＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！' e7 |6 c9 I3 l) V
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(1)皮蛋
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; C7 L. s# g6 q3 N7 U一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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, o% u( l2 M3 ^& D" ]$ \1 F" v; c) p: Y公仔箱論壇(2)臭豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {! x; y3 g9 |
/ o! J- S% b0 B7 a& }! g- J& S5.39.217.76臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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# u/ K2 Z, V( }( m& Q3 Jtvb now,tvbnow,bttvb(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。* \6 k4 o! I: G0 X t5 d! m& L5 E
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(4)菠菜公仔箱論壇( h5 W* |# W& |3 N, i
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb' r8 K8 q0 T4 R
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(5)豬肝2 _: |+ E, F8 ?( `0 h3 t
$ @8 y; D6 o3 W) E, h+ P一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
}! n+ m# R4 a( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [" W- @8 \# X4 A: ]2 F5.39.217.76(6)烤肉- I( C' c, f- L0 x+ a0 Z& r" W% v
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。5.39.217.767 k1 @3 t7 J, t& n3 P( I/ ]* `
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(7)醃菜5.39.217.76, T- A. e& ^2 Y2 d
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。公仔箱論壇! z* f. n) e( E2 A: z) D
5 K. z" ]3 v1 h(8)油條
4 }8 w' s5 ^4 U/ O- k ?4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 k* N/ G0 j& h1 ^5 t" c& b
油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。* N: R8 M' S% F
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; M2 l( r, r3 s0 H! R+ }7 D" Etvb now,tvbnow,bttvb＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐5.39.217.762 I `: b* ` I; B% I7 o
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(1)泡麵、湯麵
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9 `7 P- f7 T) ~% Y1 T每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯7 ]% `# K3 {5 y0 }% k& }/ M- K7 W+ ^
) u2 m, n% J: l) D7 e( P+ v一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。5.39.217.76) {6 a; q6 @' K# I
6 r7 }2 K+ m, jtvb now,tvbnow,bttvb(3)披薩
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* ?7 l$ x& n3 A) P% L5 D1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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2 N* f: I* T7 F5.39.217.76(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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& f5 c" v/ e8 j9 ?9 F5.39.217.76(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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+ D( e" X k4 @ z' |: D6 z q4 v9 G5.39.217.76魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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: x; O) t, Y$ e+ u9 rtvb now,tvbnow,bttvb0 Q' F8 p1 Z' R" ^! \ s
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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