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[中式食譜] 素三色菜飯

素三色菜飯
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% T# J% z3 m) G9 m. X! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 {2 t. \; ]& o
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【材料】:  公仔箱論壇8 L1 [. @* P7 y+ L. p
白米160克tvb now,tvbnow,bttvb4 {4 X) Z8 I4 U# d6 L0 B& A# h
玉米粒30克公仔箱論壇1 v1 \% X4 L1 a: n7 V, U1 G
四季豆30克公仔箱論壇/ k4 d) ?  i  d8 A7 q
胡蘿蔔40克tvb now,tvbnow,bttvb- Y$ |  f5 N( I0 I
素火腿15克5.39.217.76( C/ c3 D3 r+ P# Z  ]6 |- m1 k
素香鬆適量
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$ @; g6 H/ \4 I. ?9 ~公仔箱論壇調味料:鹽、糖適量,橄欖油一湯匙。公仔箱論壇  ]4 H, t9 f+ j& E1 a$ V
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【作法】:  5.39.217.76% K8 F  p2 ~6 ?3 o1 @" {2 i7 a
1.胡蘿蔔刨皮切小丁,和玉米粒加入米飯中同煮,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s- b" C# C/ {- B, \6 e- m5 o

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2.四季豆、素火腿切小丁,以橄欖油炒香,加入飯中調味拌勻。
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3.裝盤後,灑上素香鬆即成。
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[Tips]公仔箱論壇& r5 Z+ G& `% Y- p+ K. n
可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜,非常方便。
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【其他】:  
1 c/ c* b; k. Y, ]tvb now,tvbnow,bttvb[注意事項]6 L8 v7 x, s. P$ f' [3 _
此道菜飯口味清淡,為了讓你的腸胃休息一下,建議不要加太多豆類加工製品或調味料。
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