田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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. F* p1 d1 X) B. A: _+ R【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5.39.217.76% T$ I& q$ v4 \
2 x- i- }6 s& e0 x* p2 S5.39.217.76【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
' a* u y5 \ H- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；5.39.217.76$ S. \# J9 C( U( F/ d" q
- 孕婦不宜敲打；
$ F6 t! z/ k( m6 w5 l( p6 I n: C- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；tvb now,tvbnow,bttvb/ `9 i' d6 j4 X6 T
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇& X6 j9 f! ` v$ i( f0 j
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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