據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇( V8 F7 m3 |6 E( N: f4 c9 `# L: X
' t5 `0 L& _7 _) x1 A+ a' \4 g
+ U% U$ T& h, v' L. S O! B0 dtvb now,tvbnow,bttvb
: ]' c; ? x# R/ b2 k1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
3 C' s7 B1 d. [: E. ~, wtvb now,tvbnow,bttvb
6 J9 A/ D3 A' W9 p6 E$ s2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年* X n- o( q* L3 m3 k! I7 t
/ E3 B" y& H- U6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
. H/ K" ?4 x$ P* q0 ~# ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( k; v' F" c T
4每周要固定跟好友至少聚會一次
* X, ~( s. t+ w5.39.217.76" i' b# @: Y) u' U3 h
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
+ A' f ~9 R$ U) q8 K公仔箱論壇
8 ]! m! n+ b; N- ]6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）* b5 \& T a, x/ U3 h' E3 \( z
3 l+ T: w6 u& d0 H: O7 u
7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇7 T; U: {/ ~4 G8 A$ r: H
( l2 Z% ]( n3 S: l5 T5 \8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
6 X6 ]3 \5 q: g8 {: _) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y+ n+ H+ L4 ]6 a' V% c' x9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年' T, c* Z/ ~( L" s# }
0 t5 }) m* m( o2 k7 P' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |# F1 Z+ U8 ^" e! R6 ?
. q* H, M" P q0 B公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
' C! q& o( X9 R1 X( ?. T1 A( ctvb now,tvbnow,bttvb
/ N; r/ W: N3 V6 s- r/ x8 g5.39.217.7612.不抽煙，多活五年
$ E4 Q: w$ l9 N- s9 k- @tvb now,tvbnow,bttvb
+ r5 \4 Z* T8 Z- u. m; V9 k0 X/ [13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
" @& C% z5 l; v- t2 Ptvb now,tvbnow,bttvb X2 {/ o# y" c4 L6 q: ~
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒0 d. K9 l: R5 G
' ^" ?) V. o; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb% ]& t5 j: Y1 n3 P# t
+ d+ J |3 Y: N0 W+ Q, e' N公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
! t! z" h4 }: ^* w
. u8 C5 O$ @# `3 d6 n7 ]
5 m, W9 ^: p; ]# J2 w
# n/ j4 e; n# ?$ Y3 T8 U1 r' Fhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
