24:00 ~ 1:00
8 r5 g4 D; ^% w) k 淺眠期
6 [ }, T$ j' i& z3 C5.39.217.76 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
/ M: y4 M Y: D( U7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v# ?% l* i4 V9 A. o/ }+ P公仔箱論壇1:00 ~ 2:00 5.39.217.766 U% g' V: t. i5 d0 M
排毒期
$ W7 s. C7 y) Z: `tvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 W; @; K( a! h; g E$ J7 w
" H2 Q \# C/ \3 K3:00 ~ 4:00
2 e4 d9 O, L, u atvb now,tvbnow,bttvb 休眠期 公仔箱論壇& C) @* Y5 F6 D4 k
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 $ a" {1 U0 N3 J2 w, X
) u) M9 G: _# f, {) U2 Y" r6 Q9:00 ~ 11:00
5 J* Z" m% N% G# {3 u4 u9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A" G3 y" X4 P
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
" |( a3 d! S# s! f. c公仔箱論壇 5.39.217.761 b1 k. @+ M. C0 Y
12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [0 a: g9 X6 R- H" Q# P6 H7 _
午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z! w, W/ I1 n, n' j
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb+ Q' `% P8 m4 C; R) P) Z4 E) _" | J
: n8 N) L) i1 v, O j; C0 {: `* Z, d4 i14:00 ~ 15:00 ) N5 R( I9 B. A- h, y& [* `
高峰期 : [- D* s! [5 c8 G. g0 B
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
" F9 P3 o$ f, {. i# B- ^, F5.39.217.76 " J: B8 U: h, b7 L
16:00 ~ 17:00
6 `* Y8 Y2 T. ~3 I5 U' E5.39.217.76 低潮期
4 V& s9 t' v! T1 o 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
: K8 o' Q) M% _. { ]! _6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g9 A# ]7 x# c1 s4 [& t3 J3 S3 Wtvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00
* g0 c! K+ u: i! f3 R5.39.217.76 鬆散期 " v* u% s- |. O9 Y$ [3 R; }* U
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb" }8 \2 e" w( g' [1 |& k: v$ y
/ l) o& C/ b( q" ]5.39.217.7619:00 ~ 20:00
; E5 `4 h/ k1 i6 n# _3 Ntvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
6 o: H2 J6 G P/ ?3 e1 N1 ^ Ztvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb+ j3 K6 A. { D
/ l8 U, E; F9 Y W$ z( `% F
20:00 ~ 22:00
: C6 W) |! c. c: A5.39.217.76 夜修期 3 o% h) e0 T( h* g1 w; p; r/ x
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 公仔箱論壇9 g- B! w" N& G3 R1 g
公仔箱論壇6 E D' p% K' f, F' k9 I
23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇/ f3 y. _% z1 p3 f9 j
夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c$ l" o0 H3 x
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
" } i9 S) ?" Y" \0 y% }: g
4 `* C2 X* s5 o$ Y p8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m$ C& p/ ~! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! V3 w7 P9 \. i
4 [/ v8 t4 }' p# i7 l) ^
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 