眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。公仔箱論壇4 \; d1 ]+ I( G S+ V: E5 T$ K
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. S1 p! w2 x' k1 F* n- h公仔箱論壇問：吃巧克力會變胖？
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" S+ W4 j% z/ B3 k' a/ e: Z" T: b答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。 H/ [0 K/ k- p B6 v& o6 ~/ @8 X+ S
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# |! [: Q( J- E+ G4 B問：巧克力可以提振精神，給你好心情？5.39.217.768 W8 k6 @6 I, o; s# z
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答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
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問：吃巧克力會長痘痘？
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( a! t' h! w5 N0 z+ Ytvb now,tvbnow,bttvb答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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問：巧克力營養豐富？
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8 B8 @9 T3 ^1 u1 M: i' vtvb now,tvbnow,bttvb答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。公仔箱論壇: I, r2 t [2 T' R3 {
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$ L; D" N2 f8 ]2 s3 d% T7 r公仔箱論壇問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
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& T$ @& D4 S( N1 \# ~; r% E+ B公仔箱論壇答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。0 _: Q, W5 y' a, P1 m! w
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1 E8 y. O) G& U7 w; G1 j問：吃巧克力會上癮？
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8 H5 H) G0 @2 t# v& Z5 z+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。. }6 V1 F! O4 F- Q. F4 a4 }' x
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' T* w; U7 {$ g9 J) u) J問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q, M; ~0 a2 m# ~/ k6 k
1 O- L9 J( |5 ^ `6 g1 J& h答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。5.39.217.76% d) {0 X1 y8 k8 X4 s. y+ H5 v1 G
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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