＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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2 b9 a: } `2 o6 Z# c8 @tvb now,tvbnow,bttvb1.紫菜9 W& l- W0 O1 ^) o( a: h
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。5.39.217.76- C! b. u- m5 c
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2.芝麻
: E+ F# `/ g+ ?2 j+ y5 R/ I- ytvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉5.39.217.76; R% {7 A* o- k% O" p
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。1 b R4 G/ _& A# @/ e
' G& W) g: y. O( ]3 |& X2 p- g" B) p4.蘋果
% G% y% Y. N" g' e( A公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。5.39.217.766 a" m+ \* o5 w" D8 }# t: |0 O0 Y
6 e# n7 x7 F; Y8 a1 E. Gtvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆
9 T& x+ c. m( f* X. v紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。$ W2 D) @ I# j) m1 J5 b
: ]3 L# g- A* g8 h4 Itvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜
8 x% y2 s7 k% \* V7 p' ~5.39.217.76它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇8 g1 X. o, \0 ?/ C# ^: q* e
+ Q6 F+ f' b( r7.西瓜
1 g, B! N! [$ W) v" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
1 S' m# I8 z3 t; Y3 x$ _8 |4 x6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x4 _8 c3 B; q, u5.39.217.768.蛋
8 q( m9 Q0 `+ C9 N# m7 M5 {" X蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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3 [! \' p8 k" X) u& }0 }( c9.西柚
% x& I) x. O/ U1 @' }( atvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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7 ]& z5 B* G2 m2 c% P! Ztvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j) t- p6 c* e2 R) w
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
/ M+ K0 n5 i9 s: \6 X! y! Y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 n# Y# J3 ?* b6 l2 D7 u
11.菠菜
6 b3 @0 ~3 G. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。$ S8 m( z2 J1 u$ G; T
& d- J0 R* A b& x9 e$ d5 [- `5.39.217.7612.西芹
% i5 \8 z; a) J) Y& F公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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/ E8 n" n" z- ~6 `1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生tvb now,tvbnow,bttvb+ u1 Z- T, ?7 [: A' r
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。公仔箱論壇8 o( h8 x$ C+ X
/ E" p0 e' W: Z& g14.奇異果
% F; v/ J7 R: c' h3 W5 C; T除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
$ P2 t2 E4 F( E3 Z7 I f$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w9 C: d' _, A* X5.39.217.7615.番茄
+ T/ x* ]8 L2 f' F9 n吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
s3 R# a+ @5 m8 J% [/ a4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H- R( W; \6 i- k- D4 U, |0 g公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇2 J* ~ a. y8 ]( S( C/ z+ }
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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