彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢% _5 D) i1 m1 O, F0 i# j' |5 Y& U" Q. L
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
- T3 R6 d0 k! n& ~% j) n' O8 t# ~% G1 X+ r" O公仔箱論壇【功效】治療遺精tvb now,tvbnow,bttvb- l1 @7 }8 q0 D9 G5 W4 k7 q$ { J
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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