一、原因 :
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「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、
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& V& ~- v5 a1 ?7 L 強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受tvb now,tvbnow,bttvb9 k1 o! t5 p& o1 B. f* |' O. M
0 f# K3 U/ p/ J( t' z' C) C7 Q& P 限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，tvb now,tvbnow,bttvb* Q/ S$ v8 h) u2 W/ ?. a6 i
& G. B; k( \2 R! F5 b& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。
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有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，
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向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。
: f' S; S; \/ {% d2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 j9 t# S8 } Z0 g- I7 V
嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制1 U/ ^; _( N% D5 ]! s3 n" J
8 [) u I' K# V 性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時
$ Q$ Q' \* D6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y; @4 W! U9 b, l' b( ?$ Q% r ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。
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" G% p0 t/ S9 \7 D# S( J! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。 ' K* T# R! {. U3 }
S4 ]7 T3 {# b9 G! c |5.39.217.76公仔箱論壇 [. `' }; ^5 u7 b' c! D/ S3 j
「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常
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伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、
# s& e: k& o kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. f7 x5 }- b( O
肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎# t5 U) O' q; } N0 _5 `4 K8 O
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下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不
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適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一8 ~9 R# n2 I* J! U/ t" O
6 e. C$ E! e& }3 S) i 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突
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' K1 X9 f4 l, z2 x+ i) }tvb now,tvbnow,bttvb 肌、斜方肌、肩胛提肌）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M8 S6 [4 M: m
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$ f2 o0 z' |! h/ h; z# w9 [6 P5.39.217.76 一、發生原因：tvb now,tvbnow,bttvb& G* m% B9 Y+ m% F6 S& |; _# X. p
2 V0 H/ g( j+ G+ v3 K' A2 e 1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :公仔箱論壇1 _/ f+ w% b% e5 ?2 ~! |
3 x5 P) t3 t: H( r: M$ mtvb now,tvbnow,bttvb 睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿
1 u( U9 ^6 @# C) ?% P# V2 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J+ R9 ~9 k& e% `8 S0 d4 L* B) C5 ^
勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。5.39.217.76( s" r e& N7 Q) g. E$ P
6 l1 j6 J' O# x" p+ r% A% G 2. 運動前的熱身操做的不夠 : 0 d; u: Q! C a* D: i3 ~# A
) k6 f- g6 K& p* I* D% Z; K5.39.217.76 運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一
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個姿勢太久而造成。
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: E! C% u; m+ {8 W1 q1 r' Q; { 此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車5.39.217.761 C, V6 F" j: U' L D" E* o% O! L8 ~
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禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。
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- R, \/ t# Z" A8 t* W# w4 ~3 @$ G4 rtvb now,tvbnow,bttvb 二、症狀： 脖子無法正常轉動。
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6 B G$ L$ Z7 l- f' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t- Q) | V: r& ~$ |( e% c+ v7 r
三、緊急處理： 熱敷。
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四、確認嚴重程度：
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3 j0 }0 w. D) a6 }, i2 d+ _7 c* dtvb now,tvbnow,bttvb 把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉( ~2 s( d3 \- V# X& U* @+ [: w
( U; P( |+ C5 Y公仔箱論壇 一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
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4 h# s. H6 G4 ~6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲
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1 U# V: ~" X7 M, A0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 得最大的修復。tvb now,tvbnow,bttvb5 p$ m- B' S L2 J2 r' u
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$ M+ \) l! Z9 S* O. H0 o 五、治療方式：
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[中醫]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ G6 ], {; U: S, r9 Z
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熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。
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( a) S6 r4 ~6 V- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [西醫]：
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利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可
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採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中
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的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb/ o1 {( y7 O1 Q3 r& t: ]7 ~" O
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以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消
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炎止痛藥等。 公仔箱論壇8 R( R5 Q. V4 C, h% i( F6 N
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* }5 Q$ w' n1 g" l `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。6 I, q2 ^ {) J) F l; T! B# b0 q
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5.39.217.76" l/ _- E* A) A) K' {( _# f& t Z
七、治療費用：
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[中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費
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狀況而異）1 |* p) e {% o8 h
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# K; R" Z8 \3 a' ]! V公仔箱論壇 [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因5.39.217.76 ?/ D, W1 ] X! E9 v3 T
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診所而異）
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八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。
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★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★
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6 y U; y) e) t7 L, L) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]9 w7 ]! V4 h8 c1 T
[ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u' y* H9 s" x4 X
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嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.tvb now,tvbnow,bttvb- W) D- J8 l% w, R6 T
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幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
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. m& d! `% ^' |; y, ?/ x+ G M 全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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[ 自我治療方法 !! ]公仔箱論壇. Y( v3 @, M" o( d1 C% B- V4 i& ?, S
7 y% J a) D% @" A% c% u: a9 U0 e公仔箱論壇 現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的) F X# z5 S* g( n7 r% F! K' j
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腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時
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（您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X3 G' ?- k; ~, Y# @1 r6 Q3 M5 f
i* _ W. Q+ i3 E1 m 修復。tvb now,tvbnow,bttvb, {( a% t, H- K1 U
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
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上醫院看看久未碰面的醫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b6 w; y1 g* {1 X
# r9 ^+ |& M7 vtvb now,tvbnow,bttvb 記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將5.39.217.762 t% D; d( c$ y5 n2 g
9 Z- n/ l: b0 Y5.39.217.76 直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
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