1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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. |: _9 ~( }1 z% E# R2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 公仔箱論壇1 @8 I& x& V, u& i2 b. S: e
- r" ^: B/ {% z; ^. Ktvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
; n3 C8 X& c$ N5 s. D# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X. k8 X( a! H' ^8 [0 [( s
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 $ d1 G( {3 X1 _' F9 ^
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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# _" ]: J: x: w* B6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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- E6 _ y$ G; K7 M* }- a. `7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.76, q6 \% t8 T/ k2 p: Y
- o1 {$ B" j& o0 a: N" E) d8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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" o' G5 K1 B4 l' n+ m公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 : @! h6 |5 {8 o& X+ W8 s3 i
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.76: k4 D% B9 R0 i7 y9 X
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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* P. K+ ~ n+ [# q12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 * b4 m% j# F+ j
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13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇' J: x$ I' b3 A
: T# A" S1 n7 x( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~ ` W* `. n/ r0 s
0 B0 U1 c) g. q! z3 Q& ^5.39.217.7615、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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3 `1 l9 o6 w' H3 {5.39.217.7617、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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% d7 v$ Y( f; p2 z3 P公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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9 l1 a2 h v. @9 [" J公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇( r( e$ Z o- b
( }! i+ G* Y& stvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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' E1 i- G6 i; z& r5.39.217.7624、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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$ z4 d- f# h0 k% F5 @2 f25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 5.39.217.766 k. J5 }; V( d5 R Z& |
_( x$ D k! V1 P/ v, R+ a$ t26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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; x% y: K2 |6 C: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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6 F9 I" w! d4 v8 g$ j; @5 ]公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
2 b( p0 @1 @% E0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" R! v2 Q4 g0 a* o2 T1 [
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇" {, q! z- I) o u6 ?% \, K3 g* h
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A* f+ ?/ q& ~" \3 ?+ @. R" c
0 Q, p; T, _8 D( v+ ]: d4 `公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.760 a& W& ^+ O$ @2 s/ a$ f6 o5 T
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~. `9 I/ u" z
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 . y8 G9 h0 p# u) @
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 6 v6 h9 q3 q" c* ?: N! b
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb( H- T5 x5 T9 S" ]6 J, o- k
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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8 {. Y& v- z* _6 m2 [( V; c% R5 @公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 6 L$ m/ i0 X% o6 g; ^5 k' u& D( I1 T
/ Y* }5 X4 p' n' o! t/ l- F1 \% o5.39.217.7641、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇* m8 o) o/ c5 N# y" @% S( @7 w
/ u0 e. C5 G+ s8 {" c42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v5 m5 r6 M7 k. P+ }
. U/ A/ m6 d( B5 E2 y* k' J43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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