＊愈吃愈瘦的16種食物＊公仔箱論壇* `1 V% L( r! [. H* h ^! ?
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1.紫菜
# u( D! D% K! G- A1 m! A: y8 _ r5.39.217.76除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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! Q' Q. p1 X: R/ U c8 U* O! I公仔箱論壇2.芝麻
* k2 m/ H, J: W: @4 g' `: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。; ?3 G! Z$ f4 Y2 O" z4 u( @5 \+ W
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3.香蕉
, Q# @6 Q+ z+ |( V, ~: t0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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3 B5 [- M& Y4 g% N L& ~1 ktvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d/ i; d! g$ i( j1 E8 y g
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
8 O. k5 W" {' g紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb) J+ c8 j4 k/ A) M
( x' P- P: n0 i1 z3 utvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜- J1 ~* Y2 \ l+ Q. K0 o
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。8 o; n) C- p' f4 ^7 J2 J
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7.西瓜
$ j1 r" k/ Z# w" _, t公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。公仔箱論壇5 `* d1 z3 ^- X7 _2 t
: x4 {3 S' ?$ k j# `) Atvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
2 p3 X* o2 t" Q公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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, F) B9 E0 M5 S9.西柚
# o, h2 v' Y7 C: \大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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& H) o3 }2 T" ?* O10.蒟蒻5.39.217.76& {3 V/ Y2 M# `2 v2 E7 X Z
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。5.39.217.76( `' L" L& q6 T$ ^$ U
* c# s: \$ H _- d# x% xtvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜
: C5 q) u, H' u6 `因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。公仔箱論壇/ n" }( W5 i1 x/ g* s5 O0 E; O
! U% y R+ N# Ctvb now,tvbnow,bttvb12.西芹
X; H% @* v% e1 h: G公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生9 y8 h$ E, K y1 H) w* @ I4 [5 G
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
' n; W# \9 L4 D) v* T1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X2 G' G0 ^* r6 B
14.奇異果tvb now,tvbnow,bttvb+ c7 e \# G& a
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。2 [ w. t( I0 Z# ~: X
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15.番茄
; k# \! {6 V: \) e$ F# [4 A* L5 I' k: o5.39.217.76吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。tvb now,tvbnow,bttvb1 [/ N' Y3 J7 ^. D' V7 ?! I* S1 P
3 r) h7 q. c0 ~公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶tvb now,tvbnow,bttvb" D. b1 t- f) L5 H! `' a
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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