材料:
+ R- q5 {2 X- d P8 U( ?鮭魚頭半粒、牛蒡6段、西蘭花6朵、紅蘿蔔4片、鮮香菇4朵、薑絲40g。& A0 i9 f! ^" T! O8 u
! }- a0 r, B4 Z1 V- J% G0 O9 ?tvb now,tvbnow,bttvb調味料:
. @0 v$ i8 J. m4 O. O1 O, j0 w# i公仔箱論壇福華牌沙茶醬1/2 小匙、醬油1大匙、糖1大匙、味霖1杯、福華牌雞汁湯寶1/4 小匙、米酒2杯、富味鄉白芝麻油。5.39.217.76! ^% V( Y) A* M; T$ s
作法:公仔箱論壇- \$ v2 Z+ \; b, Q- `6 {$ R
1 鮭魚頭洗淨,入鍋略川燙,取出,瀝乾,沾上一層薄太白粉,再入鍋過油,起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb' w$ Y7 _: \) V) ^: I
2 將調味料入鍋拌勻,放入鮭魚頭,再加入牛蒡、紅蘿蔔片、香菇,蓋鍋燒煮40 分鐘後,裝盤。
' Y: D9 x* H q. ^) r0 Etvb now,tvbnow,bttvb3 青花菜燙熟後,裝盤,再將薑絲放在魚頭上即可。
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}& |1 g; R: ?* A★此作法為日式的傳統照燒,加入沙茶後別有一番風味。6 N+ \2 g6 O' S6 m
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★燒魚時應注意火候,以免燒焦。 |