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
: ~9 J. j! K; n+ `$ C& W- 生氣時亦不能敲膽經
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