1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb) N: R2 J' G# i2 P0 P) ~/ b
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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7 z7 [. w! H9 t2 ]* `; u! g3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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; X4 D |8 Z/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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! `- S; f& n3 j6 v/ I5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.763 Y+ w' |& F+ w0 m6 D
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb% q1 K. }) x( Y4 S
- d$ u, I" T8 {* ^1 t, X% f+ O# _) \tvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8 }1 e8 g. }+ b: ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _- d5 y% e }6 E" B
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇& |) l/ C( D: u, n( Q' g3 x% a0 j! l
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b: J* K& A5 h/ s- B
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb) D+ C6 s$ b1 Q, c# P+ `$ s F$ K
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
9 w1 H8 g. H$ `4 q( Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' D3 O, J" j" v0 a5 V L8 e
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.763 D" H( s; {- ]7 c* w
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13、天天喝水八大杯。
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2 [% p& [8 |2 E5 c) `' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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4 {& _& {+ N! v5 N* g; q, n* [15、白天多喝水，晚上少喝水。 ! b( o& s2 w! F* A" Z
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 * u" e& O1 k" y" G* @
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 + y, [' k7 H% G) N
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 公仔箱論壇. ?/ r! J, J5 v8 b+ h5 I9 _7 |
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇- c3 o% Z; P6 X. |$ ~: Q
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.76. e2 g; J7 T5 d9 @
( P/ n) q+ c: Y/ _5.39.217.7622、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb, r- W% c3 } F) {( {0 b6 p
/ t3 e: k3 e2 P& y23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \5 ?& I- u, Q" B! d
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e6 L) |& W9 E
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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0 y; ]7 G8 y; H3 F% V# b29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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7 _: G4 V' r/ `: O, l7 e30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 ! d+ P8 v$ G2 f% F& s
9 x1 x0 l' C6 }- ^0 V& M! [, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r) n" X' B/ p
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
( { i% M) W. l2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c; @. X$ r, Z! g; ?: c
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb( W& P1 G4 _$ H, r
2 {( W; k$ }, g2 E34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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/ R# h+ u; i% y1 ?7 ^tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 N! M7 W: U" u. v37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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; e- G9 [* M- t公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 2 R/ h3 n" X V% n+ h0 }
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.76- {6 R3 f, H1 C `5 R( P, r
% R$ [ ?* O" C. \) K+ Wtvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 . q. }7 j* p( r5 F7 O
# }9 k0 X/ j: `! X* {5.39.217.7643、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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