＊愈吃愈瘦的16種食物＊
" R6 P5 _0 p/ Y+ B, i% I4 q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s" |/ b8 I1 w7 n% x
1.紫菜
/ k2 E( \& R1 k) Q8 T: J1 M: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。4 I& o- ]) p( {/ S: @' |
/ K; ?& [1 w! l4 L" R5.39.217.762.芝麻6 v8 |3 \% e- i. _' T, V
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。公仔箱論壇/ j( F ?# ?6 T/ r% I1 d& N
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3.香蕉
E/ B$ Q6 B U. E! \" C. d0 A8 D雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。5 u% V# m+ i7 @* }+ L
" \& Q+ ^$ u' y( d7 _7 _公仔箱論壇4.蘋果) _/ I. f% w9 O/ y0 b0 w, b
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
" W4 u5 }' Z( Z" c1 k5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 u* ?# b" m6 ?& I5 Q8 s: j
5.紅豆
9 S/ r! N) m2 R: D紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @: |4 A6 m( `% x' Y1 z
6 h. t7 f" b0 v1 ptvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜
1 I2 \8 I: n8 u* W% m5 F公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇% H, E- ^4 H$ @" a4 k
$ ~) o% p8 e& m% W- E# b5.39.217.767.西瓜
5 l' j; ]+ \9 X' Ntvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb; e+ ^# ` \3 Q; X
( q$ a4 r. w4 v( |3 t R8.蛋
6 j5 c$ v& e1 [2 |2 Rtvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 r6 }- p. ]- J. @% v& |
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& l# l4 R- v8 _% z- H @$ w4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚
0 |* p5 J& g, q大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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* D0 A0 ~7 ~4 S& D公仔箱論壇10.蒟蒻5.39.217.76) Z& ?4 [) g. s
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇% j9 P7 `) u0 ]
# T# Q# v, @" c: F! O% X公仔箱論壇11.菠菜
7 s. z K$ t2 _. W5 H公仔箱論壇因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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/ W4 y7 o5 z4 O$ q7 X) O4 ?5.39.217.7612.西芹
! e4 b; C8 ~1 I& ?0 n2 e. ]8 L西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。8 J* ?+ d( W0 ?! e K, T7 l9 U
: n9 x' C: o5 w9 E! j% ~) l$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生
$ T) i) L4 ?$ F3 u$ v+ E' i0 s公仔箱論壇含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
4 j% v: ?9 N, b( K公仔箱論壇
9 C4 m4 v2 f3 O$ J* `7 ~15.番茄! W- f$ D' O9 x- `5 b4 q6 C* V5 I6 f
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶 q0 Q- y! F; }* ?( u2 ^
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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