治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇9 l! V6 ]6 _9 U: }( \
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治療感冒的小妙方6 P7 S% G' B- e
( T; p- |5 ^+ H2 K: J7 T8 O }公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀( R, F/ r& U! ? W) C
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒. _# x, d" s! U0 o
* K0 R- B+ K1 i* t- v! P5.39.217.763.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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3 _1 L1 `9 {, [, W9 y% D( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇1 H7 G6 Z+ H! |
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb5 U% j0 f) N! m: c* ~
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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, c1 }! H- h; r: C7 A/ i) {8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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; r! ]5 o3 `# |4 t" ?7 G10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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& R; g; x/ `9 R( Z0 r& Y公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb1 _) y# f+ j6 _' W" p6 N# o1 |
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb6 U) N; f4 \7 s- i
4 |% e7 t1 ^/ n0 A14.洗熱水澡
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+ Z9 ^8 F1 f( A" |15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.76# \0 q8 _1 B, v0 C
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈, |# Q! W8 Z0 Q& Y( ]! ? }
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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3 [% r- o2 U; C/ x+ W6 x20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇: [* {, N* ^! v# M& f
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治療頭痛小妙方5.39.217.76! i) U0 `% W. K1 h) T
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb+ ?- {# H4 _, v! B p( t
4 P; J: m/ m+ h b3 R1 ?2.適度的運動
7 D" W" o6 R5 Z+ J/ ^2 V9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e X! I! n5 J$ [3 y; `" @! ~
3.睡覺. A8 d* \! M8 {$ L9 @8 x/ T+ K$ A
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4.避免打盹公仔箱論壇" \6 I$ u9 H5 K" T/ [! c6 f& l7 Q" q1 G
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇- @: A4 M. X9 Y! e" B5 g2 W2 `
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7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇2 b% d; X, p8 g/ R( I
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8.深呼吸
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- J' t# } y, E( S4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O9 ]& A' b' z, x
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13.不擦香水( W/ ]7 c: h( }$ u, u5 Z2 p
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w) P) J R5 U7 e7 D8 Y
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇+ J/ q6 z( T7 ], |
) ^; Z; { U) C- [% O2 ^! w公仔箱論壇19.少吃鹽公仔箱論壇: R1 h- {4 l" j& \" u0 y
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20.準時用餐
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; c d! Y9 j: k+ {, @$ J% o, n公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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0 C9 n4 `( I5 I/ w) W22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛' t; v2 L5 {3 @9 m6 J$ z
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.768 [9 Q$ L. K2 [( }; B
5 W. H4 a9 h1 b% d# T- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb1 A" v% q+ k! r) S
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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1 c6 k- ^/ D5 G0 d/ o% Stvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感6 X$ c! [& a& R8 A& j2 e
M5 D* c D/ n' u27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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