人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。公仔箱論壇2 Y8 E- j! z! g) g( A2 e$ k7 \
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想要長壽 「健腦術」不可或缺5.39.217.76* X, W# ~% Q# J3 D; }3 i A( H9 K4 V
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
: [( x6 K8 Q8 ?& @. J) H9 s腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病公仔箱論壇6 @- M$ p e0 ]1 `6 Q' w+ D: E
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h: P# C0 o/ \9 c1 J. m/ A
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
8 x; ^! z% u6 S5 G: S; t Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e7 G8 t" |" _, ~
沙拉油內含許多危險因子- W T9 q4 f& C2 j9 e1 L6 W
) E% Y9 Y+ j7 r3 }$ {& r* i' xtvb now,tvbnow,bttvb我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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# z" V5 r: [! ^: c6 T5.39.217.761） 攝取有益身體的飲食。
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2） 適度運動。tvb now,tvbnow,bttvb' E. q9 d" n0 _* e% z
& Y {% ~1 P7 @/ g& Itvb now,tvbnow,bttvb3） 透過工作或嗜好使用大腦。5 X) p# S, ~5 \$ ], ~3 |" C/ Z
5 m" M. m1 ^. o8 T! A3 _5.39.217.764） 外出與人聊天。公仔箱論壇8 N* h1 {' q/ e- P( r
. O Z6 S7 c3 w& y; F6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。5.39.217.764 r/ u1 F8 p" z5 R
# V: e; l( |: y) m3 } z, A; D公仔箱論壇活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
9 h; P# B" _' @' a+ a8 B5.39.217.76家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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