1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 x0 Z6 a4 l- `
& d8 `. }- ~! \0 J+ ktvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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1 e! }7 R* D( P1 K% Z6 Etvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ T6 p5 w: R: j
/ {/ t' D3 d5 J. N L2 R9 Mtvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
4 A, K( m4 x) r8 K0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F3 [% J7 z+ E6 t+ S) S+ B4 e8 n' @% g
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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$ m* l$ c% X; J4 `tvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 , r1 P, g- r, n' i2 i7 J
$ E; |. ]) D5 g/ Q8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 T, L3 f: t
- ^3 `' e4 t; r! |0 R3 `" K4 m ]& C公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
" b! g' f) E. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W; s8 C5 x0 P: l9 g7 y10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
9 W5 V6 c# B$ A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i4 v: p, \3 m
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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- n v3 t0 p! }0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^% A9 }4 E4 Y! M! K* \
1 s/ k& c) ?, |/ |) L8 u7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb" `9 a& x6 U7 b# P
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 0 }: P G( l, G. T& e1 p; k
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 7 a0 p6 R2 M) K$ B0 b
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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, S4 I+ t; r: c8 J6 {4 V u7 `18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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( [- o# k9 o' z) w7 d7 j19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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/ S/ O. `9 n y20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c& j) ~+ J( t: @, D2 j
* G) E' U$ @6 A$ u- s t* N21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇' C8 Z. M) ~ D( c. B
" f% w+ ^. f& M% b- w5.39.217.7622、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇7 N! l5 D+ ]' W6 |. X6 l
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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3 y$ [4 J' r8 N- ^公仔箱論壇26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 + `# e" B+ ?; C9 w9 S* t
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.76! B% D1 D- B% x6 G5 C/ P
5 M$ b" l9 w6 z) g/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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% x% ~4 x6 e+ l5 _* o% o7 d30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
! ]5 |+ k5 s @. p& @) j. Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ M! K/ s' ^* }8 O5 @4 C& S% P/ dtvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q9 A1 Z+ d4 e
5 \$ ]/ q. |% u2 u# O2 K. `tvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 7 |/ |0 z- a# T; M$ X4 x
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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; g6 u$ j, I5 {. }4 z% {$ ktvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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* X P* ]9 n1 m, [37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇' o( a: B# C# ^8 @# M6 P. d, y
0 e/ R; G. r' ctvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb1 @: |7 ~$ P% [, C, Q7 ~0 ?
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.76; ^/ L" O. Q7 Q* v: Q& X [9 y
# }3 t$ y) i6 S' ^4 b* V; ]7 d5.39.217.7642、每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇* ]6 I' L2 o3 O2 X) X% S
; w" S3 \0 |" y1 {tvb now,tvbnow,bttvb43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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