1. 喝茶9 m& |2 ?$ c9 H# L8 l4 m! o6 G+ L
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。公仔箱論壇4 Y2 \! `5 K4 B2 t1 c: K$ S
7 x5 b6 [2 i% l; z* V, s公仔箱論壇2. 信教
' ~0 X5 @. S, D- `# c0 \2 I; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
! s; ~$ M8 m: h! l% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。7 w$ L$ U2 _; [
& Z: l$ N+ Q$ y# d: H- o/ U5.39.217.764. 洗冷水澡
9 R* |8 q d" @冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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. h" B& z) A4 t2 g3 O公仔箱論壇5. 喝紅酒
! }6 z" ^* Y. ^- l3 |! K f6 q6 u0 m+ k5.39.217.76英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb" x: S6 k, \1 m3 }9 S; W8 k
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6. 養寵物公仔箱論壇* y8 }; ]0 }0 c* z; V
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。 d% d& w0 R4 |5 W4 \
: n8 v' t; I4 ]1 s% @* W1 R7. 結婚
) W) P* |/ Z. qtvb now,tvbnow,bttvb已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5.39.217.76+ {5 E5 |8 U4 ?* W9 U$ T5 c
: D$ g s! t* i) F" ~1 |" K0 t: Y6 z m公仔箱論壇8. 吃得少
& L) h3 v( _, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb0 F9 f/ [4 E( `, B$ B3 y
Q1 W* Q: \/ c5.39.217.769. 多笑笑
" t/ W" ?, r6 c' v r) [9 R) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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! c! c" f& d$ v3 z( K( d1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍
6 y( o, p4 ]$ ?% R3 ?0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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