據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。4 g4 s& a( D, I2 N
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N) O, }8 H8 c9 I; b
" Z2 o& g) M4 l9 a* N" _2 g公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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: O4 H3 q0 S7 k: H3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年' I) G( S8 T9 `5 q( a* z. y$ P
8 N8 T' Y6 X3 {- w公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）' \; w* `( V1 e! i6 V2 P
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇4 d8 t/ ^. e9 h1 C5 l
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇2 l4 U- B: s; r% f3 c( \5 J9 r
; G1 A3 l# b6 P5 V" a3 l' Rtvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年- o% m/ Z% a$ p" r
: {2 Q+ [4 M+ D' f公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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, `, B. Y) g9 J5.39.217.7612.不抽煙，多活五年
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* C. @0 W& `" w4 Z3 f! c& m5 T13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J- _) m7 j! o- {* w9 h
' v' N @% |) X9 O. D0 i) V& _公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5 A& B6 H8 h+ U# @6 C2 e6 ^7 Z
6 z) }. d2 t8 e* ?: A S* M5.39.217.7615.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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! m+ U+ l6 R1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
