素三色菜飯
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y" L3 a) r2 N% h# r: |0 q
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【材料】：
7 m' n4 `5 f- h& R& L7 f6 }0 v) y白米160克
2 b# ]7 u1 X( j9 U# c5 qtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒30克公仔箱論壇3 ~! a" U0 D9 T; I
四季豆30克
4 q' p$ B+ H' ^8 r4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔40克
3 M% T/ l7 d; I0 g1 [" z素火腿15克
3 \% K" S, K" O* {8 K6 `素香鬆適量
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。
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【作法】：
. @2 `% ?; f0 {/ k! A# C% u; |5.39.217.76| 1. | 胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。( L6 u* S- c- d. j7 S4 ]: B1 [; O
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| | 2. | 四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。公仔箱論壇* v+ O+ O4 A: A4 j( \+ b' B1 m
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| | 3. | 裝盤後，灑上素香鬆即成。/ |' }2 B4 w2 _" ], @, T
9 `1 X; }. }4 r7 L STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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[Tips]: h6 S3 g. F, |8 j7 S
可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。 & q. j; \- I N* c- h+ G, K) I: H
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【其他】：
$ J% [0 F# |5 {* ?2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[注意事項]
! r( `' j) @$ F2 `& z8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。 |
發表於 2007-9-26 06:36 PM
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