據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb) \% U( w5 n0 m5 n! [9 i* I. T
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9 I! e7 U. r6 g4 v. |5.39.217.761.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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1 ]# E% [! g. T- gtvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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) Q+ Y2 l# R n, `9 |( D% R公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.76* w" Y, K$ f' j* [" y( \5 f
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
9 s; R3 K+ U, H0 D) a/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J; F* F% j7 U8 r9 }" u: ]tvb now,tvbnow,bttvb7.治好胃潰瘍可多活二年5 O! J: c* S/ O1 n$ [! ]
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年" W5 ^# z% I3 Y; i' \7 f
n& S: Y. T; Q4 i& f r2 y& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb2 y& {- a% H3 O% S
3 `+ E, |) R; r10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇: m( [' a$ X0 D* J: K. o
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒: N) W. X! Z6 O
- l9 T' ^1 P/ ~- b" R5.39.217.7615.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb) n+ A& X H1 W8 U
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇* t2 L O' o- d+ N" i
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
