治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
6 d1 Q& Z( o' e% I8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ k7 J5 n4 j G$ I6 |7 B
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀! [: ?; k) |& l% s
\' m, @, o2 n公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.762 X, y+ e; S% ?, P$ \; |$ s( q" x8 f8 F
1 i: e" X+ h; mtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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0 K' D! Z3 T# y$ c% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb P' h" R5 a) C
: x8 _- [5 Q, y. D$ y5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O0 R+ X7 K2 q$ c
% a# Y8 f) d. k) C, M公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb# K% d0 o/ C, Z g# c6 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m; h+ n, f2 L {! E) F
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.764 f1 e2 e8 A q8 h9 X
! z+ |4 }3 ]2 }) n9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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_9 V5 W& i. m) L/ T5.39.217.7613.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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1 I# `, j+ r: b" y2 Qtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I$ R: G9 {* ~5 o9 U' h7 ^% ~8 \
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb" A! ?9 H" @' k
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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: c: u+ z4 t7 G( ]# t19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇" t1 F; Q2 z/ R" E; s6 l8 r& l' J9 Q
, |; L0 E2 }$ u1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb! ]. r$ W, X$ H; M
' r) A8 @* e+ ]1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇' E9 }1 A( c9 G2 p' y
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g) }+ N4 Z+ Z/ q! [; C0 W7 N( C
' @' t% t, G) @. T/ O5.39.217.763.睡覺: r# m Q: @8 |) [
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4.避免打盹5.39.217.76* @' C* s- ~9 I/ Q/ }" P" q
% L2 O2 R/ K: f" w/ Htvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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/ E( P {5 s" ^9 U3 b6 k1 n7.熱敷頭部或洗熱水澡; L1 c! f/ B# j1 f
4 y& w! X1 C' x" V# ~8 n6 e8.深呼吸
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) W0 `. |( M& @2 }% Y, N9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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; j! Z7 P) w, M& Q5.39.217.7610.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.76' M& X: C3 d' j. X4 n
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb% ?( X: O) O# H' `
1 G9 \+ R6 ~& o( P4 y5.39.217.7613.不擦香水
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, w: c. ?; k7 N" t' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u# G$ r' J3 t: e. Q8 F1 C
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16.保護眼睛( i. z+ Y( P7 S# l+ L# n
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17.避免飲用過多咖啡
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! m; Z8 o2 Q j: M+ X18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.761 s4 D* H% w4 z, C/ K" a
2 B/ J, Y, y% v* C5 U0 M9 J5.39.217.7619.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {& z4 n" w0 a, W/ T! p
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇0 `2 [0 H; E9 z! g e% b
/ E: q6 ]: _$ R5.39.217.7622.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W6 ]: g) f8 b* l6 p
! |8 x, F2 v9 x3 l5.39.217.7623.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u4 F2 J9 b4 u' y
0 I3 Z7 c! @3 q; s, L Q( _' l c公仔箱論壇26.培養幽默感5.39.217.76- f7 Y4 e# q$ c! }) ~
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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