據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb6 a' b& @( u+ ]& y3 A' `$ ~
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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$ ?: |5 V" N8 s5 G2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.764 O+ ^; [8 j5 p
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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2 _: x5 O# `1 e* t# G6 K* G4 {' ntvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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$ s& R/ {% o) P* Z* M9 x) V5.39.217.766.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B3 V$ Y+ l% J1 r' t6 Q
6 `" T9 K8 S/ g) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年5.39.217.76+ {+ ]7 C, x/ o) H
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇. G+ f$ n9 L3 S& t- U: }0 P+ N
2 A9 ?7 S! e. E, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o( n6 w( u& h
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇4 Z2 d+ T% }0 G6 [
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇' h p) Q, i1 p. U' _! I/ m- G
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
