治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.76. V3 i% e& g: z6 b2 r! ?2 f9 ~1 N/ L
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7 {7 p3 j) V: h1 Z& v5.39.217.76治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb. P7 W5 i' e* ?( `& z
7 h& Q8 f! J B5 H8 {6 d5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb, A) r, ?* k" b6 `. y7 D2 ~
3 b2 f, x( {; H6 ?5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇$ E. L# v# i0 ]6 d% ^
! D) V ^% ^% S4 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5 \ x! e2 q Q
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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9 E0 A9 e2 K9 [5.39.217.766.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇' B; F! d; M; h# z3 [5 w
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
8 `# u) Q: t% _. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R8 Q& D! s, |* I9 G10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇; j9 P/ Z" S ]* ~+ j' f. K& _
; U9 J& P6 I1 A2 @& d- d4 I11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適! }. |# t0 ]1 m( I: F( T7 c+ _
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡6 H/ ? ~+ K9 {
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14.洗熱水澡
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( A+ B& }: y1 Q& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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; b0 v# f; j0 P: v16.服用感冒藥，如阿斯匹靈3 [" ^) H; y0 u, M5 V# }
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛( p& r' p2 w0 `! U* k
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.768 W Y; q. u9 R3 E, B2 w* Z$ ]/ I1 q
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治療頭痛小妙方公仔箱論壇* N' ?3 [: O1 z- G4 { `/ P! ?# x
' H7 b$ k: k! B. K: R1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 K) t O- W. C, y s, c
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2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹0 o* A6 t7 G' w0 o, y) n
" C& \* K9 ^% @8 ^" y* E5.以平躺姿勢入眠5.39.217.76" a" J ], J- y! D8 A( ^
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F C+ @3 @0 _0 B( j: f
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L! _6 S7 Q( j* y2 Y! z
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10.按摩虎口或脊椎兩側! A, W" `; _! M
# n- }- k5 ]8 etvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb# T3 z' U9 k+ _- M/ ?6 K% R
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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% E" O/ M! @7 l- M5.39.217.7613.不擦香水
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14.勿施力過猛! c. Y F8 W8 s/ Z8 K! h, B
# f7 A. @1 l8 I1 r% T& G15.避免吵雜
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?# q* t# U( y. m w
7 c" p& h9 D5 S0 t- q17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n2 t! |: g" `# C* L2 Q4 i
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19.少吃鹽
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$ e; L6 U" c' X0 atvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |5 D- K4 W4 u) r3 N
" ^7 h4 K/ E" E$ I8 T. _4 g& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]1 u) {9 @+ a! @- s6 J- y
P; s' o" F/ u6 V8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇8 N+ _' J! ]1 r& y- y
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒5.39.217.76! p0 Z) _3 c5 O0 a3 e
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: A" I2 f, R; a* O2 w, l, F( R0 Ytvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c" c7 R) i, k3 C6 _2 y
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6 D) \4 m+ i% j/ n2 f
& O8 G( ?4 j2 b# X公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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