治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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2 ]3 P. s! B, s% E% r# D8 Utvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i) ?) ]* C$ Z7 y: e
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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% o* V( \7 Y* F( r/ K! stvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇: S6 N* K3 a- [2 R A5 b
$ W/ M+ z! Z2 q+ {. `. s$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力9 V& R1 O7 g) `6 _. L
7 R4 B0 F% g$ q) Z. a0 @+ N公仔箱論壇6.注意保暖5.39.217.76% T: z N! B" A4 D0 E
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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) [6 R2 t" c5 @0 ]# B, e+ H* a3 L5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ J9 l) s% b2 \4 M9 b% A; a, v
# m9 P- H' Q. M# K) S4 b) \9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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% s, Y* B' S8 f& V7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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* Q$ C ?3 d x! v( D11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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8 _1 S! X) Z7 K3 ?5.39.217.7612.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.76& J9 K4 `! z/ Z* [$ \- n
) B/ _: F9 g/ }% T; U. j( j, [13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇. J+ W7 s q1 C
+ O- z: y9 S# ?- E% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡
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% G H: p B5 E. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.760 B$ A# N% p* n1 y! T
2 g& ?8 u8 C! k7 Q' ~% M5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇. M/ R( ^/ Z. S- v$ S
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方5.39.217.766 `* W" P5 |& ?& |; {
B4 F9 O; C2 f* }0 p" y0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動5.39.217.76: T( R* w+ b0 \, ~/ \0 p) n
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3.睡覺
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4.避免打盹7 B. J" g. ]0 s% u* g
2 |+ @* Z, n" u3 g2 {公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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# X% A( `6 l' Y0 M' w, w, n/ L" ?: _8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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* g8 A7 }( T+ l, _ z! O10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇& v% n. m' L( P" d- E0 z
" {! N3 z8 O2 O3 l4 u5.39.217.7612.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb% O; d s' W$ D5 D% `2 B
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14.勿施力過猛0 @- J% l) j, V" u) ~
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15.避免吵雜
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: ` c6 A0 z! Y$ k16.保護眼睛5.39.217.76# ^6 F5 K3 w: |( K8 K
) R- A' Y8 ]: G1 n- U0 m17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽1 V4 q" m2 P/ f+ c( t
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20.準時用餐
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: g4 ~6 ~) [3 R/ \5 Z8 U! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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5 f3 P, B3 O0 F. K* O7 Y. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇" A( W+ u/ w" O$ W! F. M( l7 i
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W. n- O( N5 s2 V1 _
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27.服用維他命C
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, v! m4 C% T) Y; ^tvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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