1. 喝茶公仔箱論壇1 F% t' c/ _8 X) y
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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0 o6 D V, F9 I: k" B# J# s公仔箱論壇2. 信教
: I- q4 k [4 C0 _5 q uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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+ `0 W' Z& W1 _; k. d4 i) ]5.39.217.763. 增加睡眠
: Y7 J* J7 {/ U! l5 N公仔箱論壇科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。/ V$ T1 g }: |0 r
1 t$ w. F; k; z" _公仔箱論壇4. 洗冷水澡, L* E, N g m9 V9 o( S- J) ~
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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! Y8 M2 c% Y+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒
( @) m8 _1 L3 }# ]. w5.39.217.76英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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$ x1 j) y; g2 _6. 養寵物5.39.217.76& b3 R7 K0 C: D9 d7 o$ \1 {
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
. I V6 f, j( A; c9 ~* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, ~% z3 \, t/ W
7. 結婚
9 D8 {$ b, {" y+ l公仔箱論壇已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5.39.217.76 H5 @: h# }- b4 k' T2 B
7 ]" O) P- ?* i( o5 C7 @, V5.39.217.768. 吃得少
) `3 c& Q, ~: qtvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5.39.217.767 K ?$ g l: P& K3 N
5 }/ y. @2 w. ?- K; q1 J3 A2 x9. 多笑笑
8 H: W& v/ `8 P! w OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
+ \; h7 `. }1 u! G$ c! y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t2 s' C' x. Q
10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i) c& Z m% J( L7 I; ]8 y
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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