臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
& S- e/ J4 ?: v; c* v: ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 B- V2 T$ \# y7 q公仔箱論壇燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
: ^0 w1 r% A6 _9 X5.39.217.762 Z: l' f: e4 ?" y6 `! x( \
' d9 o1 Y( ^; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z" W- Y" f# D/ y2 y7 _
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機tvb now,tvbnow,bttvb: ?3 r$ H/ D+ J1 C, v
5 S* t/ }& c& |9 X, B
碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
0 ?* B! a E$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: D' U, k% b6 D0 y2 u
- G7 e" r" z: q8 ~- t5.39.217.76+ c( R1 Y' ]( Y8 b b
花生＋時間空氣＝致肝癌危機- F3 {+ \: `) ]" @( s4 R7 V
. n$ h0 {. c, u8 p- S: f9 gtvb now,tvbnow,bttvb花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。1 A3 W, o j8 a: `0 N5 D$ m
0 V% B( C% j: a; e9 T! _5.39.217.76
" Q* |' ?( L' d% f2 q$ Q8 Y- Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U6 h% c/ [" t( G3 @
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
5 ^8 x. X* n8 V- t; q6 u5.39.217.76
: ^2 J( F( l0 X& c5.39.217.76咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
7 Y3 U1 ?/ l0 `0 J7 g- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b D0 f% w: E4 ? " A# m0 x% Y3 V& J2 |& ?
- }( [8 J+ U* |; z( j6 N0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鐵＋高鈣＝零公仔箱論壇& T1 O/ S" A- U% z8 M. Y* b( Q
6 m6 S3 B- t; A
磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 [1 y+ ]: G
6 J! N) J+ `4 d& ?9 V5.39.217.76 5.39.217.76. u; k& s9 [, E" p6 C* p3 h
7 s) ^# M; T: C+ F/ @% _" O
水果＋動物內臟＝貧血危機* b' {: S/ S( k
( A. E% ?. @9 _5 u h$ r
水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
5 e/ Q1 }' M4 @. D9 F$ H公仔箱論壇
, f* j' O+ f# b' x, o可能引起貧血。 Y' o0 }: w s' F
tvb now,tvbnow,bttvb S. s+ f2 K Q5 V) w% ^* j8 @
( x) I7 U _4 g8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p0 d4 K9 s1 B. I3 @9 h: G% ~公仔箱論壇咖啡牛奶≠補充鈣質tvb now,tvbnow,bttvb {# }% ~0 Q# r/ E9 ~5 k
公仔箱論壇+ c! S3 z5 Y( V& B& m
許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。# y" V" ?/ @" Q; }8 g' i
2 H3 l' a% F7 G: ^! G0 ftvb now,tvbnow,bttvb
2 J) I/ y: P. ~" b公仔箱論壇
; @# \& {3 L6 ztvb now,tvbnow,bttvb水果大餐≠瘦身苗條公仔箱論壇8 l: S% Y* h" {' u9 }% X* l
公仔箱論壇( o9 {9 Z5 }* z; l. v3 p: e
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
) K- h* Y2 T% h2 s1 ?" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q& `) L+ t: P& ~公仔箱論壇+ i2 }+ \) T" L6 C
/ K( l$ t+ ?# |) d3 m: ktvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 