現代社會邁向高齡化，失智症以及憂鬱症都急速增加，一旦大腦或心理生病了，傷害將超乎想像，不只當事人，就連家人和周遭親友都會受到波及，即使發現異常便開始服藥，但不了解根本原因，就一點意義也沒有。tvb now,tvbnow,bttvb! I0 x/ ?+ d( X( B# t0 m
+ c$ c! X. y: M5.39.217.76搭配紅酒、常吃亞麻油酸5.39.217.762 Z4 ?, k1 h5 n( |4 }
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上了年紀後，每一個人都可能罹患的阿茲海默症，這是屬於生活習慣病的一種，只要能夠延緩10年發病，便能大幅削減國家的總醫療費用，為了保持身體還有大腦的健康，究竟什麼該做，什麼又不該做呢？公仔箱論壇0 }+ u/ Z: d$ j% [
" n8 f8 x0 ]: w1 X3 t2 b應該做的事情，就是一輩子不停使用「身體」與「大腦」、搭配富含多酚類的紅酒食用魚料理、常吃含α–次亞麻油酸的食用油，而且還要持續攝取內含抗氧化物質的食材，極力避免電磁波傷害。! B' w9 I+ { l3 F: k6 {7 O
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不該過度食用沙拉油、速食、即食食品# i9 q- R0 D" p2 {& Z# ~7 U( B
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另外不應該做的事情，則是過度食用沙拉油、速食、即食食品、零食，抽菸或飲酒過量，在筆者接下來的著作中，將為最近常健忘的讀者，解說預防失智症的簡易測驗、早期發現方法、專科醫院選擇重點等內容，還會加入臨床案例分析。5.39.217.76. J7 W) K9 K' X9 z1 J
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選擇好油、如何飲食、活化大腦5.39.217.76( D) _# s3 R. n% U( Z0 T, d/ ]
# f. R- C: i: U+ D* m' j: Wtvb now,tvbnow,bttvb針對如何選擇好油、如何飲食、防止退化的生活習慣行說明，讓大家能培養出充滿朝氣、活力十足、運用自如的大腦，活化大腦的食譜、手工美乃滋與淋醬等醬汁作法，也會附上彩色照片進行說明，除了想要維持健康生活的人，也希望能幫助到正在準備考試的學生，或是用心育兒的母親們。 |
發表於 2016-9-24 06:33 PM
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