24:00 ~ 1:00 公仔箱論壇2 \3 a8 W; G* [6 B# s5 ?5 C
淺眠期 : V% k& n- Q2 r% h- K9 k+ {: G
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 : S% c3 y" D, L
5 g8 W' r! D- S. A: `公仔箱論壇1:00 ~ 2:00
$ R# Y# d' E" F/ ptvb now,tvbnow,bttvb 排毒期 公仔箱論壇4 k# w0 f+ K( b
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 5.39.217.76" M6 q& X/ P5 z
tvb now,tvbnow,bttvb! ?( A. x9 w" b0 P- Y2 i! B
3:00 ~ 4:00 tvb now,tvbnow,bttvb. K+ K0 L# A7 c9 k6 Z K
休眠期 公仔箱論壇! L6 j1 }% w2 e
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 : ?6 ~1 L1 v4 c/ K! Z
3 A7 z$ ]* c/ B/ T- _7 Q9:00 ~ 11:00 5.39.217.76' \7 |; f J3 h {* p7 m6 A
精華期 # u h( Q1 Y' b. \: U' ~
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
; e- |/ d. X6 D; S- F* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F8 f+ k4 K4 k/ \12:00 ~ 13:00
% s$ Z z& {8 h5 s7 [, \1 D& d. `% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期 公仔箱論壇. P# q% ^( R8 f/ H5 i6 C
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.763 _ c2 ?6 {. H& y8 ~' |
- T: g% Z7 g8 ~0 Z* B1 L5 H5.39.217.7614:00 ~ 15:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]. d" Q6 b( z% z& w5 W) I6 C
高峰期
" W" C( m* v. Y9 n' p5 htvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
4 g* l* h* U |4 o5 {8 K6 D5 J: W公仔箱論壇
1 i4 Q; }5 t( O5 y5 H5 o( t* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00 . ?) n4 q. h: \2 }
低潮期
6 \& j! X# \5 @8 d! F3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
& V* q( \$ q3 A( A- v' v
9 L4 }5 B4 |' |2 T) s% M: U& |5.39.217.7617:00 ~ 18:00
* }- r( h6 h# [! @; P; c! a( v5.39.217.76 鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) Z* [! z. d4 D- q8 [
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
. A3 G3 ~( E' N( A公仔箱論壇
% [& t {+ s7 i0 P3 S6 v3 g19:00 ~ 20:00
4 z) J9 ]- u4 U公仔箱論壇 暫憩期
2 E) ^7 j% @( |3 `/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
( `: e& u7 Z" x" g 5.39.217.767 s5 u7 h1 n5 }* @9 I8 d6 H2 F0 d0 `: b
20:00 ~ 22:00
5 o2 m7 Q4 c: m) r8 P1 O4 ~4 Y4 n 夜修期
8 ]2 k! U& |: s; T; C0 L" w" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {0 q+ v4 K( ?
" r9 ~3 @9 o4 |9 V0 x23:00 ~ 24:00
! O2 Z, K0 h* L& n 夜眠期
' U" E0 K2 y# ltvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
6 C* r! j: n& l# u- `) F |9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L' |7 ]; ]* p sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z% r" u! E1 [: B. {! ?
公仔箱論壇9 b! z3 g5 \2 ?' b
+ A" F5 s) y1 z- K% _5 P( c, ~7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 