據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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& \! |" q6 @+ T8 T! V. L: W9 J: m/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G3 l3 }" P5 ?( ]4 @; i' o" `& m
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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9 `: H; g' o+ k: N) A" S- htvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年$ D) D9 A ~' p
6 b2 f# R1 e3 o" Z4每周要固定跟好友至少聚會一次
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* q N2 ^9 D1 b4 w+ f' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇/ M Q# f/ b5 L/ h2 J
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年 ?: `& q3 t; f7 ?+ F
; z- O; Z' e( W u% A% q9 [6 [公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! d/ G. A4 U& r# G9 g3 A# S
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇- W% h7 M" Q5 B4 {& [2 B% l
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年9 ~5 y5 A% o' _7 a U$ g- a2 p7 V6 u
/ y; V3 y$ q. N! U1 n8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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9 S1 H& Y: J2 a$ k% F# c0 x9 L15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。& d. D5 S+ B0 }5 e; H* [
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
