彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
. Q. g& Y6 q$ w3 B. itvb now,tvbnow,bttvb$ V* ~$ } ~) i, \ h' ]
【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢
4 Z% s3 M& j5 F. H7 ?! V6 V/ _" \- W! A# ^公仔箱論壇收歛笑容，腳跟回地。如此重覆- U% K+ E) }& L9 a' z& R* O' m
【功效】治療遺精公仔箱論壇. c7 i5 l) {) p' ?* D3 x
tvb now,tvbnow,bttvb- i# B# }0 C$ ^) r" g E$ U
公仔箱論壇4 E7 M5 [8 J& T) o9 T9 m, H O
% F3 r6 x5 Y7 A* O& p- S& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E! p) x% s% u; b+ \) L/ Q `9 F0 Y% N6 g7 i! n. l$ j" e
[url=https://youtu.be/HdURiB1UGqY]https://youtu.be/HdURiB1UGqY[/url] |
發表於 2017-3-7 10:49 AM
| 