[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)5.39.217.76  T7 k, j9 `# s0 E
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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力tvb now,tvbnow,bttvb8 P: l" X! A5 C6 v$ V
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效5.39.217.76# y, k) ]7 o5 M
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https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY