據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。* K( S: D7 O5 v" R
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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( U7 x6 }% |0 D2 _ Z; x0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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6 C/ c, u$ T( K公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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2 E% h- w. X$ E# h6 K) q( l9 q4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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4 [! ^# c& z# l$ wtvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb8 |/ ~% r. f& N8 K
. x' r% Q+ ~$ R6 F$ l: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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9 [5 \* [, I* f% C$ h/ l$ b' T: Y, e) z+ gtvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年& `0 N" [4 u5 \! R; y# \1 R
5 ^! ^2 v7 _; _0 A- q2 v# u5.39.217.769.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.763 s/ D2 b: w1 O8 b0 ?4 } p
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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2 R2 T+ Z- S6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年* i7 n/ d2 }" Y* O* M9 E2 T
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12.不抽煙，多活五年5.39.217.76$ q9 A/ A ?- @5 R/ p: Y* C' R
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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& g' m9 C2 U( k. x6 g# L公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 t9 \- g: l6 h! w
; G/ ?. i. a" |: M4 ]* ~* O* _tvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
