＊愈吃愈瘦的16種食物＊公仔箱論壇) W+ m0 H/ N1 ^$ b
) d. [6 e( {3 ~/ E1.紫菜4 d; U* R4 @ E# S
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。, h$ a; ^/ q8 }+ z: n
3 g( g A2 w$ s9 H5.39.217.762.芝麻5.39.217.762 q, M; U( e# j# \8 L4 [
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
) \) W$ d0 z4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 B) E$ K$ E! S7 X5 \5 f
3.香蕉: j- z' I& |( L- ?
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。9 Y% Q8 E7 g7 V5 A1 I; l' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T4 l+ ?) H7 Z9 \, g
4.蘋果
! X. j, s0 E" k, f' h P公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。5.39.217.76( C2 Z+ T3 b! \+ G
$ B8 K7 @ C" u. H* W% i5.39.217.765.紅豆- i3 s$ Q. ~& l2 `
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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5 j+ e8 A8 ~5 P% ~6 q5.39.217.766.木瓜
" L$ E/ n4 D# j" r1 E# A+ ^# C! L公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。$ y9 g0 A- K2 ?: I2 F
' g7 l9 y6 ^0 V9 E) w: m' q( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜
; L4 c# q8 p+ K! V公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
% X3 ^2 H+ c4 v. F公仔箱論壇公仔箱論壇) B" l+ i: U4 [6 `
8.蛋
$ W9 I1 V% \3 P8 R& a& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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% g: d4 t, l* A" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F+ \! J4 Y3 s0 g; s+ X( G
9.西柚
1 n$ i4 m' v h. ?2 D# ]tvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。* ~/ l/ v1 {, P Z$ N
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10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb2 S! r: ^, }- K: A
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇, u2 W6 e- J0 v
; } O, V- F. `* h1 Q( I6 ctvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜3 f* B! l) _% \* @4 Y6 z6 D! d
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。tvb now,tvbnow,bttvb% l% }% @& ?9 y2 H* q/ ]
8 P5 N% m. u' P- W( ~* ]& J# }! O12.西芹tvb now,tvbnow,bttvb. D8 m9 Q; G' \
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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" u8 P9 [+ {4 s6 |4 \- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生
: L( s6 U0 L' C# _% C: \含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。4 Y& d: B0 K9 g7 B( E2 c) B
4 I# i3 [) k5 m7 \. k1 f" G0 l) _公仔箱論壇14.奇異果tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( E. W* o& f i2 _
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
" ~' j2 P2 X8 L% h! f+ C# Utvb now,tvbnow,bttvb吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶5.39.217.76) n& r0 U; `9 Q$ p$ Y
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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