[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)

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【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢tvb now,tvbnow,bttvb( r" w8 R1 X2 {9 H1 T( q
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆+ R+ K3 n+ P  R- r
【功效】治療遺精5.39.217.76/ e$ f8 _  f/ }6 Q1 b" U/ L
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