[美食介紹] 雙色皮蛋粥

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材料：
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蛋白(蛋清)
' `. |3 E! w. b8 |5.39.217.76大燕麥片四分之一碗公仔箱論壇: j3 v4 U0 `4 r4 |1 Z) L* D8 C% I4 U

; [; H8 q8 d: U- i5.39.217.76作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。
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2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。5.39.217.76! H- K* Q- z. l0 u% c9 c  R, z# l
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3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
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0 t7 w) d# s7 y- F) S, p* S. y5.39.217.76備註： 公仔箱論壇1 H! L1 E7 U7 h9 j3 a- \, b
現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
3 k% L2 y8 d" k5 Z0 i0 V5 L/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。