彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)2 r! b2 r+ L6 R6 q" l
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【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘/ n" \) T; e3 k8 \+ ^# o% K
【功效】打通心包經、防治心臟疾病公仔箱論壇9 j0 p. l8 H+ a, U1 W; D* v" l2 a
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發表於 2017-2-10 02:04 PM
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