1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2 W L7 U- n5 w7 y( F9 c
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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& e K3 X8 s! n3 g6 S& p) `$ a, d3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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. ?- P6 q8 @0 _# J# i8 [tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.76$ n; @7 g+ M) c; s. I! z
! a6 G2 h! W/ ^' A- stvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 . J/ r& l& b4 R
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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5 D, R6 S- T5 G5 t; F+ g9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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, K7 z* u6 \9 `; ], a3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb6 j3 G: ^1 N/ _( ]. G
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.76% J4 Y$ U" X" `9 G0 Q% b
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
9 K* c. g% d& S' r: q- g6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" q k% [2 Z8 r" k8 x. ~. F
13、天天喝水八大杯。
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8 a P, m2 o* |. A14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 2 o$ h) @. l% p$ d( I: V7 }/ p5 v
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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, r% W5 V! \1 b5 b5 ytvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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+ Z1 K3 K; R7 E% v9 dtvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb+ n/ D' {8 t0 a' o; L7 f
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 公仔箱論壇: u8 m3 N" y/ A' E3 Q4 `
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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+ `( B; e, h$ ~ otvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 , O1 \) h* p8 ], e% D- i
8 o7 a! l6 v: c4 H& B& ?21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F7 W" H9 s3 B+ M1 G5 C
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.765 _' c) C. q# G/ i2 V6 `
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 + d9 e2 X: p8 l# @# a( C" C5 g
3 F- r# t+ B. [8 K1 K& V( ?' k' ^公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a. Z8 g# \* b0 s6 N, [, `/ \
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 5.39.217.76) G$ t0 C1 G" T' X5 D" }/ Z: m. J$ ]
; j) v5 \) P |* s公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 $ Z' N: i# K9 V6 H( ?! x
9 n" j) h; F* w* j28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
0 {# Y; j4 U. ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K/ p9 i6 n7 P% n* r4 q# ]
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 " ?! w% C; H, Z- I# J* B# r
. {8 ^6 j( O5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.76- v7 m/ s# R" Q+ G: ?5 W1 ~
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇) @8 x6 o# {; ^7 ]6 O* J
" V$ Q7 I1 X. n3 {5 N$ e+ g3 Q1 E32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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, x7 E- C2 T$ m4 ]9 W6 b. s. y9 _33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.76: r2 S6 s) Y& {* }
1 D/ S$ C8 _4 U( J: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 5.39.217.76* r' u5 M! @* n1 {/ ^( L
" g$ d- K/ g& {tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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: J: p- ?8 J6 ~4 Z, K0 t" h5.39.217.7636、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb% L# C$ p! ~( u
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
+ ^1 _4 R( j, y8 ]7 T* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c1 ^5 U$ g! L# t' z, O: Vtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb- V, i5 Z8 _; U+ i; p8 n- F
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇4 w4 Q4 h9 ]9 C
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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1 v3 Q' v; E) F, z9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.761 e$ `6 b* ?2 H; t' x
/ W: m# a& k; d* `' U8 L& ]2 u; [9 X9 ?: ^tvb now,tvbnow,bttvb43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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