[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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3 J% B3 i6 M9 j! P* Z( f" D公仔箱論壇【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使3 H- H1 f* Y. c- w
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等公仔箱論壇+ q+ U) N4 _' k: I; M
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺# J* p* d( {1 ]' b
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