彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
7 a7 W) h3 T" Q& C* P) P. B/ u2 htvb now,tvbnow,bttvb2 n+ j, Y3 t$ ~
【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘5.39.217.76( X$ A$ ?. K4 f5 q
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
6 X5 d' X# b5 S* V: o$ N1 i公仔箱論壇
1 `! `6 Q% Z9 ~3 b. F' E公仔箱論壇https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
| 