[健康資訊] 女人保养子宫 用这五种方法

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导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……5 f0 i* S7 k$ V* F+ R0 _+ {9 Y8 _
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, \) g, n+ p% b9 M3 D, Q# _  O女人保养子宫  用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱
( U) p: e# Y5 Y. z& c! l. I3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
) a% M" v% s4 @& ^公仔箱論壇2、坚持避孕，计划生育
+ o' ~4 P* H+ |科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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' |- v5 u( n0 J3 U3、严禁“三不”，保护子宫
3 u+ m3 N& T/ Wtvb now,tvbnow,bttvb女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治
5 ]' _" L* Y! i$ a& C9 D5.39.217.76除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
; }) R0 N' \" ]/ j: ]5、中药熏蒸坐浴
  }0 E: h/ s9 c) O% K9 }7 O公仔箱論壇有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
+ H" ~4 P9 y0 s, Y6 i. M9 _3 z" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O8 i) m8 L" n9 y公仔箱論壇保护子宫的饮食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^7 p) h, w6 t4 s: H( \! l- a
1、白萝卜5.39.217.76+ C7 v' V+ M' k6 G' |/ C- R
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
$ }( v- b# ?$ C3 i. z公仔箱論壇医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。5.39.217.761 i( `. ?$ O- t% D8 a( z) ?

2、谷类食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a. U$ Q; \4 e$ R: O9 X/ X
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
6 e& Z$ Z  `' v+ U+ Y9 l  T9 jtvb now,tvbnow,bttvb常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。tvb now,tvbnow,bttvb( i0 |/ p0 v& W6 {: w9 x

* }" A+ P+ S7 _* A公仔箱論壇5.39.217.76" U1 t0 e. y* T  |$ }4 ^1 M
3、坚果类食物公仔箱論壇+ q3 ]8 V" i1 m7 |1 @" D# ?
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S$ ^: k. l" i+ C# @  ~# o
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
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4、温性水果
& S) P1 u' @* ^2 v: atvb now,tvbnow,bttvb女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。