[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)
/ N& y: E! W" P% a$ f1 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 d( A; U( U/ J1 o/ b! e" p
【方法】坐於地上，雙腳曲立，雙手抱緊腳筋，無思無慮，約5-10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' q0 t2 p& D/ g" N5 W. L

7 ^: P. ?( T6 b( H9 T【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量
! g& s+ D" L: m% |7 N. y) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }6 `; e. k& d; j( B5.39.217.76