1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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8 O5 |; H9 }1 \" J: Z3 Y公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 9 H$ M1 Q5 ?$ k& L$ Y! W j; w
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 ; t9 `/ w1 B' K
" `4 u/ t) a0 T: Ptvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ E) i1 z0 ~ G' F0 u
a) u; M: p& ^0 y" Y) M y7 u( K0 Dtvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb) a* O" K7 }% M# _& J' y) K$ K
7 u4 \; V5 q$ H. H6 G* \ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 * _: c5 ~9 L5 k9 u+ G( n
, N) K" d, o5 w) Q公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb% r( R% g7 S, t/ j" z6 |( V" S
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.76- _7 A7 `' Q$ p7 O
( z" c& y' R* C% Atvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.768 W7 d8 i8 I: U( q% G
& p' g" P0 b; ?9 L# ]+ [* m11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.76: I$ b' f- Y$ `
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n+ e3 `1 z/ J2 R' T
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13、天天喝水八大杯。 7 p# t2 @- C! [5 T; ^3 U4 u3 }
- P1 m$ w8 D( ?+ { A$ v2 Z$ Rtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 ! Z2 m0 f0 j' Z
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O# D1 c0 Z* a9 u
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 6 b9 O: D0 [; I+ i$ `* c5 I
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
6 x& o$ ]" O0 L8 g {5 b: R( D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q# D& m! @- M2 m9 p, W8 [
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K, U: M# n- s. j k3 J/ p& |% Z
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 V1 C0 G4 M' x5 r
1 c1 W1 z- p! _9 \tvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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; n# X: |8 p1 ]2 n( C4 d# N7 n8 Ktvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n. }& s5 g0 U
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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; w% z& D% c2 v) a# q24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 $ [) x% m" C& o2 X% D M; B
( N4 j( Q h4 k f25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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4 U( p/ z9 f K: V% U" v公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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+ N+ h/ M# g7 u' p- E1 ^( e& T28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 , _' M/ Q- X/ n: h1 M
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.76' f8 G+ w5 T9 Y3 C$ g4 ]' W9 x: F4 o
% M- O+ ]" `! n$ |4 m: T! Etvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s9 d5 h, v* Q6 o1 E' ^
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.76/ ?" v2 v4 c! ~
" _ o# L1 @! j5 e4 p+ K3 x' g34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 2 h) A/ u0 j1 u) a7 }5 J9 ?/ A
, T3 O) N) u! _- _4 wtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 ! k3 o S6 |6 H# x, B
" U( t6 i% `/ a. y& h公仔箱論壇37、不抽烟，拒吸二手烟。
( `3 M& d H. L, W, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 G0 I5 U5 P$ O
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
7 Q$ P8 l0 C [# b" z$ H* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N+ t" T& K: k) s) R( f40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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' j6 O5 q4 B; j4 v) i公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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4 q2 d5 n- f+ c; i! X5.39.217.7643、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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