导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……公仔箱論壇3 C% V* K; n6 E/ f& M- O
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女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?* z' e1 J7 b# X8 R2 U+ n0 H
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1、围产保健，预防宫脱
, ?) y# j. s( j7 K+ @& R9 c' c1 A公仔箱論壇女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。+ Q+ u5 L% f2 y* v0 T
2、坚持避孕，计划生育
. x: D' O; P5 e$ a科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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6 y: [# B4 x0 R; q7 a5 dtvb now,tvbnow,bttvb3、严禁“三不”，保护子宫5.39.217.76+ g' e6 p- T4 y
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。公仔箱論壇2 @* e* D3 }8 k; h) @
4、定期妇检，有病早治
" D5 s4 I. Y' ]tvb now,tvbnow,bttvb除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
3 }/ v& k v6 @) Vtvb now,tvbnow,bttvb5、中药熏蒸坐浴公仔箱論壇* _9 C& [) `2 }6 d/ e% @3 o
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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# s$ B3 s5 Z n保护子宫的饮食
- z' s' w; A- p E3 a }1、白萝卜tvb now,tvbnow,bttvb% s; }' b; m* Q: z9 I
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。! l7 v# t5 `5 ?, ~$ r% u" N
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 p* J$ A- A. |; M( Z* o, o& `( u
2、谷类食物
3 `3 |0 z4 o4 m4 ktvb now,tvbnow,bttvb谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。公仔箱論壇 y, K0 I, b9 G! o# S& D7 A8 u
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
! q0 I) P3 R6 G+ j' f/ z. g1 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ m4 o& C4 S, k0 h% j
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3、坚果类食物
! f2 S2 j' d8 ^4 T6 d ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。4 i% x6 G/ K6 v* s
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
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4、温性水果公仔箱論壇+ ~3 _4 o. u! K) D3 a
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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