WHO 公布的全球十大垃圾食物 5.39.217.76* e- \4 @' v I( q( `& Y
1.油炸類食品
7 J7 s( I8 @9 B8 D5.39.217.76導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) 5.39.217.76$ I6 l* m6 A: n. B
含致癌物質
, f8 e" ^ T6 n破壞維生素，使蛋白質變性
* x2 x: @2 }) U a' _! N8 ^1 `0 P# p5 [2.醃製類食品 公仔箱論壇- K' R0 u7 K9 [, I9 ~: @ v( ?
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
: P/ Z! [& l F: y9 h8 \公仔箱論壇影響粘膜系統（對腸胃有害） 5 b4 t) N) F8 S5 M' K7 q# a
易得潰瘍和發炎
1 _: v! s0 t0 E, {tvb now,tvbnow,bttvb3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） tvb now,tvbnow,bttvb8 t- t0 ?) d( a3 P# m6 V4 e8 r! F
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
( \& P7 I5 D; N" a/ O6 k" e6 U公仔箱論壇含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
! a6 c9 A- C# C3 s; `$ d6 R公仔箱論壇4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） 0 D+ Y. L5 J/ p+ s
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
0 o, } g0 k" v' o) Ftvb now,tvbnow,bttvb嚴重破壞維生素 $ i3 s2 {2 C" _: ]% T0 |9 b! u s
熱量過多﹑營養成分低 公仔箱論壇# _3 X- ?* Y" a& T
5.汽水可樂類食品
3 ]" w# R$ O- d" _# X& G; @. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 tvb now,tvbnow,bttvb) m2 [' G% r* O; h2 e D% q
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 J2 Z8 r& e X j
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
+ c; I8 Q3 |$ @) i2 Z5 S7 D7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） tvb now,tvbnow,bttvb+ @0 b# ~; c4 \) e
只有熱量，沒有營養 公仔箱論壇' E7 ]) U! G L; | Y
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a4 S$ Q' P7 u8 x/ ~
破壞維生素，使蛋白質變性 7 c# Q5 v( O y+ |! r# {
熱量過多，營養成分低
1 I& P+ s7 e3 W5 @4 M) }, @7 F8.話梅蜜餞類食品（果脯）
! S" |& {$ V/ i6 gtvb now,tvbnow,bttvb含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
. k0 i+ Q. p" o: q3 N9 v鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
. X; _9 Q+ ~7 D. w. Ctvb now,tvbnow,bttvb9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕） 公仔箱論壇6 ]/ Z+ [/ S, Q# J8 \8 v
含奶油極易引起肥胖
* w9 r7 Q/ a( b2 G含糖量過高影響正餐 5.39.217.760 ^1 a5 w' L0 o8 Q
10.燒烤類食品 ! [ r+ d! {4 J
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首） 5.39.217.76: s/ N$ z s3 D( U1 f* V/ J
1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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