24:00 ~ 1:00 5.39.217.76, f0 v$ x) f/ s) W2 s) W& u1 V
淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V8 d8 ~2 @% M; [. }9 f
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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排毒期
! p$ `9 q. v: z8 K公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇+ C( O/ w3 W! Y
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3:00 ~ 4:00 tvb now,tvbnow,bttvb% C* s6 h1 h* i& a% y
休眠期 - n9 v5 Y0 p8 G3 r- e3 z
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00 9 M, z4 E8 P2 r5 ~- @
精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v( i8 d7 p# T: K( F
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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9 m" l+ X4 [7 a7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00
; B# ^$ o& ]# p: ]tvb now,tvbnow,bttvb 午休期
9 ^8 h" }, Y' U; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 6 {# Z0 @7 ?, K1 `% q! `( k
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14:00 ~ 15:00
: ^( y% ^ A9 U- d5 `- s. Z5.39.217.76 高峰期
! U4 r) o$ M( P- n; M0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! `/ ]7 k2 f$ K5 G- \/ k
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16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o& n$ b0 v) S6 d0 F
低潮期 # R. N& k" a# a2 J+ ^# U: b- }4 }
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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17:00 ~ 18:00 2 i" F# p: W8 s9 ]8 L1 n/ _
鬆散期
* H' G7 ~; C! s) N3 S( s! F5 Q" ctvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇& U% s2 _2 l4 N( W- a& {* @
2 [$ ?$ k: }* h8 P5 E* Qtvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
& d3 y/ p1 R2 G/ l5.39.217.76 暫憩期
& q2 X0 K$ ?4 t, e) |) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00
$ \3 R' m+ u0 T, s* A: Jtvb now,tvbnow,bttvb 夜修期
; B8 m) j) k+ t8 f$ |7 s/ r 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 & L( K: K8 t+ y, B
6 D" F) |/ J* F7 n4 m B; z23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d' [$ A: Y/ `0 T. N
夜眠期
9 V; d2 r# s6 `5 o( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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