彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb ]# ?* W* f, k& [2 b- m
3 E+ Z5 P( [8 p公仔箱論壇【方法】兩腳與肩寬。吸氣時,手上升至頭頂;呼氣時,手下落至手臂相平時,手腕上翹。稍停1分鐘後,再慢慢落下。每天練習10分鐘
* o) R3 Q4 i6 l【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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