易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕) I, s+ X; V8 I R8 V: U0 B
( b& v1 I" f+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】雙手指坐蓮花式,置於臂臑處,然後外翻血下甩出,來回旋轉15次即可9 T: E& G! i+ D @6 C0 l ]5 |
! d7 l3 v# d1 Y( H! @; K' V4 ]% T【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩! a: I; g) @7 x0 Z" |" o
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