治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb" d s @0 e* m& l5 e/ }
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8 k; U9 z! u3 T) W) o! y5.39.217.76治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A% |$ j: T2 \0 h- r* o
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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! R# ]! j2 a1 j8 C, U8 \4 P2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb9 {: v* _& Q( h; w5 f3 B X
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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% L* w; |' e, [4 U$ k' ktvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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6 w3 S K3 g+ O2 A& p' gtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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$ y, Q; y) V9 w6.注意保暖
. `0 o$ V$ Y- {/ e9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x6 j( F) L, I. R公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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6 {( Z4 k3 l( X$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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% o* t7 Z: U" p9 y; G/ htvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.765 K. J* A0 v7 m: T1 T0 o+ B# B
, x; @. p; M: Y" p# c; D# Q11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, _8 D y! o" p6 i3 k/ w; [
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U9 i0 k1 F( r) o; m4 W
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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- e/ ~" ?" X$ n/ H! I公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇+ Y7 n* U( G2 f; G- b7 X
/ l( k1 b" P# h% z16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb; s8 c) w/ s' U9 g* v9 y9 R; |; G# O$ z7 [# q
( b7 Q( }- z0 W1 U! V公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb* T# p. A1 @/ n' k1 h
$ Q& [# m2 m0 y# I" z( jtvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫; N7 d8 j+ ^* N5 ]% U! y- w
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb }0 l0 R- k) m0 x$ C1 Q+ @3 l/ A& T
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治療頭痛小妙方
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2 M/ X4 q4 ~ s) `1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.764 s9 m4 R+ l" f- \1 g. V# H
' `% [! P, c: d4 M4 N. c公仔箱論壇2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹1 C7 M+ N$ \' }. d3 T3 l
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb2 F/ K' D" \$ R9 v' ]/ @. H6 `. F
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇3 a2 h5 F6 \1 [0 B
2 z9 Y' [9 ?! _% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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( J+ Q& T, Y' _( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸公仔箱論壇 X6 E; L7 k; s' z5 v4 `/ V
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態 R# v( {, k) H- c$ }, [
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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6 j1 B5 ^* U8 |) F! ?1 G2 D5.39.217.7612.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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A4 ~* ]+ ?0 k- C) K; e公仔箱論壇13.不擦香水7 T3 g6 w+ A5 j# J" ~0 v
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb( d3 Q+ {0 m- Z# Z0 `
$ J$ a. G. g3 P7 y$ p/ a16.保護眼睛
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* Y! p `9 H. T+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉# i/ H8 h2 L# {- X3 F
6 d+ q/ [) t0 `; f9 \9 }$ M+ Ltvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E2 e) |8 D8 B$ M2 i. Y5 f7 U
( I9 s/ a- {# R1 R, V& m6 g4 g& Q20.準時用餐, _. f; W6 J0 h4 U5 w
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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8 X" J5 c, w* X/ G! f/ o; L# w公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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9 f9 _5 Y" n1 V% M2 A9 U* u5.39.217.7624.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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