[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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8 `5 f, ^" x# z; Htvb now,tvbnow,bttvb【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡5.39.217.76. p, I) `) s" Y  H$ k% F
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益tvb now,tvbnow,bttvb* u* R/ H2 t& |3 a( i: i

' P( S9 C( m% ~; N- H2 @公仔箱論壇https://youtu.be/1_-SaPdaDhI