[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

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4 [) G5 y* \! K' F& F9 K5.39.217.76【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可( X% v% }- c9 r  Z6 K. a
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【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩公仔箱論壇. \% b0 N" V/ o$ z' |9 \. E
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