人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺5.39.217.768 g0 o" u7 ^# M" M# M3 ~3 p* E) _
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
5 Y4 X" W% ^5 E9 w; y \公仔箱論壇腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。tvb now,tvbnow,bttvb* F1 v$ V: M3 N* s: P. |
8 A$ A, r! B/ O' H7 Htvb now,tvbnow,bttvb捨棄沙拉油 能遠離各式疾病5.39.217.766 K4 X( j8 z4 M5 z) y
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。5.39.217.763 u( L a$ A5 ]- N: O, d& V
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。' e: I/ v0 V* h+ R
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沙拉油內含許多危險因子
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; H s' g% p( J& D9 \公仔箱論壇我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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2 ~" _* k* h! k5.39.217.761） 攝取有益身體的飲食。5.39.217.76* [* w: `. D7 `: S. b
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2） 適度運動。
2 f/ Q" `) y/ e$ h: |3 B) N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g; [; f2 D# [2 }/ g7 @+ \! S
3） 透過工作或嗜好使用大腦。公仔箱論壇1 v9 D: v' g& I% u' c
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4） 外出與人聊天。
9 |& T: u: l7 q$ m, G6 a% J+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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m6 o6 d i4 Y, P& v+ c1 X6 E9 Ptvb now,tvbnow,bttvb活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大; A. G4 d5 ^$ A( G$ x0 ^
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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