彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)- K2 X; K+ W, B7 V
4 y4 a" f& r, v. F* w5 _tvb now,tvbnow,bttvb【方法】雙手合十,身體慢慢往下彎曲,自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷,如同卷地毯般。卷至盡頭後,兩手俯地,膝部下蹲,跪
j" u' V% ^: p於地上,如同禮佛般頭部觸地,然後雙手合十,直腿腰部慢慢站起來。如此重覆
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