人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺
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6 t; V, ^4 R: o% g( n由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健公仔箱論壇 t2 }9 f% |; b$ J- H3 }
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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8 `; K3 y1 P$ C( F: `6 j, N. x: P3 a9 m5.39.217.76大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。* a: x3 ^+ L6 a; p: N6 u2 ^$ j% v
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大量攝取沙拉油 易身體老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z' M" @9 ?8 V( k B: i
( _' t" i! T9 ntvb now,tvbnow,bttvb廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。5.39.217.765 Z: a' Q4 m" W) v2 q3 p! N
5 G5 @+ ]: S- v# S# v沙拉油內含許多危險因子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [ L7 z! j6 o3 U. B3 I7 M
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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7 E: z* K) i) H" v2 qtvb now,tvbnow,bttvb1） 攝取有益身體的飲食。/ `8 l( J( Z- m9 G0 S
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2） 適度運動。5.39.217.76 w# a2 a1 Y: G5 V+ `
8 P1 W7 ~' H" K9 d6 _; b/ G5.39.217.763） 透過工作或嗜好使用大腦。5.39.217.763 A+ R% k& b. D$ e0 |) X
6 F1 e' }/ N' U4 ^3 ttvb now,tvbnow,bttvb4） 外出與人聊天。
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* Z. d7 Z) L/ m9 q5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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活化大腦黃金守則
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9 Z( {) c! s4 Q. o& k% S& W: S5.39.217.76生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大2 A1 n( J; f% x, {% S o
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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