治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方) C# b/ {3 d; `+ e! l5 b G
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1 u2 T/ Q. S( Z1 L* V4 N, `0 H5.39.217.76治療感冒的小妙方
4 d* w' U0 E' K. d: U- G# h+ H, |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s4 h- n$ L9 C& t
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.769 ]( @1 r" [: N: j2 s( {! |
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒1 q; J; Z1 n" K0 Q; T- I% Y2 @5 a
# h. e+ Q; n& m ktvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^9 K! O" p) ^1 l0 |
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _1 b2 [7 E8 ?+ L
6 P$ z' y9 v+ R6 `& E3 t( ]( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖5.39.217.76# C8 }5 s9 X7 d; j5 h( X( ?
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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& J8 u3 C4 M, K/ `4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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; W* }+ i! g( B5.39.217.769.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb* s F9 v3 B# Q8 a
- m& \* ?/ t4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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! N; I2 h x4 }公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r/ B% y) D7 V1 M* V
/ C, X. w! |& M% { X- Y2 H& G% a& z( V1 S公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇4 C$ n- I1 ~. r: M
9 D2 e3 V5 N6 d. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡公仔箱論壇" x) J0 U/ H1 Y1 K
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感* _1 M9 Q1 s- D+ c* n2 v( k
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈' M+ ]1 X3 O: o* u
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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0 `. E0 {. A8 u* l4 L, a19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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; l4 w8 a" p& a/ y; ]20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb/ O0 V+ L/ M) ?& |8 o
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4 X# z1 k& z" V( X1 e/ v1 q5 t5.39.217.76治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb* n* z6 P: O+ y# L0 A& T
# G$ f4 r8 Q1 U5.39.217.761.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺$ {4 b$ n' R; [
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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8 `3 K5 X1 M( O. t4 H5 H% @tvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態% J# o l6 k* V! A0 F. l
5 _+ d& w9 K5 G5 z7 X# F公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇' k) ~) G% K2 z
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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$ F* \5 }8 i( j( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇/ Z0 N L, B- @* S
k R* P& j; c- Qtvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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14.勿施力過猛( I! _6 G$ U3 {* H$ U, {
7 _5 X3 r& t6 _" n( G( n; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜公仔箱論壇+ H/ _! A! B. L$ r# L
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡6 K( d' j2 i0 {: I, a0 r6 e
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb7 S/ ]/ v" I. n
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* m* c4 _" m; g t) T5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb4 Q$ ?2 k, W; R4 ~
; T1 e) q2 H/ U; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb: _9 S4 @5 @9 |0 a {
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳. j$ w: y9 I0 j5 ^6 {
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24.少喝酒
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Q5 k0 C4 m+ Y+ Y! I/ [! c公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb5 P+ X7 M2 L0 Y3 y5 e
, Y6 y; }8 e$ Y* p+ R6 C26.培養幽默感
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27.服用維他命C5.39.217.76( P7 V Z* g, r$ A8 _3 K6 i1 C
7 Q; e& a/ \) h( g: M5 u/ }0 {tvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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