24:00 ~ 1:00 5.39.217.768 `) N+ R( k$ O4 {
淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g4 R& `2 Y: w6 c
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( {$ r, A$ A# @- ]; {6 a
0 ?: @; v+ {4 M公仔箱論壇1:00 ~ 2:00 - N9 Y8 n" f2 U9 w4 r E
排毒期
7 w* Z% h0 k& r5 L$ d7 J4 e. ^公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 . X, U2 L! U k' H
7 p& O. J6 O( G( c- v: qtvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 ) ~; O" d9 A+ f: t7 d, V
休眠期
( w" p: ?3 y9 n- R 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 " z6 c% {' {, Q7 L- {; S# ]
5.39.217.76+ w9 N& ?9 \! o! L
9:00 ~ 11:00
$ ]1 A' i( n# r公仔箱論壇 精華期
6 c, b, D- ~3 m0 |3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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+ @ e1 y( e6 v& Q6 Z2 Z+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00
z% K$ ^4 Z( j' _3 ?/ @3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期 * {; _8 W0 L B+ K. K0 x$ p
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
2 W" o1 ^6 {. Q6 p/ b/ b! g' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# @$ }" ?& E D
14:00 ~ 15:00
6 d; }/ E% x& k8 J) O5 D* ltvb now,tvbnow,bttvb 高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb0 X- z' @: O2 W) h$ @% G( i1 h
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
$ e3 l# ?7 g/ F& A# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `* q/ v1 U: j$ x16:00 ~ 17:00
3 }, x4 O) ?6 D6 z o3 G 低潮期
; i9 b& ^6 l7 E7 g7 b4 T1 Q 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇3 _( P5 p: Z2 j5 M
* h( A+ o$ U7 N4 w+ d8 Ytvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00
( P3 q) H, F# b7 i4 J& ?. btvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb" w2 d% H1 Q' r
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @+ Q9 N! I6 g3 t7 b i8 ?
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19:00 ~ 20:00
; M. X- l0 M2 Z& l7 X4 G! u5.39.217.76 暫憩期 公仔箱論壇5 N; l# O$ d& X$ m' d
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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" L% @8 J N& T% _$ g$ e20:00 ~ 22:00 5.39.217.76; g1 z- T5 n$ e8 v4 }
夜修期
" O) B$ e. L, W1 R- p2 \" b0 _5.39.217.76 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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7 i5 y' J# \% v( h6 U5 R公仔箱論壇23:00 ~ 24:00
5 W( @. _9 [* B; f5 J5 {tvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- M. ]# V2 _8 m; e! P
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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