＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋5.39.217.76, d1 s, i) C6 L4 t9 r2 }2 {
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐
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@0 c6 b. d( H: I臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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9 I# |3 a- m8 {- e+ X3 j) O4 Z( W7 j4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)味精
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2 y$ [, D6 C, _$ V, W- P7 E每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。tvb now,tvbnow,bttvb- q L0 m+ E. w Q: p2 n) u
o5 {0 [$ e& g' W' f3 c公仔箱論壇(4)菠菜tvb now,tvbnow,bttvb/ X4 R2 {8 X O$ }
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb' K# `% Z8 l4 b2 H7 v
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(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。5 c" z% D: A9 Q/ c1 o6 p
: I- L! j( s' `- B(6)烤肉5.39.217.764 Q+ H. ]( O) @; Q" R
, t/ p, X" Y( x! _) I* P, ~由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜5.39.217.76; ]- ]. U9 y( V! O
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。" T" R( t; H' v R" _
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(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。; h: S( y. V) ~& I9 { a* X
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 P6 @7 l8 t R
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(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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. p# B% ^- s0 J* Y1 R1 ?tvb now,tvbnow,bttvb(2)燴飯、油飯、炒飯' L8 S s1 }: s- {4 x9 p
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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(3)披薩% \8 d x c5 p3 \( _3 k
) J* l* Z! B. R; `$ l* I公仔箱論壇1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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/ F% @( h: l7 M; B% ?(4)吐司公仔箱論壇/ k" Z0 j# t; D+ {2 G
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。4 b/ j% e7 x% f1 G1 p% @7 U; V
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _8 S' `. F- a4 S
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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