據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
8 L2 Y2 W& L, X. ?6 htvb now,tvbnow,bttvb
7 a: `) [8 b4 E/ l ktvb now,tvbnow,bttvb
3 p9 G. m) B! U$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W9 N b& B! W, [+ t! m, `
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
1 B$ D0 r2 f2 q4 i3 j% `" R5.39.217.76* E. v) x- S' w" V
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
. |8 M" N5 p" `, p3 M3 c+ h+ v- K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; b Y2 Z V: v# R3 L
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
1 J( g; w: u/ C& E8 b7 G+ M lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b: w& D7 U( i. j* k( }, ^4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.766 G% h7 B; W6 `, b y# z
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z7 ^. @1 A* g% h9 [7 h+ `0 M
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
3 d6 q' r+ R5 w: F- @9 A5.39.217.763 Y2 D& G" P( N1 d
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
- U* N) D: T- x. B, O* H% f5 `
1 k4 F) C& G/ y' T. Htvb now,tvbnow,bttvb7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇; g: B5 D3 K) q! s v' {
公仔箱論壇& \# H; h' C9 I2 p3 m4 J
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb# J8 I$ I- z! g+ K3 h- o
- S5 Q2 J( g( d/ v% `( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b, P; Q- G0 P% u1 G/ ^
公仔箱論壇- x1 i+ W6 |0 u, m, ] Y& y8 u
10.多作愛，較少死於心臟病發
0 u* J2 u; B( K3 q$ y k5 p* l0 j
+ u! Y: n& }- a9 z2 m3 ^, ~* i0 u11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
5 V0 w8 U4 T& V公仔箱論壇
) z* j! x1 H/ O2 ]5 q" k公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年
1 K' L, ^ P* y2 ?5 J6 N+ o. c7 s) F6 j9 z7 R, z
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 V6 I! ]. y7 s7 U4 h" T
# X9 _+ E1 R9 k" s/ z7 W; P
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
9 \5 @/ A a7 Z' C: U, d公仔箱論壇9 ^ m; z) Z L/ w$ S0 W
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
- ]% C) F7 g* S8 F6 F" J8 \8 L" y* m
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇; D3 y& {) C; Y5 V7 o/ w1 U
% g* ]1 D6 j' |" P$ n# O; e) a3 p) x" B7 L# G8 T, _
" @2 g. x% I5 A5 Z8 P: K% P公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 