24:00 ~ 1:00
, S( M+ d4 W _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
9 v/ s* I4 J- |% G+ x9 e# p0 r公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇 f. f! E3 }9 S$ Y8 }5 S t+ |
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1:00 ~ 2:00
' R2 p! P7 ]5 }+ x+ B8 @; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期
1 u% A+ j' k) s& W8 Z! v0 v5 \) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00 tvb now,tvbnow,bttvb; \' s, d' G* L7 y2 w1 U
休眠期 tvb now,tvbnow,bttvb) v! E* M& Z: a7 V) T- a
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 公仔箱論壇% v$ l" G) z. Q; |' S
公仔箱論壇1 S9 `& R* Z9 [8 F" O) T
9:00 ~ 11:00
% o! D$ V* U. j8 c% X$ Q T0 R 精華期 5.39.217.769 j5 R" V) s _4 J% O" O
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y8 ^! Q; M. d; F2 Z( i
" R o x8 R6 S1 ^5.39.217.7612:00 ~ 13:00
- _- S N9 q4 h+ e 午休期 5.39.217.76+ J/ B. `; Y# d5 X4 P
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.76+ C7 {1 L3 X( t
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14:00 ~ 15:00
4 K% d, M" M3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
L+ g9 n5 ]9 l C公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ % K7 |. b7 E4 e8 w# \* e4 `( v
1 m. M) J2 h8 r& w5.39.217.7616:00 ~ 17:00
9 D. }0 c# B+ z 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O" R! t3 z4 j+ @8 E
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F Z, r7 G$ t8 n g; i
tvb now,tvbnow,bttvb9 g$ ]/ C1 f4 |+ ^
17:00 ~ 18:00
0 Q- _( J; R# g% i- C* y 鬆散期
7 _# Y% x8 i9 U0 Q `/ }5.39.217.76 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I6 ~4 v) o/ s
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19:00 ~ 20:00
8 s# }) X l1 Z, ?6 Z2 D公仔箱論壇 暫憩期 公仔箱論壇, c- T# A) _0 e( B9 E
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
- `, N/ R, I1 G/ X' f# Ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u, u. X! E: b* t% m
20:00 ~ 22:00 5.39.217.76: s& c- A& V* h
夜修期 tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 U, f: u/ h P+ F; l B- D' p
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
2 x- C/ k0 l' D: s" t/ f/ J公仔箱論壇 夜眠期
" k* D& E D/ ~: btvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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