崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)3 _( L$ q2 o/ P) r
' v, C) {% |; V: t; c4 B
【簡介】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E" t$ D% n2 q% z
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退公仔箱論壇: A, J1 c) P4 H( X
! Z }* B6 n, n% d! E @休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
" k$ x4 s: R# O, P6 R7 t) ]# j) b* L4 d U' {
力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像) p8 I* D) q: u9 `4 W
公仔箱論壇( c- u5 @: N% K/ Q
80歲。
8 v/ d5 y' `2 m7 |5.39.217.762 @" s- c$ y$ C3 q2 Y
【內容】5.39.217.76/ f; V. d* {: T0 \) `# @
一、胎息5.39.217.76- a! D& F' {+ I) {3 E8 A4 W9 u$ Q) L
二、梳頭
5 Q3 Y$ i: a0 N7 P# ^4 o& q9 Z5.39.217.76三、搓頭
% T3 r( w+ I1 [6 ?( F; e" `四、洗臉0 A! L1 O, Q* D% h! l
五、揉眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 U* }+ A- I5 p3 B. M) E- w
六、擦眼皮
' a7 D# n R+ Q& Y' ]/ K/ Gtvb now,tvbnow,bttvb七、搓耳根5.39.217.76# Q5 n5 c, n2 h. \& t' J7 i* ~
八、揉耳垂5.39.217.760 p$ m, e, r: |& m. D
九、揉肚子5.39.217.76; [1 R. q0 N4 ]
十、揉大腿內側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `% w" m: P- e/ [$ {
十一、揉下腹
, ^: `7 z; E; r3 Q十二、擺臀5.39.217.76, n4 ]9 f0 `3 M5 x0 l: R
十三、提肛$ X) P& @5 c p: F9 p# B
十四、踢腿
5 Y; G' h _2 c+ w" E十五、挺腰
: M/ Q, Z3 E) e9 X0 K7 a2 `7 h% E公仔箱論壇十六、兩手托天. m% }' l3 U0 j* ?/ T5 K* ^5 @
十七、仰臥起坐
! ]9 n1 s0 E7 {; ?十八、彎腰公仔箱論壇5 m' n o9 \( R( i' n
十九、伏地挺身' Y/ n! z: H' L; I* B7 o
二十、靜坐( a V% m N4 P Y) C) H
tvb now,tvbnow,bttvb5 f8 i* n4 V' s, j6 D3 v! [
【健康經驗】
6 C) g; H& Q+ A( h7 o5.39.217.76飯勿吃太飽，覺要睡得好，
7 m Q# ]; w! g* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動每天做，營養不可少，7 f+ p8 q+ r3 s. T( i* [1 ]5 o
盡量找快樂，切莫尋煩惱，0 i7 o, P( X, q" o/ x2 ~) y* T D) U F
赤子心常在，百年也不老，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w- i% Q" [4 X B5 R+ M. y; P7 t+ |
不作虧心事，人格比天高，5.39.217.761 r9 P: L$ K8 Y* u* O+ {
為人不貪墨，子孫也逍遙。
# w9 _: n E0 c2 h. F5 n& k: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B' ?$ R0 ]4 g! v: l" H
https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
| 