據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a1 f) E2 s; I+ L
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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* W/ Z: W2 a, o$ C3 D; p2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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& N- d5 w0 x" E7 j: A公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇) `% s; z7 t0 F* Q
8 o5 u# l& }- A* d. ]8 @公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年) r2 e" C$ s) u" K5 c# v
% f! z p8 v9 \1 [+ I+ K公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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6 w/ s1 }# Q4 ]! N3 F9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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1 m/ i$ Y5 W2 ^& J10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb+ @: p/ D! O, w" a) d+ _
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年5.39.217.764 h& s% e# l" ?. j
# S; J, c/ W5 F q4 G! X D( T公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇$ u! G# A8 T" c. i1 [8 p/ J
/ L( C) g; g4 z* e; V8 C5.39.217.7613.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇5 m; U+ B5 e: T {
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.767 X$ B" _7 U$ V- k
9 Q+ P2 o- ?6 d* S) Q) ?6 C$ `+ B: X8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5 ~( k2 E& j/ |4 Y$ j
2 u8 @) Q- w9 w6 u16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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