治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方公仔箱論壇* c7 J7 b: h: z% t
- P' ^, A3 @/ q8 H: X% W$ C* T1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \9 O# m; {1 T
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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+ V1 [/ b8 F( C7 A+ U5 X1 t7 N公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累) v! Q6 ~. l* M* B0 r( c
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z( B! u c+ ~' u* J
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 N' w% e# F) G% N( K
3 P2 q% [0 B# Q. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb% a: r% N0 }/ ?
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb& L1 M' c: \6 J {; M1 d' o
1 \9 v: [3 ^1 t4 h" i6 ]5 w11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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' P. g, A4 V$ Y2 _' T1 W14.洗熱水澡/ g4 x3 e( V6 C( ~! s) k
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感! C: Q' ]. z1 i; h2 c
Q3 B- r+ d3 T$ M16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.76: @* b. w+ f) h+ M+ ?
5 m7 h" D' P- ?0 f! o& Stvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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1 W- `6 g5 U( B! r18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛6 @$ u" g1 ]' ~$ C6 V# s7 t
1 V) [0 d$ B' \4 h! l$ n7 B5.39.217.7619.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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8 |4 p' G9 y5 m20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A3 Q5 Z) y8 G P5 Z- i
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1 s( q8 \' ~4 b. s治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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4 x- }. i I+ y8 U% o) O2.適度的運動
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- J9 d N* @ w5 ~4 Z公仔箱論壇3.睡覺
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0 A( Z" O' h; z6 v3 m* k: ?9 v* P7 B公仔箱論壇4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb- w" h7 {# M1 d6 K' |
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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2 D5 T5 D! W0 ]$ M: ^, X$ x5.39.217.768.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]5 |, n$ s# W- Z
! ]0 H( m- D4 \! s( |9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇+ _/ u, h8 z& y
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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/ s# a. \2 @% ]5 r" l. Q) L5 P4 J8 z12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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& o- H% P# {! o J* y% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛+ q+ R8 r( ^" J$ F
+ \) k0 L2 e! r0 g/ H2 @# G15.避免吵雜
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/ D! u# S1 K" @, n* N" K# I公仔箱論壇16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A% }& w9 J7 P. W2 ?
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇* ~# L0 n! @) ~% @
! u' e6 l* ?9 x# q19.少吃鹽" G, z8 T# E! `
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等$ A0 z' w5 |( V3 y1 c% R
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d6 G) G7 V$ b6 L1 g
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, e: |6 i4 O$ J5 W9 b* N4 r3 m) k. q" ~; dtvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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! n# p! r# O/ g3 F+ }/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感 e+ j) V0 z2 X" ]* ^' t
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27.服用維他命C
" ]0 v! K2 r) Q5.39.217.76
$ s5 p/ M" W+ e2 y9 G) c; X公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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