很難入睡 淺眠5.39.217.76- n5 p/ I+ \' q9 j8 C
是屬於失眠的自覺症狀之一
+ L# a8 ^" r0 ]- ~9 e# ^! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常不用太過擔心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F* \* K% p+ k3 y1 I+ @
只是有時失眠會相對地構成壓力
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0 M( D [% }" M/ Etvb now,tvbnow,bttvb人們若失眠5.39.217.767 l+ m4 V# {2 |+ H
腦細胞就無法休息5 f" U& O$ ]& O2 i, O( A% S
如果是長時間失眠
- E% c" S4 V J- B- K& m. S- P6 btvb now,tvbnow,bttvb甚至還可能波及生命. n+ f: @, _" t/ T* S
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以人體的生理機能而言5.39.217.764 ?) Z, `" }! k* N( j
睡眠是不可或缺的
' l2 c& o8 l9 K8 dtvb now,tvbnow,bttvb所以失眠的症狀一定要盡快改善
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時tvb now,tvbnow,bttvb5 Y5 y* Z% e$ f v
失眠症狀反而會更加嚴重
$ O" l' {1 i9 z6 ^/ H( H& @為此
5 |3 S- w$ c# i% ?! u9 S1 K% t5.39.217.76請儘量放鬆心情
) E, Y+ J9 ]# s不要太過度神經質公仔箱論壇6 k8 p: h) d7 `/ Z
+ y/ p& r! |: i- Y1 G$ Q; T: W失眠是因為神經太亢奮
6 X7 L( R9 D l- n7 G, E( y2 m公仔箱論壇經過經穴療法可以抑制神經亢奮% w2 j& L( y+ ?) X1 B8 Z
誘發入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |7 M/ H1 ?9 R: H E" n
7 x: _2 @) y$ {: E( K5 u這些經穴具有療效. R {: }$ h' x0 Y* T
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6 L3 I3 E9 ~8 g" [5 P8 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L! S* R# E" p
膻中
# Z; J' }) G1 t' t! t% I5.39.217.76雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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巨闕
: z f. I$ p# o) Ptvb now,tvbnow,bttvb雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 t. S4 O: L, e( p
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
! v6 J& Z3 T! z, }tvb now,tvbnow,bttvb或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
* m5 {+ P3 n E* u; S2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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