1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 # y+ X8 _1 U( w) ~; w; ^. |% t; Q5 V
1 O3 @# X2 |! B. p4 A- y公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 ' w5 g. `& m6 v& S' b: |* r6 k. w
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇; r+ {+ E7 j( f* I- Q! S7 i3 w
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.76, k% a1 v" a" r! A9 C2 C1 y0 y: f& c! @" P
% H/ s# f9 G7 M( m+ Z/ v8 N公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 0 K8 T6 x: ?8 s5 s' P( a
: j& A: ~0 @. d8 ~5 b5.39.217.769、睡前三小时不要吃东西，会胖。
1 l8 J; `& E9 u# [. p) k/ F/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ F p. k2 O; X6 R! R
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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+ |7 }2 Z6 M. }" \+ w6 o+ T S12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [% W r+ r1 }9 g" o# u- D
3 V: m6 u" _- `6 W. @& _% V i6 F- }13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇# q" V M* J, b* ?1 Q
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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$ y9 B h4 u/ u4 x7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 $ {# N3 Q" ]; X8 _3 t) x8 |# G
* P. Y! q8 ?6 p" A* V18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 5 H7 P/ a/ ?. [
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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+ _8 {( h8 \/ c0 Htvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q( P9 V7 m% @ I1 `, M9 D/ Z, B
7 o2 y. C' ?* |# f: N5.39.217.7621、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5 i. Y' L# E! `9 I6 V5 v8 n
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 " p+ f% U* Q" T, j8 g" Z3 S
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R2 d3 t2 ~& R7 a2 x
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 . Y5 t6 N+ |* z+ e* \
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 1 v4 a" L2 ^2 k9 b
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇* x6 K- V! }: f1 C. x
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 2 ~) H9 y* [; b2 M
1 U( S6 s) y; I& o, U1 z5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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* R2 Q( j' h3 O2 m- O# K. f2 H33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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) s1 q& j; u1 ?1 t4 D8 f& n3 B7 z9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb& j) q: `7 k; w
8 B! g$ m+ I4 b) n; r- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 5.39.217.76/ U- B7 u# D2 U% R$ L
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb' H0 h: r0 y, Q0 ~9 _2 u& e
& q( ]9 }9 @, W( a7 ~& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。
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6 Y; p8 u. F$ N) [4 q38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~' {/ k- P3 I7 g! {+ D
( u) {2 f, S+ N2 c" r6 h9 Dtvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 * F" ?! C4 {+ q7 L. V6 P
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y$ V0 f7 {; T( J. a
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 . g& \/ I& P' H0 e. \
+ d6 O# c2 ~& e/ ^0 M7 C) s$ _/ {tvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q+ T: U: v/ Q% D3 q3 t. e
2 o2 T9 y' [$ J+ m/ b. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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