據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb6 K! h1 i2 |5 Z: U! T
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5 i+ R( R2 Z- J# I1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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( F `* ~% n Q4 x; Z% x0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.76' e& t. q) g' h, S) p$ d; p
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, e: S1 {! P$ i1 F0 K
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5.39.217.76( W% @( \+ ]* b+ K0 n9 b6 T
$ d& U1 l; c6 z/ X$ K. V$ p" w7.治好胃潰瘍可多活二年% P& T9 ^* R! D6 w" @9 i
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+ p/ @/ M$ |! C' U/ \9 C! W# U5.39.217.769.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年4 r* \# F+ |! R+ t
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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' o9 q1 P' f, k% a/ J) itvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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. x L/ C6 P' R3 T5.39.217.7612.不抽煙，多活五年
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/ v3 q4 V, v* V! w. k% P+ `, b" Q13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年) z1 h J. n6 b0 l2 O
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x, w3 c. |1 |) L2 d3 p$ z3 C
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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