眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。公仔箱論壇4 x6 `% {+ M0 T; _
M, _- l# m1 @3 l" t; T: k, o
- u, Q( [8 `/ v0 l$ d x& `9 dtvb now,tvbnow,bttvb/ P6 x8 h' x# z2 G ^! j
問：吃巧克力會變胖？5.39.217.76( C0 v/ [( G+ f" E) i$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb; |: O Q& g) X: T) Q* a1 ^
答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。公仔箱論壇; w8 U! r# _" E r
2 O4 ]6 A. N3 \- Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 e* A* h6 s# M! {3 L. dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 t2 `# m9 w% U1 ^0 G+ F6 ?3 w
問：巧克力可以提振精神，給你好心情？5.39.217.761 o* O& _4 _9 W" E6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h! v2 C2 w6 ]
答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
/ o: e; s, }* @ v3 M5.39.217.763 l/ z: e* z3 f# {, X
$ N3 r) h* g7 K+ Dtvb now,tvbnow,bttvb' _& E0 }7 K' D
問：吃巧克力會長痘痘？公仔箱論壇3 Q8 ~/ I& S7 t- U
公仔箱論壇! |5 s: S, N8 a3 O+ S
答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d8 u4 g, W! R- m1 x+ W- i+ @
, s$ d* N2 U# C* H5.39.217.76
- u$ t$ X& E6 R2 d& X; t" E公仔箱論壇! e( i; w2 R6 T) n1 V }
問：巧克力營養豐富？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p, q% y8 Q: I4 A7 \6 E* X$ S/ v K1 r
9 g: x) E# P4 {( ~4 d# S# o; L
答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
. v' Z$ J8 U9 g& n8 ]7 @. m8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, e* h4 K6 W1 n
. z3 r% D1 l/ Y4 b* Y' Z) {( u公仔箱論壇
t, o- ~# _/ y5 B* D; ltvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
5 o% p/ r3 L( {8 n5.39.217.761 f5 S* A" D) b- p, P3 H$ g9 P
答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
6 A4 q" L) B# Q公仔箱論壇公仔箱論壇" X: v1 F& \* T
5.39.217.76; }2 v7 E* {0 U0 C* ^0 Z& i
5.39.217.76: ~5 ]6 y; Y' c8 L4 {* W
問：吃巧克力會上癮？ ~' C+ I) c% H! ]3 e6 P
9 L9 U4 h7 C+ H# C% c6 v公仔箱論壇答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d# ?) Q+ L; J
) C6 d, X1 B% r2 G/ `
+ u( |, q( z. U3 h- o) c公仔箱論壇公仔箱論壇+ o0 [; O' P+ C1 K& H. p! s2 g
問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
, L; k+ _# b+ v
6 d* S3 P# g4 t9 U2 x% C答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。
^4 |" }9 `2 N2 d4 W
/ D6 T6 |, |! v5 }2 G( u# P5.39.217.76
! o; w& p6 p3 g0 b- k# W7 k公仔箱論壇
* ^$ \* x& {0 y- f$ w5.39.217.76http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:56 PM
| 