米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?公仔箱論壇5 k4 b" k: [ C4 e. s* p
5.39.217.765 G) X" a9 B u$ M8 R" p
* G+ u5 M# a& ~% Y! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 W# l) @/ Y% c# i* t, C5 r: b% s
" K, a1 D- f |& p2 H4 H D# d5.39.217.76
1 g2 z* ^4 x) }0 A! [9 J/ gtvb now,tvbnow,bttvb各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
1 O+ P# `& A% U; e8 ~; R; Y) I; H( x公仔箱論壇' j1 O) b# O8 R2 Z, s! G! K `2 y
5.39.217.760 j4 v3 C% \, J% L
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。2 P% g% J( q% D2 i: f
7 U: \' H! b, s9 E
6 K8 r7 R( e1 g+ Z2 ztvb now,tvbnow,bttvb " q$ G9 c6 R, G. }
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
) ~, @" i G. U: l( W+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u) r5 x |5 H) c6 O
: R7 T4 Q* e7 t' {! {0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # T( K, h# N) X5 U* @6 W. f" q
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
& l6 R; J A4 q" Y8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e, ]: [1 G1 p* |- i公仔箱論壇5.39.217.76( }! Y. E+ N2 R6 K
' T2 W# D9 S s$ C1 N
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。 c' m _* r1 q
9 p5 _( T; D+ o& H2 {
5 }0 Z! n" P: Y' D+ b: S# b) a , {; Z" }6 `$ l. |5 o5 O: i
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 