治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方9 B% \$ T+ Y1 C* {: s! l- S
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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& D, \: i2 _$ T% I6 |tvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒. j9 q6 F! {9 ?6 f0 U
5 ~+ F" G, q7 I' o' a8 Y: Q& ~tvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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2 _7 x& c) p! d5 j( E6 d- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
, r$ N4 w9 U2 `. z9 V$ r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 t" e: G6 \& t$ j1 A" d8 Z) N( _
6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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1 l" E' x, [4 |- C; q8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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2 R- A* u! p7 F" s4 ^公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
! V: b* E2 s% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _7 Y, d7 L2 x( t7 g+ k
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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9 Z& P6 Z- z; i) \" Y) Jtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙8 G$ k- {' d* p
9 f, f4 |9 z: r& Q6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適; i. S4 S" f6 n) W* `
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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( O$ y' a+ `% G' c" J1 K5.39.217.7614.洗熱水澡6 i. e" M6 v2 B
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇: o0 [' ^2 k1 C6 o+ D4 C, z
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb/ E- A5 I1 [0 o
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 { u1 r8 d, R3 p7 ? Z
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛1 l/ |# l1 j; S% g1 x4 N1 g
5 ~) d) M8 D9 b3 N公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方5.39.217.76$ J! j/ x: {3 M2 u
6 t [4 ?" {1 D; atvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈1 j, F$ s: H) L1 _
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2.適度的運動
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; f' O) o( R4 q( B2 A' @3.睡覺6 Z' j9 {: x0 P# r
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4.避免打盹5.39.217.76: q/ ?# I- P: s0 J
( n! O. c8 z9 k# p# E6 Z公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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9 I7 o; S+ {! n# \公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部
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2 j9 k9 o, H. s _6 L6 I5.39.217.767.熱敷頭部或洗熱水澡
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% c/ [4 j4 a$ [9 W* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸5.39.217.76! O$ p: i* k2 N2 Y ?
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [. o6 u, x, r, F4 a" B
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10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.76! f1 ?1 W- r$ K
: ]. {+ z0 u" `3 P5 N0 K公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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& Y8 f' A( a* S6 Q8 o: |! ftvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y- Q C/ w' W) @
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13.不擦香水# Z% L' z2 T4 I+ `6 m
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb" R% \' B( ?1 l2 v6 k2 i6 n/ }
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17.避免飲用過多咖啡
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6 b$ f o1 T, ~) Z3 b7 `$ Q+ ]& A公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb$ B" y6 O+ D8 i+ L7 @6 N) h
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19.少吃鹽9 @9 v& _9 n. |& G( x
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20.準時用餐
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: f- \, y0 C0 B. }; A# H4 k21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇+ z+ Z! T7 A' w9 T0 O5 R2 O
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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S5 `6 h- q9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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" ^" y% L7 s. N, U- T25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb1 _: E0 e- J# N3 V8 ]' S/ o
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb. Q. b3 x/ u3 o( ?& ~5 w m
7 U/ n$ C3 a; f7 y5.39.217.7627.服用維他命C公仔箱論壇* |6 V& \; c- t2 E \9 Z# o, Y
7 F% P* K6 s. ?7 m# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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