＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！公仔箱論壇5 `8 y; b, e m/ c6 _* M
# \) S7 K" ]8 V- p3 C1 y8 N0 A公仔箱論壇(1)皮蛋
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3 O% F- D+ P! z3 X# P# m* R! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。公仔箱論壇: g- B7 Q! t/ m3 ^; Z- t
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(2)臭豆腐tvb now,tvbnow,bttvb, m% _; @" g) c& a! P
5 w4 b. }. b0 U$ }( m臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。tvb now,tvbnow,bttvb9 `5 x! g' X4 U
2 b7 n, M8 f: d U' w" |5.39.217.76(3)味精tvb now,tvbnow,bttvb% v# a# @+ g" Z: r* a6 r0 t
4 y* `' z' u1 T' o! [0 o4 z公仔箱論壇每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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! f, h* M. X' H1 L+ ~(4)菠菜5.39.217.76! o$ I3 I2 P" a+ J* h5 f
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb! O$ g0 S: m" B2 H9 p: X
" e2 W: L; y5 \% N- K5.39.217.76(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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4 V: e+ w% n1 H( V0 S公仔箱論壇(6)烤肉tvb now,tvbnow,bttvb1 N* h$ K2 a! ^) V" _5 ?
2 s# n! l3 [+ n4 c' |由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。公仔箱論壇1 `+ L' Y4 S [. I# W f- k. ?
7 v! S7 Y+ K5 T# u) U# k, V N(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。公仔箱論壇$ r% V, y% N, f* S' n
) w s9 n g, X5.39.217.76(8)油條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K2 t+ c4 C$ x4 X
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb( M. O! G: L) q- S; n9 b
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: p( s. E$ j. D+ u" o4 e, T: U＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
0 N2 S2 Q( B1 v! J: Y, U1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^, H1 z8 J- O: Y3 C% C
(1)泡麵、湯麵tvb now,tvbnow,bttvb% U8 A+ N3 Z! W d0 f) b$ P
5 }9 c( K+ }2 ?. Qtvb now,tvbnow,bttvb每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯公仔箱論壇1 h( U/ j, ^+ M$ c1 u0 x, r
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇2 _4 G, q! ?1 r8 n1 @8 h+ @, C
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(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。- Z% h6 ~1 L5 T2 q& D
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(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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. p" Z" C4 ?) N1 X& g0 b(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）5.39.217.763 j5 _3 n4 y3 w! ~. R1 D
4 M4 _+ B' h! J: ]tvb now,tvbnow,bttvb魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。) h/ Q. G: h- R1 K& r
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）5.39.217.76- O# d3 Q' u: `
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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