田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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; R# H) e8 Y3 B* T【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
1 E) c" S' u, o. i+ u; q$ q/ Htvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
3 ]* i3 x8 e* E8 W# K+ a2 \% W- 孕婦不宜敲打；
: w2 ]" O$ K2 ~8 G( g3 K0 ?. }5.39.217.76- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c+ ]1 }( O3 R- M: m' [
- 生氣時亦不能敲膽經5.39.217.76/ D& R1 R* S! F' H
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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