[冷知識分享] 延壽秘方

據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb! G% R3 ]1 O1 B) t: H

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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇: {. `* ]/ U* u$ r, V
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A* ^4 N) H- r7 D

3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年5.39.217.760 S, X' y+ v  n
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4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb! {4 G- F) P2 f& D  o: C

5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇% }; p- g( k) x3 b3 h+ D# w
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）' Q: A' T+ R& u# e7 Z" q6 Q5 A; z
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年

9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W, Z- w* }) y. A# K3 |7 S
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年$ O$ Q' M3 x. v3 u' [- h

12.不抽煙，多活五年  q& P/ }4 Q" w/ y
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb3 `/ ^9 e0 Y# |7 C" H' m
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒7 X+ t4 m5 V: }0 h5 Z

15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb0 C* P7 Y! T& S. _- x, S
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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