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[冷知識分享] 殺手食物少吃為妙

*以下八種食物,不吃無害,多吃會造成身體的疾患,請大家小心!公仔箱論壇  X9 M( q$ D, g# ~% F: a

! }6 }) x% `: @1 U' g6 K* i(1)皮蛋7 z9 H4 ]# V  E

% n9 T5 c" c$ q0 }一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內,鈣質的流失。
' M2 W+ S* t% n& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' n) i/ G. l
(2)臭豆腐
; c5 J. Y1 c9 X公仔箱論壇5.39.217.765 c$ ]% I) k4 L: F
臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。
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(3)味精5.39.217.76) r1 d4 l& b# u; p% T

3 H) G) I# M/ \  x* C- D6 G% jtvb now,tvbnow,bttvb每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,多則有害無益。1 F# j& o8 \+ c# w3 D6 p5 W) I( h
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(4)菠菜: t+ w7 Q8 j' E7 T. c
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菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅,與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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% _: j- p+ p" g, `5.39.217.76(5)豬肝5.39.217.76$ z8 D& ]/ U; o9 G6 |6 B

% @& e; g& l3 S; {: m3 W, f0 Z一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導致動脈硬化。
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# k9 r$ S0 w% P: m1 f7 C7 w(6)烤肉
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) I7 w5 t6 o8 V3 g% X% _: p2 e+ U由於烤肉在燻烤過程中,會產生如「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。公仔箱論壇+ S+ R3 \  _0 v4 x/ ]

8 e1 G7 K6 M6 S2 F! |% d5 u(7)醃菜
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, t. |# b& c3 d9 V8 C  }4 k  e公仔箱論壇醃菜若製作不得法,菜內隱藏致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。
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(8)油條
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油條中的明礬,是含鋁的無機物,如經常食用,鋁就很難由腎臟排出,進而對大腦,及神經細胞產生毒害,甚至因而引發老年性癡呆症。
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8 J  @% X8 N% z$ ]2 r  ^*造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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/ j& G, v* j! E* l( B! `/ h7 ptvb now,tvbnow,bttvb(1)泡麵、湯麵, [# |5 E9 `. d! Y* O$ L) e9 \9 M, ?9 x* C
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每一碗含鹽量約為6.7克,超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望,千萬要記得別把湯全都喝光光,因為鹽分多含在湯頭中。
- T' q( q; w! T: {" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K7 j7 z4 ]6 s0 W
(2)燴飯、油飯、炒飯
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7 N4 U: Q# i# x- e0 Wtvb now,tvbnow,bttvb一人份含鹽量4.2克,如果把它當白飯吃,就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分,再搭配其他菜餚,鹽分鐵定超過一天的攝取限量。tvb now,tvbnow,bttvb0 w( L2 q5 ?8 U1 a% {

( {3 S# K6 f7 Q7 G" l公仔箱論壇(3)披薩
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- H3 A" {# A6 {( ~3 A) Mtvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克,尤其是披薩皮含量更多。
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# N9 X8 n8 o+ {. |$ @3 c5.39.217.76(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分,如果再加上牛油或奶油,很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品(魚板、花枝丸、黑輪等)5.39.217.76$ e- p5 y3 D; i2 h' }) h

/ E2 W5 g  K* L5 z  c- e, Z5.39.217.76魚漿製品在製作時已加了鹽,在烹煮過程中又會再調味,不知不覺就會吃進太多鹽分。5.39.217.76( b* W) N1 k* U# a6 X7 b- x
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(6)醃製品(鹹魚、肉乾、香腸、泡菜)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l( g( ~$ N% }% ]! ?! [
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料,無形中更容易吃過量。
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thx

i will eat lessTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d+ n0 t, h$ ?

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i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
远离杀手食物,保持健康。
我pizza要吃上三塊.....
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