治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇- Q: [6 b' D$ p' s+ y7 p
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治療感冒的小妙方
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& g6 v9 ], l& C9 E2 a1 u lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L; M+ e+ i7 w
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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& I- \0 O, A- O. h3 X5 J1 Etvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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# w7 r, ?, ^% F3 ~) `; stvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.76; _6 ~" S3 I* L+ r) J
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R( K8 @% ^5 ]) z' R3 T/ Q
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
6 J+ d, c+ J2 N7 j/ A5 ]公仔箱論壇5.39.217.76/ S5 L2 n5 Q C/ S
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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" ]2 I3 G8 i% N$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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+ ^) y% K7 t0 {* y) U, U. @7 Z11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適. [: _' J$ U7 P6 q7 R) |, g- c
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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1 |0 M( L, {# }& `" C+ g3 G8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈# G7 S2 s) g' o9 G) _
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y1 ~" G! w1 G- W
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.76# S9 S* s2 ~$ n8 e) a- D
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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8 U& B# z% ^! ?# `' h6 p5 d20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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& p/ J( E/ i' ]0 z0 ftvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動5.39.217.762 \5 ~) _$ w. k( L
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3.睡覺! ?/ _. l w# ^2 _; R( X
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 w! t* n; r7 \3 G
6 h7 _7 ]7 D+ |! O. d$ X+ @* ^公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb! v9 O3 Y2 u2 O9 W. Z# E
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8.深呼吸+ A* {2 L. M9 |+ Q2 I
: f& W, w; b- p9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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" v* q$ h2 k, s, l8 ?10.按摩虎口或脊椎兩側
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7 j. d2 F7 B5 H& ?11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇1 Z! g0 c5 j3 F$ a
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~' ~- m8 k6 o- c
* I3 a% `9 k8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水* f& L4 [0 h+ q! u
8 y8 S, u1 n5 b* W- s) E Q- b5.39.217.7614.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb* l+ j* @4 y: {: H4 e" M' K) w
, C$ d1 a/ |/ R7 v, L+ c15.避免吵雜
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^" d; ^( |% R8 _' O
, _ V$ I8 l6 N9 L9 I+ t l) w17.避免飲用過多咖啡/ [0 ?* L' D+ n/ X2 Y( \
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉8 O& ^6 P" w0 \- }
2 T9 o- F! m0 [- [! D- z19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 z* N. Q _# O r
% [$ I# p; j# x! }20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等* v8 B: ^$ x `+ U* {+ K
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.764 c3 A2 ?, C5 A
" b/ c/ L# w$ f1 v" d' J; U5.39.217.7623.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應% U% |6 A W' P- g
: G; c% |/ j' Z6 x1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感
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7 [" D! C( s( Y5.39.217.7627.服用維他命C公仔箱論壇) L) _0 a5 S) E
0 x/ g5 R/ L" f公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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