1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 # A7 Z @9 {% B
0 e+ W" a4 ]+ E; r2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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; L* l" C- p! }5 y3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i3 f6 |7 m) j; f5 L
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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6 G. e2 \9 @4 x公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb, [2 g# D; u+ H0 @
, r- U1 `1 d. Q, t' t/ L% B7 d' z公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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( P2 A2 m8 H6 w7 g( S% [3 R7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i) _2 w$ V6 `" D1 ^ m! n
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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! P/ E* U c" k1 F* s1 m) y. D9 J9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 5.39.217.762 C9 e7 v7 Y* C3 l! o& k3 a" E
1 `7 D0 o9 e7 o7 e; C. O; U: I3 J10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 2 ]% {! C8 y/ ` D {- M) q8 R
# V% y( R; _3 D- G6 n' w11、刚出炉的面包不宜马上食用。
2 m( n. a) }+ F3 a$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' P9 F! D" z2 n( S+ A
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s: t. @, T# U; j& e
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13、天天喝水八大杯。 : K f* A& t* f8 C% j
3 q* R7 ?; O! k, _9 Y) K6 @tvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M6 j: B# @5 [, P. g4 Z3 w
' i0 j% b, }! X$ B15、白天多喝水，晚上少喝水。 7 ]2 }! D" ?8 O
1 X9 z9 H! `- t, J5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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+ N& s) q$ ^' x17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! B* ~- t# o' d
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ e8 e6 r# g1 F: B
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.765 g* }1 i# H7 J
7 w2 s- H; P$ b0 c6 x, C5.39.217.7620、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.760 }* R4 h! G; m3 m( Y/ z H" z2 K5 O
3 D2 G P0 K- `1 |公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ {+ Y& i2 D6 ]( W& \$ n
# |. n. g) c) `4 P, W w6 h9 o# H1 ^23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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_& y4 h- m1 x+ c% Ttvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 9 |$ z$ }. \" m5 t: }
7 Z0 y/ j2 [7 `; W0 {5.39.217.7625、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X) A, Y( o# t
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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8 X' z, v5 b) {/ T! O9 ?公仔箱論壇28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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$ y2 t6 q# O/ U7 t: Q公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; v9 d- T; g) N
3 o! h+ k" A9 ~3 A33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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* X" b. |6 a9 }+ V9 H+ f7 k! y) m34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 8 A b+ _( `* J1 W' f
! ]% k m9 U9 h) X+ Z5.39.217.7635、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 J. c/ l3 I; t; o1 S
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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2 ^# y: `3 Q7 w, `' H5.39.217.7640、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 3 Q" ~6 l* e# i$ g0 K: Z
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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