據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇( M% L$ c9 ]. Y ?4 O7 _
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年5.39.217.76! I! `- ~" v" u/ T* \8 I
1 p; t: X7 {# N# Q6 ^4每周要固定跟好友至少聚會一次
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. ~ @' }. o( Y3 d& \: g$ L. M8 ]& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）( b- [9 o( l. _: v& \; c% F7 d! c* R
2 `3 m7 ~+ Q1 m5 e# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）/ w" m3 J& a1 O6 J5 k* |" w
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇# k5 T( }. v5 n; k" o$ K
$ R& q @" N6 _. V8 W+ |0 r F: y4 V9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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8 s! S z3 y; H$ Q# R- E& \公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發7 Q4 W) D T2 D+ s0 d) S
* c, u( u0 e. p# M6 `% A j" c11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb- y2 [) x$ y$ ]3 s& G* O
+ }6 s; ?3 Q: c, i/ W- k( g5 X12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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r; D, |9 _2 B! y* ?+ Ltvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.763 b1 o( X" @6 c' o X
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇4 ^! P/ i T- a9 J. [5 ]4 [
, z' U- L: G; m" l! ]1 t ], wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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