美女们!~~注意喽!这可是本人综合美院和体验得来的喔!公仔箱論壇% O5 J1 n2 k, k9 Z
我以前有在金苹果减肥所做过几天!关于瘦身知道那么一点喔!
$ O, X6 d7 I. E& I- L/ u. G首先,生活要有规律!饿了就吃苹果好了!苹果含有丰富的营养,其中就有减肥因子!
; p6 [6 t/ H- @% l, O* S早餐可以只吃苹果或者是一杯豆浆和一个鸡蛋;
7 j5 ^" p& z7 V q2 f7 L7 _3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中餐只吃一样食物,只吃鸡都可以(除了肥肉外),但是上面最好不要放蒜之类的!晚餐也如此,最好是七分饱,晚上饿了就只吃水果就行了(除了哈密瓜以外,这个东西是最容易发胖的!)
8 N5 E" K# H: t; o8 ^, G1 @ \tvb now,tvbnow,bttvb可能有人会说为什么只能吃一样啊?这是因为两种食物可以产生更多的热量!就像平时冬天冷时两手不断的搓产生热量就没有那么冷了!所以不要吃两种以上的食物!
, m9 r6 c1 E" Ptvb now,tvbnow,bttvb最后建议mm们,坚持喝蜂蜜水,可以排毒美容的!绝对不会长胖!坚持就是胜利! |
發表於 2007-5-30 03:43 PM
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