导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?tvb now,tvbnow,bttvb; S7 `9 A# H/ C$ c3 ^7 ~" L6 B
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1、围产保健，预防宫脱
; q: k; c* f% u @女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
* Z, K; d2 _1 U/ x8 G8 O8 ?公仔箱論壇2、坚持避孕，计划生育
1 l, X, }; s6 N3 ?% r' U& E5.39.217.76科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。公仔箱論壇/ j6 ~6 ]5 J( e
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3、严禁“三不”，保护子宫公仔箱論壇6 N! \! k* j1 ^2 m# \
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治
8 Q7 o3 e. @# G# ?# J8 a' J5.39.217.76除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
# K! S- B$ `$ G1 y) m公仔箱論壇5、中药熏蒸坐浴
! }+ D" l7 e9 p Q& \公仔箱論壇有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 s! ~& H) I0 s
4 l# Y7 w& k( e C+ s, f) b5.39.217.76保护子宫的饮食公仔箱論壇7 c5 | O7 [9 [
1、白萝卜公仔箱論壇' J& v9 f) |1 p
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
6 @* n# `1 c' @" ?' h/ \* M- N' q& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
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2、谷类食物tvb now,tvbnow,bttvb7 \ z, @4 n3 ^/ L A) x
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
$ }* }- L8 }6 x9 H+ Y9 x2 z2 \. ]5.39.217.76常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
- `0 k( ?# m- U- l) N0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3、坚果类食物
G0 e7 O! Z8 }) h+ B# Z1 T" stvb now,tvbnow,bttvb坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。5.39.217.76& j$ U5 K1 O+ Q6 Y7 ~( T" z! r; V
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。. f1 B5 M( f" p
4、温性水果5.39.217.764 e, f' F$ D. g/ A! |. p! u
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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