很難入睡 淺眠
! B; u% e$ f L4 a公仔箱論壇是屬於失眠的自覺症狀之一5.39.217.766 ]! m$ Y; r0 Q
通常不用太過擔心
; J" ~1 e# F$ I( T' w只是有時失眠會相對地構成壓力7 H2 v! i2 w' \9 }, v+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 ]; U0 v4 Q$ t) L2 e
人們若失眠
8 F$ I7 I# B" c ?腦細胞就無法休息
7 l& F& z q) `4 _8 f) C4 h如果是長時間失眠
( K$ m' I" q, e6 j. K5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至還可能波及生命
$ m* _/ O5 [+ U! R+ P: u: Y' \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R. P8 H) _" \: l! m& e
以人體的生理機能而言
; B& n% {8 K; _0 I8 t! w% ]: l5.39.217.76睡眠是不可或缺的- o) i) ^( _' v8 |) i. q
所以失眠的症狀一定要盡快改善
* L4 v8 z- d# I4 @0 x) D- S+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P! P) c; o* a- @. a; _5 q有時如果太過在意難入睡 淺眠時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O: ^ ]( T0 d$ A0 ]5 m% T0 n
失眠症狀反而會更加嚴重
6 ?+ x+ g: J* U% {tvb now,tvbnow,bttvb為此' h# y# Q4 X1 Q9 M6 [$ |! s* ]# y
請儘量放鬆心情公仔箱論壇# `# C4 Z) n% m+ Q% b0 i
不要太過度神經質
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失眠是因為神經太亢奮' t) c' ~1 Y# ^% F2 q% l; T& B
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
6 c: h! Z+ N' k n- o( ]9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發入眠公仔箱論壇 u' B' Y' }' ]1 r+ a0 N
" K! g( B( U v% N3 m1 M6 _. Ttvb now,tvbnow,bttvb這些經穴具有療效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l3 X: ]7 m X0 B- _
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膻中 5.39.217.764 R; l' F# [5 T8 H; J1 f0 v. Z
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p8 `5 u s. q3 K4 m8 R, P
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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湧泉
1 L" [, |6 r l& K" q5.39.217.76將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 5.39.217.76 s& S$ j+ Q, Z6 U5 Z) |: p
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b9 r; w1 O7 @3 \- _2 N
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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