治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方- q& K" ~) ^+ `) x4 U
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治療感冒的小妙方5.39.217.764 X7 H7 x$ T; g, U! ?3 T
1 |( X& ~6 |- ~0 v3 b6 P5 U公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀9 s& @' v8 Z. ~6 `
8 y2 E1 u8 @, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇: c0 \+ i! |2 S
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.76: d) ~5 r# N+ n& ]8 X3 m
; Z# h) _% V- r- W5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力, K" e8 S1 r- @8 s: [* G
+ R5 J* e/ a: D) \: H6.注意保暖. h5 @6 {$ a! S; P: F
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體1 i4 Q$ a% |6 Q
* W8 m5 @1 [4 ~5 R0 Utvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力1 r8 o8 n+ e1 x" r( R
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
: t. }4 \6 K) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e5 ]. l# l! r公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇/ \0 C' `/ W! C5 Z! h
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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8 m8 h3 j c7 |8 y! y! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡
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- V( w+ ^1 Z9 d9 ?6 \1 m15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛1 \5 B7 [0 X) v9 c; ]8 c7 E, b( `& b; M
6 A5 l8 R- E xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B2 q! Q4 h9 h ]
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈
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" @% w# s) K2 W- p9 |# ^2 ~$ G6 ltvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動 {, P: T% r7 x. J' w8 |
! z- E* N+ I5 @* ^' m# _/ K3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb, M' w( X& u# j' D, J& `, z
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4.避免打盹
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1 e! A/ i* S. W% W' d# \tvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `: W- t9 S& g# B/ }
: r: @ }$ d+ @# W; x公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇) Z. f+ V! [4 s) y M
: q6 _6 Y7 E$ ^+ Z1 ltvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb k. H% [- B! n) H
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g9 ]- S8 [8 Z) p9 e+ h2 E ~* _
5 x9 T; D4 g7 D+ s" Y! s Z* J; g9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇$ U. U& p) S- Q, L4 s; K s$ c
, y! |! `1 p- m* |9 U T公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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; L' A( G3 g) Y9 p* h9 H公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o. U. U7 [# S1 [/ U" r- h1 Y
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛: K0 F. P! h8 T! }+ U
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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8 D: q' J) \. O8 H! J' Y* Dtvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛5.39.217.76' P9 K3 g! ~/ v0 d4 n6 _" R
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17.避免飲用過多咖啡
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2 ~$ \- }9 H h4 E0 H3 q$ x; V公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇% [, ]6 B) Q2 J- d1 X
4 Z; U3 X" w! \0 w19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E" m' S1 l7 f l" i
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.76+ r- c* R3 r$ b, B# _* j
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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1 q5 v" ?" R6 c& C* D; v23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]; F% E5 |! V5 X
+ p* h- V7 E% K24.少喝酒 g/ U; ?9 S$ ]5 H+ e/ M" X6 H+ Z
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb! p2 o5 e1 k0 D7 G; C
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C( b+ L2 G( w- O/ Q) r* Q& b" g
; u p8 s w' @5 z1 ~28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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