治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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F. h- {" @8 w7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇$ E- _+ q% l$ } `, _% p
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb7 F" m: r, g. K, r0 p8 i) Y
3 |7 }' G" N* L, e. P( {tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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+ B2 W" n; ^ T$ y6 L5.39.217.769.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌) l+ ]# K) Z3 {1 k
( |9 `( W @7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質3 |$ T3 L+ m4 `
: K; G4 Y7 f( q# Utvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙7 P J" f& d$ z7 _: `: o# }
7 f, \. R% K& D) y4 p; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡公仔箱論壇% A9 x! f' m2 G: J5 J
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb0 v3 l1 k9 i" i B" a
; T0 Y& _. S8 w6 j& L* {公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈" Q) M b# u- W& U* \
& ?' y" n# K2 p17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5 ?& v! [3 v) P) l) f* t$ L4 n: o
3 S+ r0 \: m i$ ]5 z7 Gtvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.768 [$ M+ b" z4 r1 E
9 v1 I4 b1 H$ K, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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# q4 D+ F, S! m5.39.217.7620.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方3 m( c! Y9 f! _1 Y9 o
) S( Z7 d- Y: N9 q6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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" f( B7 A# \& v5 q* w9 {6 Y5.39.217.762.適度的運動5.39.217.762 t8 g6 V5 x5 l3 L) S( g+ [" S1 X* q
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3.睡覺
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4.避免打盹5.39.217.765 ~1 Q, h! D ]+ A
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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& [& c7 S4 U, n( c+ ^! U$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb5 }9 G% x' i( n- F! `& j0 M
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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2 ]+ ?1 S6 }1 U+ P/ X. U" K9 {5.39.217.7611.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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3 u2 c% V8 I4 J2 V Itvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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1 m1 g$ q( M- X3 \- v; ~公仔箱論壇13.不擦香水
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb% C8 ]+ ?2 Z) D% O8 Q
2 N8 t( ?" C- J4 X+ L5 o9 A公仔箱論壇15.避免吵雜
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16.保護眼睛5.39.217.761 y- F; z2 |' O, C1 b. Y0 Z( f# y
" ^9 }" d6 Y- a' |8 d' V5.39.217.7617.避免飲用過多咖啡
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& J1 \$ L3 `" W0 @9 i18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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$ k* n D6 v# P5.39.217.7619.少吃鹽3 i" h. |+ V) @: A* o( B- m/ q
4 O4 b1 t8 T7 b# B& ttvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb2 u6 J- C/ V" d9 B2 K: F
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb) Y7 u# l" S" I9 }4 e1 h
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳& S) M$ J- @7 n# s
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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! F6 F: w, k# H8 F2 X+ g- j) X/ Q27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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