彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb2 ~7 M) M5 p" `
7 S) j$ p# f- r; r" s- b$ L! a【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘2 O% K! r" j v8 i
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發表於 2017-2-10 02:04 PM
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