據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。1 e( h: g, {3 @4 O5 F* T* |. N
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半6 ]& [+ p8 t! ?0 @
+ H# k" L/ M( [5 {7 [2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
2 Z5 e9 P# C4 A( C6 J1 Z- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C' }+ |* g' X5 }
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇* h0 L% @# [1 H! _! V, z" [6 r
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
6 ?3 \' m+ q$ |) a% [1 p0 S2 f" S公仔箱論壇* K0 E, {1 R+ s3 Y: c5 t/ ~ U w0 J6 n
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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* f' y" ~+ ~5 T: ]- a; B( c5.39.217.766.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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' {4 {- s, Y! P5.39.217.767.治好胃潰瘍可多活二年
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1 K2 t/ c! _' X" Y) ]公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb; x; }3 D! u; ]! X3 o1 z
( E* h; N) z6 y9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb# U+ H7 G( ^# R) O4 m2 _0 Q: Z, C0 J
- }# U. Z5 h4 ]7 X10.多作愛，較少死於心臟病發
( X( G+ j% F8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |6 _( Y& x5 _8 C) t3 ]4 b% X
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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$ n3 D5 ^; W$ F' i6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年0 U4 c% C6 ~6 M) E* u
: t! `! }6 x7 c& G& N公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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+ B: `1 x+ W7 B# Z2 M3 Z/ B15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
