＊愈吃愈瘦的16種食物＊( h* [: P( p' c. R7 {, r( ^5 }* H
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1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb/ m% W2 V$ R+ M# @+ W3 E. Z
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f# u( C+ ]+ e7 @) @
. G, H" D% `: W/ L, R0 b( O+ p2.芝麻
5 D% H" n; W3 L K; y# \5 B它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb2 G* f$ p7 n; L8 }9 [* \
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3.香蕉
9 r* K' X+ H3 F- i7 P9 h( ]tvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。5.39.217.766 T' [2 V& N" S4 X
5 r. i+ [ l$ f1 m4.蘋果4 I9 O: b# A8 s! u7 T1 k- L" q
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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7 J6 ^* s4 l( K M+ gtvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y9 x, q+ R) u+ G
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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7 K4 c7 v# l0 ]6.木瓜5.39.217.76, e' p9 f, x3 t
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。tvb now,tvbnow,bttvb, Y t1 E/ Q4 F
: G: q3 o! L4 \2 l- c5 R' z5.39.217.767.西瓜
- @8 W5 Q A3 b+ k4 dtvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
& ~; _4 q; U: q; G5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; F$ a! M$ v% z ^% G! A' L
8.蛋
3 Z. B b& d0 Q) l I& q# {9 t5 @" x蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
2 N9 D, h. z5 a9 V ^0 ?公仔箱論壇5.39.217.767 o. P0 ] A: K& g/ i
* K- E' k6 L: L3 r# _' E7 W公仔箱論壇9.西柚
) J3 |8 w) Y) ?' h$ ~; B, _大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。公仔箱論壇9 {$ H5 S# ]2 k; t- s% B. V
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10.蒟蒻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h# Y4 z9 U% S i3 f7 d5 v
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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8 |$ A k& B5 Q3 {* T, r$ m4 f11.菠菜
' k2 o2 T% {3 z( u6 S: Y r1 O5.39.217.76因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n" p' m9 U: c' R8 F6 z
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12.西芹
+ ?1 \6 g z- A4 ?$ h1 E5.39.217.76西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb& g. C. s8 R, S0 F2 o0 k
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13.花生5.39.217.76) p7 _5 h) V t" |$ g
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果' |* q/ n" j/ s, N- N
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~) L; v- ]* I
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15.番茄
9 v; U9 r" |1 S# X+ l$ \. N+ Dtvb now,tvbnow,bttvb吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶
( \2 Y# k0 p! q X5.39.217.76『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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