＊愈吃愈瘦的16種食物＊
4 r8 t7 W4 c+ x) l* r1 R) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t( y7 e5 _6 M) a) E: n, qtvb now,tvbnow,bttvb1.紫菜) d* r! R- u( p' t' f
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。3 b" a( A; ]6 ~$ S; Q) u- u2 A
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2.芝麻8 b+ L5 v. Z: G" Q
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
( ]8 \; W; _1 w; }' a8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" y2 R# G$ H7 s$ o
3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb+ Q+ f9 f+ G( H
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。7 l6 o; n" u) y( k' N3 O
# H4 t- Y! p7 Z! F" F$ }9 J$ A) s4.蘋果
( t3 p+ w- K- n) b' |: f: Dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb) H5 S3 [: M! ~( p- `4 v
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5.紅豆* G' e& V* c- c0 K4 X( t
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。5.39.217.76+ k/ d2 I5 _* Z6 y
0 m/ W0 G! b4 i) Y% n2 A) w5.39.217.766.木瓜 B0 G! ?* d+ `1 d# |1 {
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V b% W1 H, {' w. H9 O
/ O N- J5 } Z* Q WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb# \- F H' a& f2 j& S4 I
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb/ P/ H- n- r, P8 ?
) W! z5 K1 P2 x! r$ U& @tvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
9 }$ V+ \' U+ a公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。, x+ Q0 S1 J- h# e1 d
, f' |$ N: A& Y |% ^/ y4 ~5.39.217.76
( B& C3 |' h1 L2 L Z7 q5 M5.39.217.769.西柚
! T5 C) k, n7 g* Q, z5.39.217.76大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 _ c& r7 U' R, T3 |' E6 r1 r1 {
9 F0 f: H7 e0 ^2 E9 }10.蒟蒻5.39.217.769 P d& `# ]+ g5 T6 G7 c. Y
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 e4 @) p/ L% [' Z9 U+ n- i; ^9 h) F
$ Y1 U; V. r) w; H; J11.菠菜5.39.217.766 {6 S7 \7 t9 y5 t5 E7 a
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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7 @. W0 F" _& C7 _' @; ^6 d5.39.217.7612.西芹9 Q7 }: A# V% `
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。9 L' z7 N+ F, h
' K, _" ], t m$ S% ^ @8 j公仔箱論壇13.花生
% I; H( F6 U, T5 v: W1 K( ]tvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
: Y, t: w4 |, A' [5.39.217.76除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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# V. B9 o: T/ v' Stvb now,tvbnow,bttvb15.番茄7 k$ _7 o8 f- V `" U
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。tvb now,tvbnow,bttvb8 G2 B; \) o7 u" @
( g. ^. x @+ ^! c N* v公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G- X: E* C" } w6 Z
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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