據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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6 d4 V0 m- p2 R" Q6 D. C3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X( }2 F: Y8 {. a
5 N& P8 L+ |) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次
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; t' c$ m, y+ E) | `: m( x8 L6 N5.39.217.765.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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8 y6 t+ ~+ T; jtvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 J+ e" c! p
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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- f+ `0 E6 L3 ~0 f, Vtvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發9 P7 Q. A% S t
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年" B+ ?$ H/ [8 S" J. n' [9 {+ ]
& @6 H) V- N ~1 h! \- K( y* c2 Ltvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h, Y/ G' E( h" Z: ^# P, j$ |, j
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i8 }+ j2 K. q
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb9 m! {6 S9 G0 s( y+ m9 I0 R0 k) F
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L8 ^' H, D8 y3 M/ Z
" v3 N2 J2 g* b9 P; R: e- F公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。! d& S# Q3 B3 w1 `* G0 ]+ }
7 v( T" Y+ z- U7 n6 U, T) E: y: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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