治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 i/ d; {5 C% ]% e/ P7 E
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治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb- z; Q, y7 E6 Z5 O3 r
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]( q5 z! h2 [( O3 `4 M3 O
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力8 C' A4 ^+ y; j! i' G* \
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.765 U6 I# n4 ]5 F; {5 e. ~- R. o
' D! N- g& _* N3 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5 }. \+ o+ |' P9 t. J! d6 a$ Q
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6.注意保暖
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! m% m( O. R8 e! I' s5 F( ^7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇2 k9 _3 a% E% C: w5 E# C2 z
0 ?9 q+ v1 Q4 h- w- j' y; c' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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+ x0 ^; H2 S3 [12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb. l+ w# ? i( c, l
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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7 j% T% t1 h9 I" o+ P8 ?0 L14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.76 ]5 ?6 F8 D, `1 u! y6 X. [
# _; E$ S+ k. g$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.76 k6 e6 G( v" x& t
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5 q9 Q) l8 H% N: o$ u
9 l/ A. _+ I3 {8 E- ~+ s5.39.217.7620.氣喘或呼吸短促時應就診% @3 A& }7 u8 h p1 O- S5 q
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l# Y9 s9 R7 N; D) i) X% p# U治療頭痛小妙方5.39.217.76! ~, j S& m, O4 L Y/ o) f+ M
1 h$ E4 y( o* B) A- L% ~tvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動2 `! W4 ^1 }7 M. p6 D2 K1 X
/ T. Z/ E5 F9 d0 _' m9 i, A公仔箱論壇3.睡覺公仔箱論壇0 e. e! N( Q* w' ]7 |
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4.避免打盹: ?( U! F0 ^: O' I
& o( W6 Y; o' [! a# U+ q g7 v7 atvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠6 p: U! @3 ~0 H8 m( Q( S
8 g4 i( d8 W$ ?" K( E3 |* t& S6.冷敷頭部及頸部
$ X) _, T6 @8 a8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A4 w* g; h) r. p2 J
7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.760 R: N% m/ B4 h7 z
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8.深呼吸
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6 c5 C$ m5 C9 w9 g. u, [5 {+ _5.39.217.769.自我檢視是否處於緊張的狀態8 x3 l! T& W# l, P$ n
& v# @, B1 z, h% J1 [10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a4 m9 E V. ?) E1 d9 c+ m9 |
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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1 ^( o7 a9 ~& n3 U5.39.217.7613.不擦香水
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14.勿施力過猛
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6 A; f9 @$ f. X, dtvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜0 U+ b6 G, z# g( L! |# m& }
) f# ] }# N3 j" f2 ~tvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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. [- _6 H9 Y: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇$ u" W9 U% w/ ]& z
5 b0 K6 b9 S; W7 m4 E; I18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \* y5 \' K) V' ?6 P" T9 H# n
* X* H1 L# m2 m8 o" v" P4 j. W5.39.217.7620.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb+ U- a. b# B! t( `
' ~5 @- M& H6 m21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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4 X( ^4 o! Q. p3 X8 _8 _! o5 \# ztvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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6 g4 p5 ]' c* ~. a) z4 |7 j) ^( Y9 a24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C公仔箱論壇6 _! Q" a$ x! P8 l% a
& @- Y2 g6 @ \% l2 i8 W5 q公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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