1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 _% p7 l" V% c5 n
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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* @# Z# d1 D, \0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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+ m$ z- U2 V0 A+ A- {. e6 |+ l! `5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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( @# g2 D% U" [" K2 M4 u- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k5 E& c7 b! Y2 _" S U) |2 W
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇3 }) [+ Z; |( y( E5 P P
, \: z1 }8 |, ]5 ]: j7 a0 e5.39.217.769、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.761 n% N- k* P f8 t
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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5 \3 e6 c7 A3 Q9 u3 t) w4 _& a/ Z公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 * t+ t$ Q. Y. U0 u
4 k1 P* i0 ^, t. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。
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7 w: d9 p# ^: A! X& b16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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& g, D' @ V0 d* O F1 e/ b& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 3 N0 c( U" t) x; o8 [; B X
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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/ t4 k! q' l6 Ztvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 $ g3 L/ v6 E2 t, ]2 }
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 2 |5 U+ A8 N; Q% v' F) i
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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. P% b. A: J9 S) j- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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( `* @; }; U- w0 t5.39.217.7623、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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% o/ s* Y4 \7 i0 `6 \5 D24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
; Z! z; J7 Y, {; O2 x2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g2 j$ k. `7 {7 s4 j25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 : X+ d: t5 V0 [. R- w' Z( o
) S. p5 m; P% t: k6 a# q+ i5.39.217.7626、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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, {0 Q9 J. c# ?5 C0 {6 Itvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
( k3 X( t1 N& m' ]" L2 Y" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v4 L u, H% B2 c
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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$ T+ c& w$ b- d, |30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇/ R9 o/ S' O. T v; D
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 8 O6 r0 C' C+ _9 D+ t+ r- O
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M3 t: h. h/ A: k" E% t4 X1 t
4 X' \/ I& v0 V& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 # r* l. G3 l* g+ `
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 7 ?- m4 C- s. t( X3 e7 B& v
j: {# D1 ]$ s, @' z+ C. r38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `* @ p) j. L7 j. n
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.76$ h2 J5 n; s/ h5 @; E% F/ |
2 D7 L6 P# v+ W6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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6 Y/ ^$ u% _% W, T& o- V2 C公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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7 m: M3 G# Z" E7 P/ _43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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