[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb* l# C5 [4 [# A9 Z/ g

; g; Z% y2 H7 x* N. y) R( }  A【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡5 U; D. r( {! ^+ V  ~
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益2 n2 H; ?( e8 [" Q. W
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https://youtu.be/1_-SaPdaDhI