＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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7 ~! Y1 J5 K6 X% T7 g(1)皮蛋; b( L- Y" D9 n
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。tvb now,tvbnow,bttvb& d0 a$ o$ z' d& t0 v/ s
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(2)臭豆腐
, I4 h7 F) Q: N( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) p5 W/ W& D1 I
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。- D9 G* I* D2 ?
7 M O; @6 x2 f(3)味精$ \; c' A$ O0 N* k! d
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
O: A8 u' b; y/ ]& }7 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q7 X8 {: t9 B1 J% ~7 H
(5)豬肝% s* j% R) W3 a/ r- W" u
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。, }1 \: }3 s8 G
1 F' J' r+ Z/ F% E# j8 K0 m8 a) I6 P(6)烤肉
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5 V, M5 G1 I. h2 [+ B& v8 S* e5.39.217.76由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。公仔箱論壇3 w6 E8 J6 r& a. k- s
+ ~ G0 |, B, S# K" S. P) ~- R公仔箱論壇(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。/ X) s1 m( E: z: J2 v. B
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(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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6 Q; ?& G- @ b4 y4 z5.39.217.76(2)燴飯、油飯、炒飯
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" i% G) D! F% w6 |- M# N) @ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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& B# Q% [* Z; R/ N(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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' b) n1 e1 I7 t# Y2 i(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）5.39.217.76 W0 ]# u# q( ?# |& q! m7 Q. G% o: D
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L' H1 L4 z) |$ o" Y' t
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）公仔箱論壇9 g: V# F7 w8 D9 ^1 \" z# B8 x8 F
' }+ K0 Y1 H7 \+ m( ptvb now,tvbnow,bttvb這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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