[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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0 S# X: p; Z2 M* w5.39.217.76【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5.39.217.764 `# s: J4 P- |% @5 \/ H" W
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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2 ^  h1 W4 [* x5 s5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意】
' l' Z) Z; O0 t! R5.39.217.76- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~$ k. z( O2 \. N8 }2 T
- 孕婦不宜敲打；
( d0 w" \4 c) \/ Y6 l- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
3 m+ y: z& e* N, @+ U" B- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇3 B& D3 P1 d: U
公仔箱論壇0 `" d0 V9 b1 ], ]# l' c9 ]$ t