1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2 l+ P$ }/ f# c% t7 ~6 N$ M7 S- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. L1 b r3 x, g7 _# C& c! Q7 ]
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.76% Y c5 ?1 x% b7 @$ H' K$ [- u
) `$ z( e+ Y+ H9 K% z3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb( Q; X. z; O, w4 O' l) t9 a
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 0 k5 z% k$ n/ g K4 r
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5 l8 _8 Y6 g4 `9 {" x
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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( V+ ] t+ x5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇5 n& i# u$ V: w+ k, A
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% c% U5 q" ~' [: l+ R) I6 W
: {$ \1 }! p Z% C5.39.217.7612、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 , c: s& ^. O7 F1 v
/ b4 @, D% j' l& _8 v4 ^$ A14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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6 D( z# O y% i2 ktvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水，晚上少喝水。 9 X% M; }5 k l7 [5 o0 w+ O
4 N3 C: A8 Z* w1 dtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇6 @, ]$ b( _ C& w; L# w, B
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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( F! s; R% r( j$ e- f2 P( b公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u; p4 R% g6 h
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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q. W% S: Q( B3 o2 o+ ntvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.768 `9 ~- v, J' E$ T
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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! m) T: C6 R* S- q; o5.39.217.7622、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.76& d' V) P7 \: Q, L/ @
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.76+ q' e0 v0 U8 O) E
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb! A( h* H5 y/ C, i0 L) M+ S9 m
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb1 e. ?; J9 i. r! d* r9 Y
4 c' w v2 f$ A$ x9 w* _公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g7 z* J; r* C! l3 e
" s9 \# @% _1 X% A$ N公仔箱論壇28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~9 y7 \1 F# b) v: g9 [
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k2 u3 [$ e; E, L* f
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇9 L, V2 m& q) V' _- {- G
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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/ F1 d" T' `9 k5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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8 f- a; ` h. d2 q# [5.39.217.7633、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 7 d3 f! C2 d) D$ A6 S% ?
9 A/ f5 V( h4 Y/ s1 ]& f1 Atvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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2 L2 q* L! |. A# U5.39.217.7637、不抽烟，拒吸二手烟。
5 O Y/ O: l& u. [0 z- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v" r3 L( a, k0 Y5.39.217.7638、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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; ]0 A8 e" d& R3 d; |8 f' W" \tvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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8 T7 E5 `3 j: h0 J0 x公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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i1 A* K1 F& ?/ A+ ]) f1 p8 L5.39.217.7642、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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9 u X* }* i/ P/ g0 C% ~# k# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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