據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。! i4 a( k- G. f
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半- u! ^. a6 b) z4 ]5 Y" ^
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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+ A% Z1 Y+ |, P/ t2 k# U3 k% N) Mtvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.76/ { c1 i7 Y& _
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）5.39.217.761 m. K: C( W2 V3 l( m. \2 k7 ~2 P
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5.39.217.76# l0 e# Z( K: I7 O; i. h2 t% c: Q. l
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7.治好胃潰瘍可多活二年0 N \" A) D7 I+ I2 }# [: B+ Q% F4 T
* x$ R8 p# m" q' }9 _4 ^8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \2 @4 `0 E/ \" p+ h/ T; N$ P" D
5 g9 ?0 i: t- F公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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0 R: l8 c/ | \" z1 b, e/ rtvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年9 M1 F* b! f' j
7 J& N) J0 n7 z2 K* y5.39.217.7613.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年, i3 S; Y1 v. B6 m, i2 u/ {
/ u |7 p6 {! N& ^, x/ F, m14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.76! J7 u2 O$ V; S/ o. C* \1 ?1 n6 S5 n
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
