易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
" R9 C) O7 I3 ^# e$ y& p9 K, m( q5.39.217.76. K8 `6 C, c6 B3 u0 ]- h
【方法】雙手指坐蓮花式,置於臂臑處,然後外翻血下甩出,來回旋轉15次即可
7 w, P5 k; n0 q* }! d公仔箱論壇) Z5 ^0 D* F; J% v
【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩公仔箱論壇) }& C( x9 \3 x. |- y/ U" M& M
6 O" p7 |* j- M' _4 P6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |