[美食介紹] 雙色皮蛋粥

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材料： ! J) r  s1 `" ]
皮蛋  5.39.217.761 T3 {9 H$ n; y) {4 {* Z/ w+ [* i
蛋白(蛋清) tvb now,tvbnow,bttvb3 ^; \* T8 d% H3 O1 R! l* Y
大燕麥片四分之一碗* n0 a2 V9 \' ~$ D- m! t9 T/ T. O- e7 Y

* X: i2 k; K* U8 R! ]  K6 P) g" p公仔箱論壇作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。公仔箱論壇7 H5 K' v0 x$ T$ S8 h
公仔箱論壇2 x. E$ `% r: ]) ~2 g: ]' _3 s: Z1 a
2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。3 m8 a) W; s9 W  b/ P

  n, L9 h* s+ J0 O; X! H3 l  [tvb now,tvbnow,bttvb3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
1 z) B6 @# a. [# q6 k; ~' U% V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p7 J8 r. D4 v; B
備註： 5.39.217.762 A0 ], }7 t- ]
現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
  I6 ^9 u( J5 k. J% H8 e7 V: x公仔箱論壇這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。