治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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# E" f" P" Q5 C/ u& v1 U; I治療感冒的小妙方
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' ]! a% |5 B+ P/ f: ^" ?$ `, u5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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( }5 C, p p$ f2 p9 y, Xtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.76: `, g/ R6 w, M r- h
% ]! ~9 v1 K( M+ L$ P6 ?4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
: r8 e6 C5 r* \6 T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y7 U! l4 w& M( m( S
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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" C9 M, \* s0 y+ _% ^' K9 t公仔箱論壇6.注意保暖公仔箱論壇5 J3 d: D& r* m1 ?: r0 _( i' \" N0 o
, H/ T d; G3 i+ c3 c* dtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體( c) f4 v' P9 b
' [4 G( S: C) k0 a3 s公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇8 a! w/ _4 W) o2 ^7 H; s+ }
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.76, l; G# Y/ U; t) s2 B2 z
% C) y8 z" ^' t- l10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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p) m6 \ u! a5 stvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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0 j/ K. _. ]0 c& O. n( I( {5.39.217.7612.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |6 ?& w" A% ]3 ^6 l9 y
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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! N6 M; H' ]& f: V5.39.217.7614.洗熱水澡5.39.217.768 w b1 u. L5 `
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
: e/ ] p1 M5 C# r2 J8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @0 _0 j0 f1 |
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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8 a7 r2 K8 F; Y# M6 q" g公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫: y+ N) ]6 ^; a
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.761 \ j/ [9 B9 Q9 q* V
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: H) M: Z! ?( w+ m5 `* s; j* S1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb/ w) J5 u1 \/ R, m9 K
' P& Z- t: p5 t- u4 M7 B( ` P' _公仔箱論壇2.適度的運動; v& p6 ?; g6 h9 K3 m( g
B1 K" @% I: [8 V) x% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺5.39.217.76, M) T2 T" J# X9 T* z
' \$ ^" z0 [! p7 R. k& x( d4.避免打盹
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, W/ W3 M3 w+ ~9 T5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U+ l4 C, B# u; l
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7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.766 o6 M G; l" D; U0 H$ J! W3 `! N
7 v+ l7 g ^; M' itvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ E# U0 `' M5 l/ i; A( O0 l
6 e% i- a6 g4 [ u- V; `4 j9.自我檢視是否處於緊張的狀態5 R% d! Y9 b7 J& a1 R8 Y4 F
, Q; \: f0 R; U/ V/ e0 e公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.76# m- J" N' h( w- z0 {
: ~- J& E1 ?* r3 ~ X12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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1 _* T( b: `4 b+ L" c; C% I. E" B5.39.217.7613.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb4 q/ u' Y- X/ @6 s9 k$ s; q
' f( S. y- P; U# }- L( [5.39.217.7616.保護眼睛
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4 g8 o2 @7 _$ O" s( d17.避免飲用過多咖啡
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5 D# M. J6 ~3 A+ @% J, D/ X6 Ftvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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8 F2 E) |$ d1 K, p. C, h/ F0 G# _2 o20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb" |; Y O) z* Q0 p& z
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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3 d* y7 [5 v& `; f22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h* T9 p1 c& N' t
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳0 ]. d0 ?" y! K) F1 b0 K9 h
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24.少喝酒/ I" p. s- {$ v- J) l+ c
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇8 s( V& C% P& d5 w: {# r- p+ U2 x
- m+ ]$ ]' P% h. |tvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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6 i+ u/ ^" a9 o8 u/ N) m5 C) Dtvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C5.39.217.76+ c: D% x: D& |* N# l
( a$ V8 k0 A9 ^5.39.217.7628.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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