崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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# X) @/ V* u" `9 d7 Xtvb now,tvbnow,bttvb【簡介】
. A$ P- }1 s1 B) \$ @! Q" r+ r5.39.217.76崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {' Y T& l p6 q; w* U0 p
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
: Y; o- h3 f0 d9 G, v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i5 Y ]! I! C7 Q
力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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5 w" l( q/ ^2 l9 u8 \tvb now,tvbnow,bttvb80歲。公仔箱論壇1 D$ p; |! N6 E: S% J. R
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【內容】
7 F; i/ g) [) ?' L% _# L/ M/ @1 gtvb now,tvbnow,bttvb一、胎息
' B* k! w' G: {6 m8 i7 ]tvb now,tvbnow,bttvb二、梳頭; E$ P# ^" z n" ~
三、搓頭
* C# U6 \& k0 b5.39.217.76四、洗臉& U% W% S& Z& R/ s; t
五、揉眼
/ t k. j. z9 p- a7 `7 w" g* r六、擦眼皮; F8 f7 U9 ^" n. H' q+ p" ?; C
七、搓耳根; P( N5 u( Y! w; O! I' R
八、揉耳垂
! F5 s2 G# j6 W$ _6 O九、揉肚子
$ S% z+ w. O/ V3 }十、揉大腿內側tvb now,tvbnow,bttvb' g) l& g o+ @% W
十一、揉下腹
8 y( d/ _/ n+ b( {5.39.217.76十二、擺臀4 |$ ~0 {4 ~% b3 a, l
十三、提肛
3 P5 R5 A$ J R- }( T十四、踢腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z7 T4 i' `% O( z3 i4 e
十五、挺腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d& _! }% m) k! W. k
十六、兩手托天
) b* C" W+ `0 v1 J$ W4 A+ w十七、仰臥起坐
# b0 [! e( [( K2 F9 G% ]2 J5.39.217.76十八、彎腰tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 P+ e5 s/ S
十九、伏地挺身
5 S/ L0 W, u, b Ztvb now,tvbnow,bttvb二十、靜坐! B6 R) A, m0 j9 Y0 i/ F* U
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【健康經驗】tvb now,tvbnow,bttvb3 V' L* t) m) P r' p; T
飯勿吃太飽，覺要睡得好，5.39.217.766 g4 E- {" | p5 \
運動每天做，營養不可少，
; y- W- k( E) @/ l1 V$ _/ e; i$ N公仔箱論壇盡量找快樂，切莫尋煩惱，
5 o: E0 V! [5 m5 u Q5.39.217.76赤子心常在，百年也不老，
! u( I' |3 E9 K% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不作虧心事，人格比天高，公仔箱論壇3 o a3 B, ~" R( c" [# F
為人不貪墨，子孫也逍遙。tvb now,tvbnow,bttvb& _, o m Z- D; c5 @
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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