[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯
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【材料】：  
2 `1 T9 A) F$ Ltvb now,tvbnow,bttvb白米160克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" j. N& h% z
玉米粒30克
; b6 C0 g. r+ s* U% d' x4 q四季豆30克
% }2 y2 X( |( k: O胡蘿蔔40克
6 o+ r9 R# ]  T- G0 q5.39.217.76素火腿15克tvb now,tvbnow,bttvb, _- G# D" t0 U$ P
素香鬆適量
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。
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【作法】：  * D/ L4 y/ P' n

1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。 # E# o4 X1 D1 w/ |& ]6 i2 w& d+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]! Y  l5 F8 e- B& n, \0 O
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。5.39.217.76# u: S8 O8 M7 R) d; \  V6 _7 `* y% Q# w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }9 i5 }% e- x4 y2 N& V+ m# O: l
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 6 X! f7 q) }- R( B+ m1 E+ _& J4 ]5 Z  x

1 }8 M; W8 t" L+ M5.39.217.76[Tips]
' O# D0 k* l5 p3 B0 o0 Y: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。 5.39.217.76  D9 m6 c1 T/ V) J2 P* k1 t  p

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【其他】：    K' a# K' \* }
[注意事項]tvb now,tvbnow,bttvb+ e$ V6 ?, Y7 X& E) O) o
此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。