眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。tvb now,tvbnow,bttvb! r6 R. {# o- Z5 f, |* }! E: L' V
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7 B# C; U+ ~. h% @& i公仔箱論壇問：吃巧克力會變胖？
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0 z4 t& ~ f- D+ K5 b# V1 r- b# j7 x公仔箱論壇答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
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. W( J a/ ?( D8 Q: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：巧克力可以提振精神，給你好心情？
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" ?* F& N- |( p( p* I8 G答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
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) x2 x( P J* }% \6 ?) {, q0 p( E5.39.217.76問：吃巧克力會長痘痘？
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5 J/ t. _% W ^: l答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。5.39.217.76/ {1 Q. z2 Y+ l6 o* o4 F7 {9 c% y
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7 N' K9 j8 Z# ?- t. }問：巧克力營養豐富？
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4 _, F' j& T5 T! q {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
9 u# l& F+ l3 B6 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H( l1 V& n) Y7 Y7 I
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% L m' |7 c( ]% J0 q公仔箱論壇問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？公仔箱論壇( ]3 C7 G! i1 H+ H/ ]/ @4 ~
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答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
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# z" t0 Y& _: b/ ~& ~) v& e5.39.217.76問：吃巧克力會上癮？
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答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
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% @3 V# K& E% n; M- S5 J8 M- l( C- @5.39.217.76問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
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$ D& t5 `5 D+ D5 n% r1 c3 i; A答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _+ x- X# W) q5 `$ Z" k3 {( m
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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