＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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! T/ ~0 D1 [% S: n* b* J7 W公仔箱論壇1.紫菜# ] p( L: X6 g6 ]9 d
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
( W: R- k( l# D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i5 O$ c6 z) V9 }, o
2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z' r* V' i2 G; S! c" M; ?
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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4 p. i, a8 G* v$ _& s9 [# u% }( S3.香蕉
5 B' s. ^' y8 S R1 U9 @: w5.39.217.76雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇' H% P. m7 I: K& t2 f4 O
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4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb1 I: l$ ~+ r: H6 ^) V' F
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A4 N, \9 i& X7 X4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \6 L7 \6 i: c2 X7 j. z1 L
5.紅豆
6 |$ g, z. g( ]; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- g: N4 o2 c+ q) H( v4 D6 g
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6.木瓜5.39.217.76) h b1 d4 u/ r5 ] w# h" \7 `
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。' _9 @! S; y, q6 Y7 V+ p
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7.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" q8 d' r9 M+ |" a$ o
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。! z: i8 [# ?, q* s/ N1 P. M
! D. Y8 W' A8 F T8.蛋公仔箱論壇! V p7 {8 s4 \( p% Q, L3 Q
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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8 }. B0 a5 a# D/ P3 }5 I1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }( {0 }4 a9 i# [' X' ?4 P3 K% Xtvb now,tvbnow,bttvb9.西柚
" V$ q: {! D# Y+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。5.39.217.76- ]) T6 a5 ^* z& j* Q" m& ^2 \
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10.蒟蒻5.39.217.761 Q. i0 e- k; N" z9 n& R3 G
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb# B& W7 W% e& K5 o
* G( E) M, A' V/ \公仔箱論壇11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb; ` g' i% ?6 S% M' F* g2 Y9 s
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n, Z$ r! c( ]- f
/ U/ l" p8 ]1 N) ?公仔箱論壇12.西芹+ P* E+ \7 t" R+ n& d
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
# K+ }& D, J- X2 B- J. l. ~5.39.217.76含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果* l* D: Q5 }6 z- \( h, s
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \) J9 q* I4 S* N) S/ R0 I
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15.番茄! R } G9 o: H
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f& Q8 j! R; l8 x" G; [! q
. Y0 J; o+ F+ O# M! V公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶
/ x6 ?1 J% e; R; k6 D4 q9 K『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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