[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X1 e9 ]# @! {! {  S# C% F
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【材料】：  
3 M, k3 c  f$ i7 x/ G. p7 D5 Q5.39.217.76白米160克
+ Q/ x; A  Z8 L8 [6 N公仔箱論壇玉米粒30克
5 P: Q" C  ~1 w5 {$ L. E公仔箱論壇四季豆30克公仔箱論壇( C5 z$ V6 M6 ~2 H
胡蘿蔔40克
4 D% i6 @0 e% J7 R; H- a; O: j0 N素火腿15克
- d6 l- \) K/ N/ _, O素香鬆適量9 x2 k+ D, K; j9 u: G  c
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?& t/ x# {( _( C
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9 v% a# o; j3 ?7 V; L【作法】：  
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1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。 ( Y+ D0 r) [" u1 \0 }tvb now,tvbnow,bttvb: B* B) r& D) X! `8 R' `% P
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。5.39.217.766 L$ j) A8 f" H9 {' Z& b- V5 z ) S0 ?0 z" ^9 y" e# O5 {# l
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。tvb now,tvbnow,bttvb" v' o7 U2 |2 u7 [ tvb now,tvbnow,bttvb! {3 S' \* |" ], N4 f

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[Tips]
# c, \: T0 ~, y  W可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。 7 i3 @8 b1 P7 T3 F; n1 P3 J
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, m+ `; `1 Y3 `! s1 D' Q5.39.217.76【其他】：  
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此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。