[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
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2 ]! _' t8 U3 k8 K& U- k8 Z/ w& n5 k【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立5.39.217.768 r4 a3 Q3 B$ B/ }8 W
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉
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