＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1 |6 G( G; P, h5 S% y5.39.217.761.紫菜
1 w+ L2 k( |5 m( i. _# f& r除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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6 y7 z) t' h/ \, c公仔箱論壇2.芝麻5.39.217.76* @5 t2 ]: ] q+ y3 J/ n4 j
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。8 F$ g* w3 Q0 ^
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3.香蕉& I5 C! V0 \( q; O6 G& D6 Q
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。5.39.217.76; E" j# \% _+ L1 L# I$ j# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q; f6 A. s- w0 K$ t5 Q0 X
4.蘋果
9 }8 N0 L8 k) _! J% @0 Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。- P5 D) N( k1 W/ F/ \
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5.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb1 W1 x; V' G! F0 X
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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; b" d, t- H% }) _& H3 K5.39.217.766.木瓜5.39.217.762 P! J0 q& [) n
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s& O0 \/ Y H6 K& s" a) W
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。公仔箱論壇; g# g7 W- K4 V1 G9 v! Z' X
$ t9 i$ K: x3 n5 ]9 m4 `9 htvb now,tvbnow,bttvb8.蛋- K. ]; [! Z+ k( M! u
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。$ P7 u' z- D) x5 I. D" T* H
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# V; Q% ^' P2 X& s+ V* v0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚5.39.217.76: i* D! t) |7 U& {
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。5.39.217.76; ?. W( P' x }8 I- I
( e& n# ?9 T6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻
4 n+ ^- C% x1 B5 \+ s; g' `tvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。% r7 n* { v+ \ Z0 I) X9 r& A8 X
& ?7 k7 w6 M2 T7 ftvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜公仔箱論壇6 E& E5 o& @5 R2 k
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
8 Y) p- B/ Y) I% m" Y$ Y. h" H! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。$ ^3 R. J) Z$ L! Q# C; U) ?7 K* |! t2 T
1 |' y- @9 ^& r$ R$ E+ u4 V- `13.花生
" U2 T A5 s/ [8 h+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |( C6 V* m6 S" l
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14.奇異果
5 K7 d- V, j: o6 q$ I* l9 \% d- n除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
1 U# c, B, _, `- O4 I* [6 \" r吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。+ u+ X ?8 H& v5 ^1 G: H
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16.天然健康窈窕茶
" d4 P/ `9 \9 c6 N N公仔箱論壇『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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