＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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2 J9 p6 B& D2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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: m- ~3 ~4 b' d5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)味精5.39.217.76# j, Y/ {/ J1 o9 m, {( }: b
! j; K6 |4 S$ E) p9 h( y: a5.39.217.76每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。公仔箱論壇& E# S: w& i V8 S
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(4)菠菜
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: o- k( L& ?7 l/ |/ E& m公仔箱論壇菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝
5 i7 h( m: X. Q! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M$ H6 k" q4 ]5 R C
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。: F9 n$ q4 O! I6 ^
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(6)烤肉公仔箱論壇, H( @7 f& T* W( [) z& {& x5 G
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T% y/ V+ D# r6 Q# w$ P
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(7)醃菜* ~7 @( Q# y O. {7 y- a1 ]
3 z$ O& [' ~; }+ q- [: \5.39.217.76醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條3 n" U8 b0 H8 X# j
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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: M, R* D7 C* m" R/ Q9 k公仔箱論壇＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐公仔箱論壇) \8 s! H9 ~3 x" T0 X4 Q8 C' K; J
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(1)泡麵、湯麵5.39.217.76; g% [7 ^9 m, J1 @$ j7 K
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。8 S" J3 d$ P9 }, T; Y& A9 \
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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" M: Z. T$ C$ |: f c. U) } c# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)披薩+ P* \5 g7 T1 V
, U8 U% h+ F- p1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。4 \4 {% @- y& T; | V* P) H# v
' x% c. N6 m* z1 Ztvb now,tvbnow,bttvb(4)吐司
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% x( c/ t3 b+ t8 l( X6 y5 o& F/ ]公仔箱論壇每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）' Y7 ]8 s6 B* p; N. l
+ k/ W' |* L& ^# c) X% R2 \魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。2 d) B9 V2 l2 u2 {/ D) r3 W `
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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# c) K9 \4 z) O/ m; R5.39.217.76這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。, f; ^, M; f% o9 r: `3 g+ T0 Y) A
8 ]# |+ [" g: _6 P5.39.217.76公仔箱論壇9 o$ X% i9 V7 x, H* v$ K
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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