＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j! Z! x: O' M
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1.紫菜5.39.217.76' y% `! }% ]/ h: Y8 f# O
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。8 ~( }: |0 H7 x7 N
" C6 r7 g5 Y4 D" l% e2.芝麻
8 g9 ]; m# b) `6 mtvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。" d* l: W4 A7 I
; h0 k: W, y" R' n! |2 C* E5 Z5.39.217.763.香蕉
, b' U7 T# p0 `雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。+ d+ D V6 X8 z
( X- ?( V! D/ x, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果5.39.217.76/ k7 p% ?+ l9 M3 b
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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( }0 P( z/ e# ` K( V( dtvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆
6 D2 k$ d, q8 _# _ d9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb: V, |" s, y# ?; i) ^- Q
( W. k7 P: G1 k& x: P3 S* Z公仔箱論壇6.木瓜
* Q3 k3 i m2 L/ G它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
: B& c/ Q4 V4 r: e- H" j公仔箱論壇2 P) a y8 s5 i; u/ M: o% A% Z
7.西瓜
( I( k( d# k6 P( q1 y7 P4 K' n' u5.39.217.76它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
! V( e! [/ ^4 ]5 u1 s) |' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h+ W" @( v. P( w9 W
8.蛋
+ z! |, Z) q U: m0 g2 |7 |0 Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9.西柚$ x$ K$ n7 K# f! v- y
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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5 }! {; G H5 k$ [! Q3 s% utvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻
: ?, o; h6 @$ ]: q0 u0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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( d1 v- [& _0 f5 b/ l11.菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H) b* X6 F' h
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。5.39.217.76( O8 w/ q4 d9 C; `9 R6 x
9 E% E- T; `) [! V0 `3 U; ]" \) O5.39.217.7612.西芹5.39.217.767 w# F# {5 D6 q c* V P7 J% `; I
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。8 I2 x3 x! A0 l6 [+ r
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13.花生
9 Y4 b6 d1 ^& o; {" X3 S( T+ j含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
% c4 p# Y; I0 [' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P' K$ ^1 I( R/ N4 Z5.39.217.7614.奇異果
2 `1 C: m1 }8 }+ y+ U/ `公仔箱論壇除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。: z: E2 n; G" G
" [1 X+ r0 K' V9 x) h8 [+ E5.39.217.7615.番茄tvb now,tvbnow,bttvb: `7 e- n2 w2 f3 H+ P7 j, w2 t8 E
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
4 ]; ?' Z% }2 o J e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 w+ P4 N3 x3 G7 f2 [
16.天然健康窈窕茶
$ `4 C7 q) s0 mtvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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