治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.769 q$ g& E4 Z: V1 E5 l% S9 Y8 r; H
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀# d/ d9 Y: Z6 D
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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6 Q1 ?! V; v/ \, k' Y3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.767 S& K! ]6 p" z! `
% V9 C2 I' b) f* E1 J4 u5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb7 r6 ~8 K4 a; s O( ^
8 n9 j$ V- Z ?4 V( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h0 n3 ~- G' A1 F, o. u
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6.注意保暖
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- S: P' F1 a: G* O( E- U& ~公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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2 M) o# V' W; Y0 [3 I4 Stvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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. O8 S+ z x+ r2 V9 U! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
2 G: j5 ]6 B' I& x/ v5 n& ~2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z9 P" j$ G# x6 n! t$ |: R公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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' N% k( @2 F7 ^9 c3 s1 ]+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙1 z8 y' b$ }2 Y0 f" X% f/ |
. v4 N- e) |/ u& P9 ], ?$ }- x; ^公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇' [3 P$ N7 F0 e( y, j( l( N
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感6 ^4 o1 Q- Z+ @* R' E5 ]8 @! A* v2 @
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫/ e7 v ^$ m% p' w# C% O
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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0 _% l3 i& L) s: v19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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; k" k& r. h+ `) A3 `: j# @5.39.217.7620.氣喘或呼吸短促時應就診. g4 b+ u; P5 j& |* n/ l/ `. K
& x. `! B# b( P% e6 @0 h5.39.217.76==============================================TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 k/ H/ M' L" R
治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇. G; e' @& R7 H- U2 X
公仔箱論壇0 w1 J' q0 T, Z6 V) ]: H" b% ]7 w/ j- G
2.適度的運動
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/ F5 D0 z/ \4 I0 a5 c/ F) W5 X1 R5.39.217.763.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠- L6 G3 G- c. c* t( ?9 {; W
, o) n* O3 x* Z2 O( Ntvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.76/ G5 L3 |! S# o/ n8 s5 m# ?" r
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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6 Z2 Z1 Y F$ X# ~; L7 H9 p8 t3 o公仔箱論壇13.不擦香水5.39.217.76# e3 ~# J& T( m1 f T
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14.勿施力過猛5.39.217.765 ^: g3 Q# C, i0 X
0 ~* Y; [& Z h& y4 {1 m' ?9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜5.39.217.76# \' W4 ^' C _# N% I5 J
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16.保護眼睛* n9 L! Y: M/ s; `7 @, D0 D9 i/ x
, `- L0 I6 ]$ }" W: Z17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇+ l' a/ D; J5 \4 P' Y
$ f6 B$ ^% i, V2 t+ v! V# _. H5.39.217.7619.少吃鹽
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; _. k. S: F) B, r8 a5.39.217.7620.準時用餐5.39.217.763 j6 m4 F( B# j7 S: ~
6 T5 ]0 \+ O+ U2 { z/ N+ Htvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb9 Y, P/ m; I3 T) v
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.764 Y. D/ O0 y! n/ e( Q
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w" T9 [, t: E3 Y$ s( H: F
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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