[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)

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% m. t; A+ @3 t" y& i【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢tvb now,tvbnow,bttvb5 B7 ~, Z" }* o& {
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆$ [! S' C: D) v4 H2 b2 Q
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