[冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

marcus0828

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?公仔箱論壇% O" Q" i2 E1 i! ^

: d( d2 Z' _7 i- v% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r! }& P9 y8 S9 U- C: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n0 J; |1 b6 d0 p9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( W* C" N0 v* T

; J+ E& R7 y# {+ w# {5.39.217.76各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。9 U* e, \8 M' N+ P" n# Q! o9 n
6 A+ [  }+ _+ [$ Z6 P9 }* h: a# F5 T
5.39.217.767 B4 a9 p, T$ [  {6 f$ u; E
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。& `0 e6 @# R; T, }) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B8 \0 K( Q% z* l% q6 A
tvb now,tvbnow,bttvb+ I* @0 y( Y, v' S

6 m' e2 L* V7 s% ^' c# r+ q( V如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
* O7 J9 I- l8 Z8 T1 j/ I0 L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k* D  F/ q1 g5 y
tvb now,tvbnow,bttvb  e9 q' q$ f9 {- g  M
* m* u8 N2 k" C" u% u
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" l& V+ R  g3 b  I, X* t
9 O; V- @9 I. x% J& J

. z' R! Y4 j7 c5 e tvb now,tvbnow,bttvb9 w; n" u% Y; q4 h; k0 M/ \' N8 g9 u- k2 X
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。& M# i) }$ y1 h) N' s9 h/ J" }9 k

2 z3 Q. [* L5 i7 s公仔箱論壇
$ w3 Z  N& c4 K0 v# x* l7 H5.39.217.76 5.39.217.76+ m, @: j9 G- Y, W! O
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

cheeyan

thanksss

sunnyxsonny

thanks for sharing