导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
7 T7 z5 K8 f) G' b7 |8 M# etvb now,tvbnow,bttvb
+ y, b2 M0 L) Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 D1 u2 H6 T2 R( Y7 b- `& l) |. N& F3 t M
女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
* M8 H- i+ G7 I- S/ m/ @( N) J公仔箱論壇3 S) M& M7 n* y u, k
8 {# |! l$ p( ?公仔箱論壇
1、围产保健，预防宫脱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?, {: Q. }0 g4 ?% y8 j3 g+ S
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。5.39.217.76# i) O, K8 Z) R8 `- H/ r* s3 X0 Z
2、坚持避孕，计划生育
T1 j% H# X- W) N3 U+ v: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
7 e* U* l8 A1 P9 r公仔箱論壇1 o4 N5 N# M" ?7 E% N' j4 P
3、严禁“三不”，保护子宫
5 F$ F! z7 [% W2 Y4 ?, r( q5 Z5.39.217.76女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
8 i6 T5 `5 J% c6 r& f7 ^" b# E
4、定期妇检，有病早治
8 i3 `/ f A `. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
: j! t2 ~' R0 Z! H. `3 e; z5、中药熏蒸坐浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o; Z$ b0 L- Q5 R; ^ _
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。公仔箱論壇0 K! d. F( f3 ?0 I* ^ V
- M4 ~6 T2 B# _4 q0 s保护子宫的饮食
4 D0 b# R( D8 i9 J$ n7 ?5.39.217.761、白萝卜tvb now,tvbnow,bttvb* u) j- K! {1 I$ C i
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。公仔箱論壇7 o6 @9 @2 y. I4 u7 H
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
2 d6 P; N! p- k! `0 k' a
2、谷类食物" e- k1 L8 l* ?. B& E+ a4 J
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
4 O& m" Z+ d) n4 L4 l常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
5 W: w# q7 q9 m: ^: B7 `! i" }6 \4 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v+ ^: p2 |- J2 ?- D; O2 t( }
2 p, m* a: [( U r0 g
3、坚果类食物
0 h9 x! E9 B1 m9 W) w* i2 S) T公仔箱論壇坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。5.39.217.76( g7 j. ~7 T% l% B- |
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。- [3 a, I( t6 N1 O! O0 n' L
4、温性水果$ d, s' @; O/ S' B5 x$ L% X
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
| 
