崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退5.39.217.764 \ M/ H4 |! ^1 Q1 z/ }, \7 E9 \/ S5 M7 S) j
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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80歲。5.39.217.769 b/ u0 ~! p3 ~5 V
. O0 D8 Q5 e/ N8 K8 ^tvb now,tvbnow,bttvb【內容】tvb now,tvbnow,bttvb {1 j) p+ D! [* j
一、胎息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p3 f1 V# ], J* {! Q
二、梳頭
% G* f* @. ?8 {: F- H0 z$ a三、搓頭5.39.217.76( |: ?& n: T0 c& T6 T, G
四、洗臉tvb now,tvbnow,bttvb. B' \) R t' A6 z- a' j9 F
五、揉眼- P7 f. T! a* _
六、擦眼皮公仔箱論壇2 B2 Y6 P# e' g5 X
七、搓耳根9 v- r* h, c$ C3 n
八、揉耳垂
5 ]; V3 {1 `4 T& L: `; B九、揉肚子
: ~0 L7 Q% K& }; a5.39.217.76十、揉大腿內側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d7 b( l* K! f% q5 s2 q% e
十一、揉下腹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S6 J7 S2 c& V1 {+ Y, F' F5 u
十二、擺臀7 w& Y, T+ t2 u
十三、提肛
% h7 V5 z& Z( H; T# Q) qtvb now,tvbnow,bttvb十四、踢腿
9 g: k2 B( [4 U十五、挺腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L& x+ L* C7 i: l9 u0 F" L
十六、兩手托天5 P5 ]* f b: d+ q f
十七、仰臥起坐
: f! x. W2 n- _ ~tvb now,tvbnow,bttvb十八、彎腰
- j' X, }: @: u7 H! K) R" h公仔箱論壇十九、伏地挺身公仔箱論壇# P/ \+ z3 @1 I% k7 L6 T
二十、靜坐6 p# F6 D# Q; h9 C1 c2 J& G
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【健康經驗】tvb now,tvbnow,bttvb1 n' k t* Y* l3 q+ y1 m
飯勿吃太飽，覺要睡得好，公仔箱論壇* h) a" a( u+ n3 a& v; @
運動每天做，營養不可少，tvb now,tvbnow,bttvb9 J: L% [/ U' d
盡量找快樂，切莫尋煩惱，
5 w7 `$ K7 S" Y5 p0 N iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤子心常在，百年也不老，
Z2 X, O- Y, [5 ktvb now,tvbnow,bttvb不作虧心事，人格比天高，
# c2 Y+ g4 z% ~6 F# h為人不貪墨，子孫也逍遙。
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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