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[健康資訊] 維他命百科辭典......值得保留

維他命百科辭典......值得保留公仔箱論壇2 P8 k$ K, }; O4 j' W$ {
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有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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+ P+ l. J4 G) E( N5.39.217.76   營養解構  能預防、治療的疾病  5.39.217.764 }) p# Y2 a" ]( I2 r
豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 Y! x4 n/ h6 k: M' Y# C
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  公仔箱論壇+ w! W- n% o" U/ c7 h( h/ D
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  
" T2 p& o, e% C% I" h% D4 }tvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  ; S2 \$ s4 m- S! U) T& A7 y
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  5.39.217.76' k+ k1 M% j' b* i- E* P' e, d: W" n
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  
& ^3 L. T3 x% k; n' z! N5 |% \5.39.217.76雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S  w+ j# T3 s4 u
豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  
" C* z; s9 m3 O9 W豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚  
. E: Z; p& ~' ^. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N- ~: ]# J! `' M
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H$ }2 l. l* Q" `4 z  E+ {
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5.39.217.76" P2 r' o/ R( k1 t9 P  u, B
   營養解構  能預防、治療的疾病  5.39.217.76  A' f$ {+ T) S) U. ^$ t
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  
( S$ t* K9 ~- |5 d: ]  O% N沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  5.39.217.76' p3 P. ?$ r6 d: G4 M( V6 H
鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  tvb now,tvbnow,bttvb& B4 h7 V0 I- G$ B
鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  5.39.217.766 g( j# `" C+ p, i1 s, W3 I8 r
鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒  
5 a( o% A3 c( ^+ utvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  
6 P5 ?+ S$ l  `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  公仔箱論壇" g+ l4 Q) \! S- }% u0 ~
蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  
# x8 U6 W+ l$ k$ \" G2 [扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  
: O  m8 ]( i# T, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  公仔箱論壇' j& X4 e1 |, h. ]. T9 b8 u
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  
3 l2 q% }# P% ~1 H鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目  公仔箱論壇4 l0 @5 {. C1 X9 V! h
海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  / R5 h# |, V: r8 n1 G& _" ?  X

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1 s: N, p! o# d+ _# h4 S+ s; g公仔箱論壇. K& p1 a, h- v( G6 x. }
   營養解構  能預防、治療的疾病  
, O3 Q1 _' @$ x* L9 x  V7 a$ g5.39.217.76牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  公仔箱論壇+ N+ ]1 A: A- O/ s- V5 w4 V' }2 R
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  
# Z' y8 `, |4 C: q6 _# p酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r' J; K( [9 o) U6 G3 I8 H  \
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4 _- m5 T" I  W; E$ i% Z7 C3 `tvb now,tvbnow,bttvb   營養解構  能預防、治療的疾病  5.39.217.76" ^) W6 f) k2 p4 N5 G3 s
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
4 Y3 ~+ l& t6 H+ L檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉  
  W& k7 x$ G; \% ~8 l9 P+ j1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  tvb now,tvbnow,bttvb' f" o: z2 R* ~& g8 E0 k6 r
士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  
' x# j  i& q& ?7 l; x芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  
! t% M* V& o# |山竹  葉酸  防止貧血  
9 Z, E# C' @) a/ A5 c! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  tvb now,tvbnow,bttvb% v! b/ S& P; m5 F6 B
奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  , A( [4 R/ R% }. X7 q
西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫  
4 N, F* i! ~3 Mtvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命 C  整腸  
+ A4 I2 x1 l# P0 B+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  
9 K" B6 F9 N" h8 t! s; F+ {7 B8 A! q公仔箱論壇香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  
7 |) f2 @! C0 w+ @  A4 Ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  
$ |  x3 V" F$ z公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  & h9 ~( s, e# `( b6 F
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質     公仔箱論壇  B& [& Z# a' X- y* \1 y* P
葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  
* H% K* ~- c& A/ s& u; ~: p蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  
; z7 M5 r$ }& H) aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  
# ^8 _7 ^3 ]2 E公仔箱論壇木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  5.39.217.762 y7 ]0 t- C9 U/ U1 E- h! ]
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  
2 V5 V2 S/ p! E4 f1 w6 }7 L3 Utvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  & L: j* s% b1 q( r$ B
啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  
, i7 p  c8 J5 q檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  
+ T, i! U  `) S& k' Y! X5 r, D藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  
, M8 c) }3 Q4 W, X# R0 T( L/ X7 Y公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便  
: N5 c! d6 B+ k% m4 `蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  7 V0 m6 a0 Y( S. [  D; W, J6 z! E0 R
   營養解構  能預防、治療的疾病  * f! r7 J  d. y( y1 l4 }
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  % B6 _! |. D2 r/ u
牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  
8 m' Q$ V3 a/ {% h5 i! w. N5.39.217.76咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  
2 Q# n/ k# u0 ?+ N7 b3 _5.39.217.76茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  tvb now,tvbnow,bttvb0 V" u9 C4 i6 m5 d  J. _2 a
綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  
6 `* B: z( U8 E) K; L& y( p公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _0 {0 U8 Y4 k0 Y% K

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% ~* a3 y( o8 @6 Q  B9 z6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   營養解構  能預防、治療的疾病  公仔箱論壇# L3 r( }% m! w1 V0 U
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  
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* C1 [, M2 k$ J$ a3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' I9 G* r) P2 z; H8 O8 N
   營養解構  能預防、治療的疾病  
  [2 J" P+ e/ C% e& p鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  公仔箱論壇8 \; u# J! p2 `, y* H% i5 K
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  
# s; s2 p* i/ [) O1 @. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  
+ S0 r* u: }: k1 l. K. |' u日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  
% \1 f1 J8 p$ O" r+ C4 F4 D4 w5.39.217.76植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }. d; l- s( y. Z7 s; M/ H
奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  5.39.217.76* p9 J5 K3 G+ H8 f% k+ ~
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; L$ B% h: G( E3 O   營養解構  能預防、治療的疾病  
4 t5 n# v! ^0 S% D) ^" b; @3 r% H5.39.217.76核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  & ?9 X, y2 H2 s# k) R$ t
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  
2 s, N5 @" P- W杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  tvb now,tvbnow,bttvb8 W/ k) `" U/ H6 Q9 }) d% I# G

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& A6 l8 x; R- Y# z   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 c+ P3 ^$ X
糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  
# b+ _+ O1 i7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
, c  u: n( w+ a! K+ c公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化  
7 N5 y! m) S. T3 v9 c3 W0 Z意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y; m, ^7 q1 Q; b  G0 v8 X& M
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   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb8 a# @% n6 @5 i( q% S$ C3 V
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  tvb now,tvbnow,bttvb% x$ ?0 Y  D6 h) m$ [+ Q* v& @
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  5.39.217.76# L* z; F1 }/ l$ B+ V
椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
0 p, @+ A5 s  i; D骨骼疏鬆症  5.39.217.762 c7 }/ `- q1 z' |
椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  5.39.217.766 L% U2 g% L! C
芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  
7 K+ G& C0 d& e* Y8 M; x! V8 K& B5.39.217.76豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  
  \1 L9 R3 s, L5.39.217.76小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  
1 }! m1 Q. _" d' l" ~1 m, y; H1 x5.39.217.76西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病  7 u! n/ r) g. o" N
菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  
1 P/ j+ n: N9 E" Z* E; ^1 H西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  
% a' t6 F! B& X+ z  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、tvb now,tvbnow,bttvb5 D+ |' g% z" m9 [0 v! j; o+ g
痛風  5.39.217.76# ?7 A( a' S) T9 j, {. y: U
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  公仔箱論壇/ c1 T/ |( S# m3 S6 y  v
韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
) ~4 d0 ~* ~# s, }  P8 stvb now,tvbnow,bttvb腹瀉、消化不良  6 l" E( W9 n: W( V) X$ A
生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  
$ F$ y  n& r+ F2 G公仔箱論壇空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  5.39.217.769 {8 |& L& t9 x# b% t0 |& O
莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  
! Z- ]: R1 i- T7 q& }6 y; k白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  tvb now,tvbnow,bttvb) Z/ k( i5 [; k
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  
8 V) i4 r' i* C# S5.39.217.76芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  tvb now,tvbnow,bttvb7 J2 _9 k3 A2 Q9 n3 m5 K
山芋  蛋白質、澱粉  酵素 腸胃病  
+ w( D3 M9 Y& @" f% {/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  公仔箱論壇# ]6 Z* v9 m) N2 e
蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  
1 Q# W) M) }: v* h, y. ?& z* Gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  
- K: m( k( {+ q( K0 j% \, m8 H5.39.217.76番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  tvb now,tvbnow,bttvb& i' P" @$ R' W- L0 a2 Q8 @) K9 U
辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
( v  g) |& ?- h: h, x3 ]高血壓、糖尿病  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, ]% r4 m7 u6 C" w- \
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  
$ o* O$ L2 m7 u5.39.217.76洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  * e2 F' {) b& M9 n
芫荽  維他命 A 、 C  癌症  
; W" j3 r" U7 Z7 Z6 F( `tvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  
% j4 x* Z' u' b' I! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  公仔箱論壇$ X0 O0 M% t1 f: J* P
竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  # d* [" y7 ~/ Q3 T: C) m) U; C5 S
蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  
- m& u9 l% V5 m' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  9 x! v; j/ r; T( @- y( ?- r3 k5 y
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  
$ f( R& a$ R* u) h  I- f" Ptvb now,tvbnow,bttvb茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  - @2 x& z7 Q% d0 D  i' K4 R
蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  
3 D" w5 N) M' I1 N0 J# a- W昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  tvb now,tvbnow,bttvb+ Z# T( |! g- m8 Q+ ~9 S
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  
3 M( d1 d1 l- H+ a1 p6 O% G+ E8 `公仔箱論壇蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
/ T$ Y. _1 r+ o5 U+ q$ p/ J' E5.39.217.76酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  * w& w% E0 {" L
蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% ]: R  ]. b$ `9 G
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、5.39.217.76/ z6 ~( i! K) V) D
食欲不振  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~1 c5 l$ A0 ]  t
青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  
8 C, G: g3 `3 W; y% g" A5.39.217.76紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  
" h% h% ?. `3 X% I蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  
- u3 o+ J' f3 h: R  _/ @2 ~0 m( x3 ^tvb now,tvbnow,bttvb芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  1 o9 N4 o3 w$ i) W8 C1 l0 }) d
豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T  M' P3 N+ O- T! \9 ]$ G
腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ n+ t! k; T! ]' P
味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  
$ ~; I: ?, B* m  l+ q  y紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  
' o  s# L- o0 {& ]5.39.217.76大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  % Z. Z; ^3 g# G, |: h/ `
青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y/ Q5 `( V$ z7 A* M' z$ k3 n; y
青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2     
# b* m- e3 N1 Etvb now,tvbnow,bttvb薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  
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8 h9 K- e2 i3 k1 s' Z. f/ \* G4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   營養解構  能預防、治療的疾病  
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