據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。# A/ i, d6 ~* H% j) z/ r! D
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {& M L$ o+ z) l: ?2 G& I+ X
/ _& t0 d& O+ c. H5.39.217.762.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [9 M' p4 |9 @1 j/ }( r; H
0 J; o& o/ o9 Z+ @) n% V$ {2 jtvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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+ W- k* l- ]& I' u6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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, I J* e5 d p. H: R1 v' G8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇, Y: S* w0 r/ }4 A( d2 _7 O/ J
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c1 I1 m6 F" l. l' H2 i y
# l5 ^/ X: V. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
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/ @+ t5 m* j: z11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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. q: Q2 ?0 a) ~4 {0 j5.39.217.7612.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q. s6 _3 y( g) k2 v2 F: f$ H
9 H: r+ v& N N7 [, z" d( v13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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/ ~0 i5 G: L6 Z) ^公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5.39.217.768 V4 R; \+ r( h7 ^0 h. K
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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