中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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9 Y4 ^5 q9 k3 K- ]" f【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
* Y; m: V% c( R o$ T1 [tvb now,tvbnow,bttvb【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
1 K. g8 [! m9 W& e. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h+ k' W/ G! y
https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
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