[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
/ V1 u& R" ?" h# e/ i公仔箱論壇, A9 y" I/ g- q6 a# s
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
3 {8 v2 c5 F3 _+ l( n+ G用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等tvb now,tvbnow,bttvb/ {. t9 i( `( x' b6 \
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
/ B2 q: P2 `& i. w% a4 b1 a* q1 c9 F公仔箱論壇
1 L! H' i9 r. p( o' U$ Y# t5.39.217.76